Jen Widerstrom-en Keto Kafearen Errezetak Frappuccinoei buruz guztia ahaztuko zaitu

Alai

• Jen Widerstrom-en Keto Kafe Errezeta
• Berrikuspena

Entzun ez baduzu, keto da paleo berria. (Nahastuta? Hona hemen keto dietari buruz jakin behar duzun guztia.) Jendeak zoratu egiten du karbohidrato baxuko eta koipe askoko dieta honen arrazoia dela eta. Batetik, a jan dezakezu ton kakahuete gurina eta aguakatea. Bigarrenik, emaitza larriak lortu ditzake. Ikusi besterik ez dago hau Forma bi astez probatu zuen editorea, eta espero zuena baino pisu gehiago galdu zuen. Jen Widerstrom entrenatzaileak eta fitness profesionalak probatu zuen duela gutxi.

Keto dieta hartzea beste abantaila bat? Aitzakia duzu goizeko goizeko edari indulgent batzuk erosteko. Jenek, zehazki, inoiz ez duela azukre handiko zapore ponpa horietara itzuliko esan zuen. "Orain, nire kafea beltza edaten dut", dio. "Edo goizeko kafe edaria proteina, kolageno eta kakao gurinez hornitzen dut eta Starbucks baino hobea da".

Goxo soinua? Beheko kafearen errezeta lapur dezakezu eta zuk zeuk probatu dezakezu. Kontuan izan gantz handiko kafea edatea ez dela guztiontzat. (Adituek diotenez, kontuz ibili beharko zenuke gantz saturatuekin.) Zeto bazara, ordea, karbohidratoen ordez gantz asko jaten ari zara zure gorputza zetosian mantentzeko.

Keto bizitzara egokitzen den kafea ez den edari baten bila zabiltza? Probatu karbohidrato gutxiko eta keto onartutako edari horietako bat.

Jen Widerstrom-en Keto Kafe Errezeta

Osagaiak

• 8 ontza (edo 1 kopa) kafe freskoa
• 1 koilarakada kakao gurina
• 3/4 bola banilla proteina (Jenek IDLife banilla astindua erabiltzen du)
• Kolageno peptidoen 1 bola (Jenek Vital Proteins erabiltzen ditu)

Jarraibideak

1. Bota kafea irabiagailuan.
2. Gehitu gainerako osagaiak, eta nahastu ondo nahastu arte.

Berrikuspena