Eragile honek partekatzen du nola txikiagoa zenean kirola egiteak konfiantza handiagoa ematen ziola

Alai

• Berrikuspena

Fitness influencer eta entrenatzaile pertsonala den Kelsey Heenanek milaka pertsona inspiratu ditu sare sozialetan bere ongizate bidaiari buruz zintzo freskagarria izanez.Duela ez oso gutxi, duela 10 urte ia anorexiagatik hil ondoren noraino iritsi zen eta fitnessak bere errekuperazioan zer nolako papera izan zuen azaldu zuen.

Badirudi, aktiboa izateak ahalmena eman diola bat baino gehiagotan. Instagrameko azken argitalpen batean, Heenanek agerian utzi zuen haurtzaroan kirol bat egiteak izan duen eragina bere konfiantzan orduan eta orain. (Ikusi zergatik ari diren emakume amerikar gehiago errugbian jokatzen)

"Mingarri lotsatia izaten nintzen", idatzi zuen Heenanek Instagramen. "Txikitan jendearekin hitz egiteak beldurra ematen zidan. Egia esanda, negarrez lehertuko nintzen ezagutzen ez nuen norbait nirekin hitz egiten saiatuko balitz. Kirola egiten hasi nintzen arte hasi nintzen norenganako konfiantza hartzen. Nintzen." (Lotua: Kelsey Heenanek erantzun ezin hobea izan zuen norbaitek galdetu zuenean "Non daude zure boobs?)

Heenanek partekatu zuen nola saskibaloian jolastea berarentzat adierazteko modu bihurtu zen hitzak aurkitzen ez zituenean. "Konfiantza eman zidan nire gorputzak eta adimenak elkarrekin lan egin dezaketela jakitea sormenezko jolas bat egiteko, irabazitako plano bat egiteko, arazoak konpontzeko eta beste batzuekin lan egiteko helburu komun bat lortzeko", idatzi zuen. "Niretzako ontzia izan zen nire oskoletik ateratzen hasi eta nire bizitzako beste arlo batzuetan konfiantza gehiago izaten ikasteko". (Ikus: Talde honek nola erabiltzen ari den kirola Marokoko neska nerabeak ahalduntzeko)

Kirolak ahalduntzea. Ez dago zalantzarik. Ikerketa ugarik eta froga anekdotikoek erakusten dute kirola egiteak emakumeen ongizate fisikoa hobetzen lagun dezakeela, hazkunde pertsonala sustatzen duela eta talde-lana, norberarenganako konfiantza eta erresilientziaren balioak barneratzen dituela.

Heenanek berak dio onena dela: "Mugimendua indartsua da modu horretan. Sekula pentsatu ez zenuen zerbait burutzen duzunean, zure bizitzako beste arlo batzuetara katapultatzen da".

Emakume inspiratzaileek motibazio eta ikuspegi izugarri gehiago nahi al dituzu? Etorri gurekin udazken honetan debuta egiteko FORMA Emakumeek Munduko Gailurra exekutatzen duteNew Yorken. Ziurtatu curriculum elektronikoa hemen ere arakatzen duzula, era guztietako gaitasunak lortzeko.

Berrikuspena