Joko bat Jokatzeak bizitzan irabazten lagunduko dizu

Alai

• Buruko gogortasuna irabazten duzu.
• Gaitasun berriak menderatzen dituzu etengabe.
• Etorkizunean zentratzen zara.
• Berrikuspena

AEBetako Irekia ikusi ondoren tenisean aritzea pentsatzen al duzu? Egin ezazu! Ikerketek erakusten dutenez, golfa, tenisa edo futbola bezalako kirol bat egiteak asko laguntzen du emakumeak bizitzan arrakasta lortzen.

Ernst & Young-ek egindako ikerketaren arabera, goi-mailako emakume exekutiboen ehuneko laurogeita hamarrak, zuzendari nagusiak barne, lehiaketa-kirol batean parte hartu du. Onurak txikitatik hasten dira: Emakumeen Kirol Fundazioaren ikerketek diote kirola egiten duten neskek autoestimu maila handiagoa dutela ez dutenek baino.

Annika Sorenstam bezalako emakumezko kirolariek adin guztietako emakume eta neskekin partekatzea maite duten mezua da hori. "Golfak asko irakasten dizu izaerari buruz eta bizitzarako ere prestatzen zaitu", dio Sorenstamek, emakume golfari handienetako bat dela eta gaur egun emakumezko lehiakide gazteei golfean aukerak ematen dihardu bere Annika Fundazioaren bitartez. «Kirola egin duten emakumeek badakite zer den talde lana. Badakite zer den lan gogorra. Badakite zer den konpromisoa ». (Lotuta: Kathryn Ackerman-ek emakumezko kirolariak protagonista izango ditu behingoz)

AEBetako Irekia eta emakumezkoen futbola bezalako goi mailako kirol ekitaldiek puntua etxera eramaten laguntzen dute. Eta hala gertatzen da golf munduko lehen historikoa ere 2018ko apirilean: inaugurazioko Augusta National Women Amateur (Munduko Emakume Afizionatu Nazionalak), mundu osoko emakumezko jokalariek Masters ikastaro solairuan lehiatzen zuten Rolex bezalako babesle estimatuekin, epe luzeko golfeko bazkidea eta. Masterreko nazioarteko bazkidea da 1999az geroztik, hauen babesean. Noizbait emakumezkoak bertan sartzea debekatu zuen Augusta National bezalako klub batek buelta eman eta bere bidexketan lehiatzeko ongietorria egiten duenean, denek ohartzen dira.

"Honelako txapelketek neska gazteak jokoan mantentzen laguntzen dute", dio Sorenstamek, golfeko beste kondaira batzuekin eta Rolex Nancy Lopez eta Lorena Ochoa testigantzekin batera, Augusta Emakumeen Afizionatua hasteko. «Eta oso ona da, enpresek lidergo postuetarako kontratatzen dituztenean kirola egin duten hautagaiak bilatzen dituztelako. Ulertzen dute emakume horiek badakitela zerbait exekutatzen eta hartzen hasieratik amaierara».

Sorenstamek ohartarazi duenez, konfiantzaz eta dedikazioaz gain, zure helburuak lortzeko behar dituzun beste ezaugarri garrantzitsu batzuk irakasten dizkizu kirolak. Hona hemen garrantzitsuenak iruditzen zaizkion hiru:

Buruko gogortasuna irabazten duzu.

"Buruan oso indartsua izatea golfean denbora guztian lantzen duzun zerbait da", dio Sorenstamek. "Horrek esan nahi du plano txarrak ahazten ikasten, aurrera egiten eta plano onak irudikatzen. Golf zelaian, 14 klub izateko baimena duzu. Beti sentitu nuen buruko indarra nire 15. kluba zela ". (Hurrengo irakurgaia: Kara Goucher Pro Runner-ekin adimen mentala eraikitzeko aholkuak)

Gaitasun berriak menderatzen dituzu etengabe.

"Hazten nintzenean kirol asko egin nuen", dio Sorenstamek. «Zortzi urtez lehiatu nintzen tenisean, eta, gero, mendiko eskia egin nuen. Baina uste dut golfera benetan erakarri ninduena zaila zela. Jokoaren alderdi desberdin asko daude: ez da gidatzea edo jartzea soilik, dena konbinatzea baizik. Eta gero beste golf zelai batean jolasten duzu, eta gero berriro moldatu behar duzu ". (Lotuta: Zergatik probatu beharko zenuke abentura-kirol berri bat beldurtzen bazaitu ere)

Etorkizunean zentratzen zara.

«Aurrera begiratzea gustatzen zait. Batzuetan neure burua harrapatu eta esango dut: 'Zergatik pentsatzen ari zara disko horretan? Joan da. Ezin duzu ezer egin. Zentratu gaitezen hurrengoan». Eta jarrera horrek asko lagundu dit bizitzan. Ikasgaia hau da: Ez zaitez gauza horietan egon, aurrera egin ".

Berrikuspena