Ezagutu Lauren Ash, Ongizate Industriako Ahots Garrantzitsuenetakoa

Alai

• Yoga gorputz guztientzako izan daiteke, baina oraindik ez da guztion eskura.
• Irudikapena funtsezkoa da aniztasun gehiago lortzeko.
• Ongizatea Instagrameko mezu politak baino askoz gehiago da.
• Zer betetzen duen jakiteak zure bizitza aldatuko du.
• Berrikuspena

Antzinako praktika izan arren, yoga gero eta eskuragarriago bihurtu da aro modernoan. Zuzeneko klaseak erreproduzitu ditzakezu, yogien bizitza pertsonala jarraitu sare sozialetako plataformetan eta mindfulness aplikazioak deskargatu zure bakarkako meditazioa gidatzeko. Baina pertsona batzuentzat, yoga -eta sustatzen duen bizimodu holistikoa- beti bezain eskura gelditzen da, batez ere kontuan hartuta hura aukeratu duten emakume modernoen multzoa nagusiki zuria, argala eta Lululemon jantzia izan dela. . (Sentimendu batek oihartzuna jaso du hemen: Jessamyn Stanleyren Zentsurarik gabeko Hartu "Fat Yoga" eta Body Positive Movement)

Hor sartzen da Lauren Ash. 2014ko azaroan, Chicagoko yoga irakasleak Black Girl In Om, koloretako emakumeei zuzendutako ongizate-ekimena abiatu zuen, yoga klaseari begiratu eta normalean hango emakume beltz bakarra zela konturatu ostean. "Nire praktika gozatu nuen arren", dio, "beti pentsatu nuen, zenbat harrigarriagoa izango litzateke hau hemen koloreko beste emakume batzuk nirekin izango banitu?"

Asteroko yoga saio gisa hasi zenetik, BGIO plataforma anitzeko komunitate batean hazi da, non "koloredun emakumeek arnasa lasai hartu dezaketen", dio Ashek. Pertsonalizatutako ekitaldien bidez, koloretako jendeari berehala harrera egiten dion espazio bat sortu du Ashek. "Gelara sartzen zarenean, familiarekin zaudela sentitzen duzu, gure komunitatean gertatzen ari den zerbaiti buruz hitz egin dezakezula horregatik azaldu beharrik gabe". Auto-Care Igandeko serie originalak gidatzen ditu oraindik, eta BGIOk meditazio eta yoga gertakari ezberdinak antolatzen ditu. Sarean, Om, taldearen argitalpen digitalak (kolorezko emakumeek kolorezko emakumeentzako sortua) gauza bera egiten du. "Hainbat ongizate plataforma daude espazio digitalean, batzuk maite ditudanak, baina hizketan ari diren publikoak ez dira nahitaez kulturalki zehatzak", dio Ashrek. "Gure laguntzaileek denbora guztian partekatzen dute zeinen indartsua den sortzen ari diren edukia bera bezalako norbaitentzat dela jakitea". Eta bere podcastarekin, Ash-ek bere mezua telefono, ordenagailu eta Interneteko sarbidea duen edonori literalki eramateko gai da.

BGIO bere hirugarren urteurrena hurbildu ahala, Ash ongizatearen munduan ahots erabakigarria bihurtu da. Gainera, duela gutxi Nikeko entrenatzaile gisa sinatu zuen, beraz, bere mezua inoiz baino publiko handiagoari eramateko prest dago. Ongizatearen munduan aniztasunari buruz (edo horren gabeziari buruz) ikasitakoa partekatzen du, zergatik da hain garrantzitsua koloreko emakumeei osasuna eta sasoia ekartzea, eta zure bizitza hobeto aldatzeak beste hainbeste eragin dezakeela.

Yoga gorputz guztientzako izan daiteke, baina oraindik ez da guztion eskura.

"Yoga ikasle nintzela, ingurura begiratu nuen eta ikusi nuen oso-oso koloretako emakume gutxi zeudela okupatzen nituen yoga-espazioetan. Eta oso gutxitan, inoiz ez bada, praktikatzen nuen lehen bi urteetan, emakume beltz bat gidatzen nuen. saio bat. Handik gutxira BGIO eta Instagram kontua hasi nituenean, ez nituen yoga praktikatzen zuten emakume beltzak edo, oro har, emakume beltzak elkarren artean maitatzen eta elkarren artean positiboak izan nahikoa irudikatzen ikusi. Nahi nuelako sortu nuen. gehiago ikustea, eta nire komunitatearentzat hain gauza onuragarria eta ederra izango zela pentsatu nuen. Ongizate industrian inoiz baino askoz ere aniztasun handiagoa dago, eta duela hiru urte hasi nintzenean baino gehiago, zalantzarik gabe, baina oraindik behar dugu horretaz gehiago.

"Nire komunitateko jendearen istorioak entzun ditut, beren yoga estudioan garbiketa andrearekin nahasten diren edo jendeak buruan zapia zergatik janzten duten galdetzen duten jendeak; kulturari dagokionez sentikortasunik gabeko elkarreraginei edo galdera batzuei buruzko istorio asko besterik ez dira. Horrek bihotza hausten dit, yoga ongizaterako eta maitasunerako izan behar den espazioa delako; horren ordez, abiarazi egiten gaituzte. Beraz, kulturalki espezifikoa den espazio bat sortzea, emakumeak sartu eta berehalako kidetasun sentimendua senti dezaten. familia, eta ahaidetasuna beren buruarekin okerrago sentiaraziko dituen zerbait gertatuko ote den pentsatu beharrean, hori oso garrantzitsua da niretzat ".

Irudikapena funtsezkoa da aniztasun gehiago lortzeko.

"Munduan ikusten duzuna egin dezakezuna da. Emakume beltz asko yoga irakasten ikusten ez baduzu, ez duzu pentsatuko hori aukera bat dela zuretzat; asko ikusten ez baduzu yoga praktikatzen duten emakume beltzek yoga espazio batean, zu bezalakoa zara, bueno, ez da hori egiten duguna. Hainbeste mezu elektroniko edo txio jaso ditut esan duten pertsonengandik, hau egiten ikusi zintudalako, yoga irakasle bihurtu naizelako edo hau egiten ikusi zintudalako, arreta edo meditazioa lantzen hasi nintzen. Elur bola efektua da benetan.

Espazio nagusiek -eta mainstream esaten dudanean, nirea bezalako kulturalki zehatzak ez diren espazioek esan nahi dut- askoz gehiago egin dezakete gorputz guztientzako lekua dagoela argi uzteko. Agian, yoga pentsatzen dugunean normalean pentsatzen ez dugun itxura ez duen jendea kontratatzen hasten dira. Beren langileek aniztasuna ahalik eta gehien islatzen dutela ziurtatzeak beren komunitateei seinalea emango die, tira, guztiontzat gaude".

Ongizatea Instagrameko mezu politak baino askoz gehiago da.

"Uste dut sare sozialek ongizatea gauza polita, polita eta paketatua bezalakoa izan daitekeela, baina batzuetan ongizateak terapiara joatea esan nahi du, depresioa eta antsietatea nola landu jakitea, haurtzaroko trauma bati aurre egitea nor zaren benetan ulertzeko. . Benetan sentitzen dut zure ongizate praktikan sakontzen duzunean, orduan eta gehiago aldatu beharko litzatekeela zure bizitza eta norberarengandik distira egin beharko zenukeela. bizitzan hartzen dituzun aukeretan parte bat, ez Instagramen argitaratzen duzunagatik. " (Lotuta: Ez zaitez beldurtu Instagram-en ikusten dituzun yoga-argazkiekin)

Zer betetzen duen jakiteak zure bizitza aldatuko du.

"Nire benetako ustea da ongizatea bizimodu bat izan daitekeela, hartzen dituzun erabaki guztietan funtsezkoa izan daitekeela. Eta uste dut zure bizitza zure balioen arabera bizitzea ongizatearen parte dela ere. Niretzat, BGIO adierazpen bat da. horretaz.9 eta 5 artean nengoen eta konturatu nintzen ez nintzela betetzen lan batean beste zerbaitetarako lan egitean. Nire buruari zer gehiago beteko ninduen galdetzen nionean, yogara itzultzen nintzen beti. Eta nire yoga praktikak aztertzen eta sakontzen ari zen eta, horren ondorioz, dagoeneko hainbeste pertsonen bizitzan eragina izan duen plataforma hau sortu zen. Koloretako emakumea zaren ala ez kontuan hartu gabe, espero dut jendeak BGIO honi begiratzea eta esatea, ai, ai, bere bizitza ematen duena identifikatu ahal izan zuen eta besteei bizitza eman zien. Nola egin dezaket hori? ondo? "

Berrikuspena