Kate Hudson inoiz baino beroagoa da Shape-ren martxoko azalean

Alai

• Berrikuspena

Hilabete honetan, Kate Hudson zoragarria eta kirolaria azalaren azalean agertzen da Forma bigarren aldiz, bere abdominal hiltzaileen inbidia larria bihurtzen gaitu! 35 urteko saritutako aktoreak eta bi amak itxura izugarria bere arropa aktiboaren lerroa kulunkatzen du, Fabletics-a eta arrosa koloreko ilea, bularreko minbizia bizirik duten familia eta lagunen omenez.

Hudson beti izan da zirrara-bilatzailea -mutil talde batekin lehian hazi zen- eta bere egungo fitness erregimena bizia da. "Pilates eta yoga bezalako gauza leunagoetatik TRX eta boxeoa bezalako jarduera oldarkorragoetara pasatu naiz. Izugarri gustatzen zait izerditzea eta nire burua garbitzen laguntzen dit", dio.

Hudsonen ustez, aktibo mantentzea funtsezkoa da ikuspegi sanoa mantentzeko eta umore ona izateko. "Ez da fisikoki itxura ona izaten saiatzea bakarrik, garrantzitsua da oxigenoa burmuinera eramatea eta nire odola benetan zirkulatzen ari dela sentitzea", dio. "Eskiatzea, oinez ibiltzea, ibiltzea eta batez ere bizikletan ibiltzea gustatzen zait. Haurra naizela sentitzen nau berriro!"

«Dietaren» ideiari dagokionez? "Ideia gorroto dut", dio Hudsonek. "Hainbeste presio egiten dio jendea pisua azkar galtzeko. Osasuntsu egotea ez da bi asteko prozesua, bizimodu aldaketa bat da". Sukaldari pertsonalaren bidetik joan beharrean, Hudsonek bere familiaren otordu gehienak prestatzen tematzen da. "Zure janaria prestatzeko denbora hartzeak eta zure burua elikatzeko prozesuaz gozatzeak zure bizitza alda dezake".

Karrera bizkorra orekatzeko eta ama izatearen aspaldiko galderari dagokionez, lasai egoteko bere zain egotea meditazioa da. "Nire amak txikitan egin zuen. Niretzako denbora hartzen eta bakarrik egoten irakatsi zidan. Batzuetan horma bati begiratzea besterik ez da, baina benetan isilik egon zaitezke, orduan hasten zara berriro bideratzen".

Hudson-i buruzko informazio gehiago lortzeko eta Madison Doubroff Fabletics maisu entrenatzailearen abs modeloaren abs entrenamendua ikusteko, jaso martxoko alea Forma, kioskoetan otsailaren 19an!

Berrikuspena