Zer egin bero kolpearen kasuan (eta nola saihestu berriro gerta ez dadin)

Alai

• Nor da arrisku gehien duena
• Bero kolpeak nola ekidin
• Eguzki kolpe eta itzalketaren arteko aldea

Bero kolpea gorputzeko tenperaturaren kontrolik gabeko igoera da, ingurune bero eta lehorra luzaroan egotearen ondorioz. Deshidratazioa, sukarra, larruazaleko gorritasuna, botaka eta beherakoa bezalako zeinuak eta sintomak agertzen dira.

Kasu horietan egin beharrekoa da ospitalera azkar joatea edo laguntza medikoa deitzea 192 zenbakira deituta eta bitartean:

1. Eraman pertsona leku aireztatu eta itzaltsu batera, ahal bada haizagailuarekin edo klimatizazioarekin;
2. Pertsona etzanda edo eserita;
3. Aplikatu konpresio hotzak gorputzean, baina saihestu ur hotza erabiltzea;
4. Deskonektatu arropa estua eta kendu oso bero dagoen arropa;
5. Edateko fluido ugari eskaini, Coca-cola bezalako edari alkoholdunak, kafea eta freskagarriak saihestea;
6. Pertsonaren kontzientzia egoera kontrolatu, zure izena, adina, asteko uneko eguna galdetuz, adibidez.

Pertsona oka larria badu edo konortea galtzen badu, ezkerreko aldera etzan beharko da botaka egiten badu itolarririk ez izateko, eta anbulantzia batera deitu edo ospitalera eraman. Hona hemen nola identifikatu bero kolpearen sintomak.

Nor da arrisku gehien duena

Eguzkiarekin edo tenperatura altuekin denbora luzez egon den edonori gerta dakiokeen arren, bero kolpeak maizago izaten dira haurtxoetan edo adinekoengan, gorputzeko tenperatura kontrolatzeko zailtasun handiagoak baitituzte.

Gainera, aire giroturik edo haizagailurik gabeko etxeetan bizi diren pertsonak, baita gaixotasun kronikoak dituzten edo edari alkoholdunak abusatzen dituztenak ere arrisku talde handienean daude.

Bero kolpeak nola ekidin

Bero kolpeak ekiditeko modurik onena leku oso beroak ekiditea eta eguzkia luzaroan ez egotea da; hala ere, kalera irten behar baduzu, zenbait neurri hartu behar dituzu, hala nola:

• Jantzi arina, kotoizko arropa edo bestelako material naturala, izerdia errazteko;
• Aplikatu eguzkitako krema 30 edo gehiagoko babes faktorearekin;
• Edan egunean 2 litro ur inguru;
• Saihestu ariketa fisikoa egitea, adibidez, ordu beroenetan korrika egitea edo futbolean jokatzea.

Gogoratu behar da haurrak eta adinekoak beroarekiko sentikorragoak direla eta bero kolpea eta deshidratazioa izaten dutela, arreta berezia behar dute.

Eguzki kolpe eta itzalketaren arteko aldea

Tartea bero kolpeen antzekoa da, baina gorputzeko tenperatura altuaren sintoma larriagoak ditu, eta horrek heriotza ekar dezake.

Tartekatzerakoan, gorputzaren tenperatura 40 ºC-tik gorakoa da eta arnasketa ahula du eta ospitalera eraman behar da tratamendua ahalik eta azkarren hasteko. Ikusi zein diren bero kolpearen arrisku nagusiak.