Leighton Meesterrek dioenez, Surfa Funtsean Ariketa Fisikorako Bere Bakarra da

Alai

• Berrikuspena

Leighton Meester-en berriena harrapatu baduzu Forma azaleko elkarrizketa, orduan badakizu IRL Leighton ez dela antzezteagatik ezaguna den Ekialdeko Ekialdeko errebindikatiboa eta bere pertsonaia Angie bezalakoa baino gehiago. Guraso bakarrak. Hasteko, gaur egun aukeratutako entrenamendua oso ez da Blair Waldorf: Meester olatuak zapaltzen aritu da surfean. (Lotuta: Leighton Meester-ek mundu osoko ume goseak laguntzen ari da oso arrazoi pertsonalagatik)

Senarrak (Adam Brody) surfean hazi zen eta olatuetan ibiltzen irakatsi zion, Meesterrek esan zigunez. Noizean behin ibilaldiak egin edo gimnasiora joango den arren, surfa izan da azken sei hilabeteetako ariketa bakarra. Ur kirola maite duen arrazoi bat buruko atsedenaldia hartzera behartzen duela da. "Ozeanoan egonda, naturarekin lotura eta bakea sentiarazten zaituen zerbait dago", dio. "Ez zaude zure telefonoan, ez duzu entzun beharrik eta ez zaude podcast bat entzuten trafikoan". Ezin da gauza bera esan gimnasioekin, telebista eta mugikorrekin zalaparta izan ohi baitute.

Surfa maite duen beste arrazoi bat benetan atsegina dela iruditzen zaio, entrenamendu neketsu baten bidez behartu duen edonork eskertuko duena. "Surfa egiten ari zaren konturatzen ere ez zaren entrenamendu harrigarria da", dio Meesterrek. Konpromisoarekin jarraitu behar izateak, beste surflari batzuei begiratzen, bere muina erabiltzen, etab. Eta surfaren alderdi meditatiboak bere arreta guztia hartzen dute. "Hain esperientzia espirituala da fisikoaz ahazten zarena", dio. "Ez zara konturatzen zure bihotza eta biriken indarra hobetzen ari zarela, eta hori benetan onura handia da". (BTW, surfak kaloria handiak erretzen ditu, eta besoa, bizkarra, hanka eta ab muskuluak lantzen ditu.)

Surfean oinarritzen den heinean, Meester-en sasoiko helburuak aldatu egin dira. "Aurkitu dut ariketa fisikoa egitean emaitza fisikorik ez dudanean ez dela minduta egotea edo abdominalak hartzea edo koipeak erretzea askoz ere ziurago sentitzen naizela", dio. «Trebetasun bat lantzen ari naiz, eta hori oso pozgarria da niretzat».

Berrikuspena