Kava-kava: zertarako, zertarako eta nola hartu

Alai

• Kava-kava nola funtzionatzen duen
• Nola erabili Kava-kava
• Bigarren mailako efektu posibleak
• Kava-kava-ren kontraindikazioak

Kava-kava sendabelar bat da, Cava-cava, Kawa-kava edo besterik gabe Kava izenarekin ere ezagutzen dena, medikuntza tradizionalean asko erabiltzen dena antsietate, asaldura edo tentsio kasuak tratatzeko. Bere izen zientifikoa da Piper methysticum eta janari naturaleko dendetan, lineako dendetan eta supermerkatu batzuetan ere aurki daiteke.

Izan ere, landare honek substantzia aktibo oso garrantzitsuak ditu, kavalaktona izenarekin ezagutzen direnak, eta, zenbait ikerketen arabera, antxiolitiko batzuek baino modu oso antzekoan jokatzen dutela dirudi, GABA neurotransmisoreak garunean duen ekintza erregulatuz.

Beraz, Kava-kava tratamendu naturalerako aukera bikaina izan daiteke antsietate eta asaldura kasuetarako, drogak erabiltzea aukeratu aurretik. Hala ere, dosi seguruetan zuzen eta modu egokian erabiltzeko, sendabideak landareen erabileran espezializatutako naturopata, belar, nutrizionista edo beste osasun profesional batek gidatu behar du.

Kava-kava nola funtzionatzen duen

Landare honen ekintza mekanismo zehatza oraindik ez da ezagutzen, hala ere, badirudi hainbat ikerketak Kava-kava kavalaktonek benzodiazepinen oso antzeko funtzioa dutela, antsietatearen tratamenduan erabiltzen diren sendagai talde nagusiak baitira.

Horrek esan nahi du landarea gai dela GABA neurotransmisorearen garuneko errezeptoreekin lotzeko, bere jarduna hobetuz. GABA nerbio sistema zentrala inhibitzeaz arduratzen denez, pertsona erlaxatu, beldur gutxiago sentitu eta antsietate gutxiago izan dezan, landare honek lasaigarri indartsua izaten du.

Gainera, zenbait ikerketek adierazten dute Kava-kava krisi kasuetan erabil daitekeela, izan ere, bere kavalaktonetako batek, kavainak, sodioaren kanaletan ekintza antagonikoa du, neuronaren ekintza elektrikoa egonkortzen amaitzen baitu.

Nola erabili Kava-kava

Erabilitako Kava-kava zatiak bere errizomak dira, eta bertan aurkitzen dira bere substantzia aktiboen kontzentrazio handiena. Landare hau erabiltzeko hainbat modu daude:

• Osagarria (kapsulak): hau da formarik eraginkorrena, landarearen substantzia aktiboen laburpen kontzentratuagoa erabiltzen baitu. Osagarri gisa erabiltzeko, ezin hobea da belar-sendagileari kontsultatzea, hala ere, adierazitako dosi generikoa egunean 60 eta 120 mg izan ohi da,% 50-70 kavalaktona kontzentrazio duten laburpenen kasuan;
• Tea: Kava-kava errizomak tea egiteko ere erabil daitezke, hala ere, erabilera modu honetan ezin da ziur jakin zein den substantzia aktiboen kontzentrazioa. Hala ere, Kava-kava errizoma koilarakada 1 jartzea 500 minutuko urarekin 10 minutuz irakiten jartzea gomendatzen da. Gero iragazi, utzi epeltzen eta hartu egunean 2 edo 3 aldiz, edo antsietate handiena sentitzen duzun momentuetan, adibidez.

Egokia da fitoterapeuta edo sendabelarretan espezializatutako osasun profesional batekin beti kontsultatzea, haien erabilera, dosiak eta tratamendu denbora pertsona bakoitzaren eta historiaren arabera alda baitaitezke.

Begiratu antsietatea kontrolatzeko beste aukera natural batzuk.

Bigarren mailako efektu posibleak

Kava-kava erabiltzearen bigarren mailako efektu nagusia gibeleko kalte larriak agertzea da. Hala ere, efektu horren inguruan egindako azterketa bakarrak gibelaren funtzionamenduan eragina izan dezaketen beste ohitura batzuk zituzten pertsonekin egin ziren. Horrela, eta Kavak gibelean duen benetako eragina oraindik ezagutzen ez den arren, egunean 120 mg dosia ez gainditzea gomendatzen da.

Kava-kava-ren kontraindikazioak

Kava-kava kontraindikatuta dago haurdun dauden emakumeek eta edoskitzeetan, ez baitago bizitzako fase hauetan segurtasunari buruzko ikerketarik. Horrez gain, gibeleko gaixotasunak dituztenek edo antidepresiboekin tratatzen ari direnek saihestu beharko lukete, osasun profesionalen adierazpenik gabe, gutxienez.