L-lisinaren gabeziak zutitzearen disfuntzioa eragin dezake?

Alai

• Zutitzearen disfuntzioa
• EDaren arrazoiak
• Zer da L-lisina?
• L-lisinaren gabeziak ED eragiten al du?
• Plaka pilatzea zakilaren arterietan
• Antsietatea
• ED tratatzeko apusturik onena

Ikuspegi orokorra

L-lisina jendeak kezka handirik gabe hartzen dituen osagarri horietako bat da. Zure gorputzak proteinak egiteko behar duen aminoazido natural bat da. L-lisina lagungarria izan daiteke osasunerako hainbat kezka prebenitzeko edo tratatzeko, hala nola, herpes-simplex infekzioak, antsietatea eta odoleko azukre handia.

Azkenaldian, L-lisina nahikoa ez izateak zutitzearen disfuntzioa (ED) sor dezakeela jakinarazi du. Ba al dago egiarik honetan?

Zutitzearen disfuntzioa

ED sexu-harremanetarako muntaketa bat lortzeko edo muntaketa bat mantentzea ezinezkoa da.

Eraikuntzak oxido nitrikoak zakilaren arteriak zabaltzen diren prozesu kimikoa abiarazten duenean gertatzen dira, odolarekin azkar bete daitezen. Gizon batek EDa izaten duenean, entzima batek zakileko arterien dilatazioa oztopatzen du.

ED oso ohikoa da, 40 urteko gizonezkoen% 40 inguruk ED jasotzen dute. Gizonek 70 urte betetzen dituztenean, kopuru hori ehuneko 70era igotzen da.

EDaren arrazoiak

ED gauza askoren ondorioz sor daiteke. Ohikoenak hauek dira:

• bihotzeko eta hodietako gaixotasunak
• diabetesa
• prostatako gaixotasuna
• gizentasuna
• depresioa
• substantzien gehiegikeria
• zenbait botika, hipertentsioa eta depresioa tratatzeko erabiltzen diren botikak barne

Zer da L-lisina?

Nonbait, zure gorputzaren ehuneko 17 eta 20 artean proteinak daude. Proteinak aminoazidoen kateak dira. Aminoazidoak funtsezkoak dira zure gorputzean zelulak hazteko eta konpontzeko. Zu babesten duten antigorputzak eta zure gorputza funtzionatzen duten prozesu askoren parte diren entzimak osatzen dituzte.

L-lisina edo lisina funtsezko bederatzi aminoazidoetako bat da, hau da, zure gorputzak behar du baina ezin du sortu. Horren ordez, lisinak janari edo osagarrietatik etorri behar du.

L-lisinaren gabeziak ED eragiten al du?

Ikerketa sinesgarririk ez du lisinak urritasunak ED eragiten duenik onartzen. Gizonentzako osasun argitalpenek eta nutrizio osagarrien fabrikatzaile batzuek lisinari buruzko erreklamazioak egiten dituzte, hala nola:

• Lisina faltak inpotentzia sor dezake.
• L-lisinak erekzio sendoagoak sortzen laguntzen duela jakin da.
• L-lisinak zakilaren bolumena hobetu dezake.

Baieztapen horiek bezain itxaropentsuak diren arren, ikerketek ez dute babesik.

Lisinaren maila baxuak ED eragiten ez duen arren, lisinak eginkizun txikia izan dezake egoeraren intzidentzia edo larritasuna murrizteko.

Plaka pilatzea zakilaren arterietan

C bitaminarekin batera hartutako L-lisinak lipoproteina-a (LPA) maila murrizten lagun dezake. LPAk kolesterola odolean eramaten dute eta zure arteriak estutu ditzaketen plakak sortzen laguntzen dute. Zure LPA maila altua bada, bihotzeko gaixotasunak, trazua eta ED izateko arriskua duzu.

Mayo Klinikaren arabera, arteria txikiagoak, hala nola zakil bateko arteriak, estalitako lehenak dira. Zakilaren arteriak estalita daudenean, muntaketa egiteko beharrezkoa den odol-fluxua blokeatuta dago.

Antsietatea

Gizon gehienek dakiten moduan, antsietateak ez du laguntzarik ED denean. Zenbait gizonentzat antsietatea erabat aldatzen da. Nutrition Journal-en argitaratutako ikerketa berrikuspen batek L-lisinak L-argininarekin konbinatuta antsietatea murriztu zuen ikerketako parte-hartzaileetan. Berrikuspenaren egileek ohartarazi dute azterketa gehiago egin behar direla osagarri horien eraginkortasuna baieztatzeko.

ED tratatzeko apusturik onena

Zutitzearen disfuntzioa baduzu, gaixotasuna tratatzeko hainbat botika eta aukera kirurgiko daude. Zure apusturik onena? Osagarriak probatu aurretik hitz egin zure medikuarekin aukera horiei buruz.