300 kilo ditut eta nire ametsetako lana aurkitu dut: Fitness-en

Alai

• Berrikuspena

"Gizena izateagatik gimnasioan nahiko jazartua izan zen tamaina handiko emakumea naiz", dio Kenlie Tieggmanek. Gimnasioan jasan zuen gantz-ikaragarri izugarria irakurri ondoren, jakingo duzu arin jartzen duela. Baina orduan ez zituen gorrotoak gimnasiorik kanpo uzten utzi eta, zalantzarik gabe, ez die orain kanpoan uzten uzten. Oraindik aldian-aldian lan egiten ez ezik, ametsetako lana lortu du lanean gimnasioan.

Tieggman, New Orleans Handiko YMCA-ko ohikoa dena, ariketa fisikoa egitea maite zuen eta han lan bat lortzea osasuntsu izateko bidaiaren hurrengo urratsa zela ikusi zuen. Sasoian jartzen hasi aurretik, ez zuen inoiz imajinatuko bere burua gimnasio batean lan egiten, baina orain ezin zuen nahiago zuen inon pentsatu. Beraz, Tieggman-ek lanpostu bat irekitzea ikusi zuenean, horretara joatea erabaki zuen. Zuzendariak ezin hobea izango zela adostu zuen, bere nortasun bikaina eta instalazioen ezagutza zituela eta berehala kontratatu zuen kide zerbitzu eta marketin koordinatzaile gisa.

Lan egiten duen leku berean lan egiteak abantaila serio batzuk ditu. "Etengabe nago nire helburu berdinen alde lan egiten duten pertsonen inguruan: osasuntsuagoa, egokiagoa eta zoriontsuagoa izatea", azaldu du. Entrenamendua inoiz saltatzen ez duela ziurtatzeko modu errazena da."Lanera iristen naizenean nire BodyPump eta BodyCombat klaseak egingo ditut", dio. "Han egoteak inoiz bururatzen zitzaidan aitzakia ezabatzen du". (Ezagutu ezazu # LoveMyShape Mugimendua zergatik den hain ahalduntzen erakusten duten emakume gehiago.)

Gimnasioan aldeko eta cheerleaders sistema integratuta dago, eta Tieggmanek askotan bere nagusiarekin lan egiten du. Jendaurrean lan egiteko beldurrak gaindituta zituen arren, gimnasioko langileen parte izateak are erosoago sentitzen lagundu dio. Oraindik ere borrokatzen duen zati bat du: izen-marka kentzen duenean eta jendeak berriro sartzen ez den norbait bezala ikusten duenean.

"Jendeak nire tamaina ikusten du eta automatikoki suposatzen du nire lehen eguna dela", azaldu du. "Jendeak dietak edo ariketa fisikoa egiteari buruz eskatu gabeko mota guztietako aholkuak eman dizkit. Jendea saiatu eta atsegina izaten da, baina hala ere oso mespretxagarria dirudi", dio. «Edozein animoak eskertzen ditudan arren, atzo ez nintzen kirola egiten hasi!». dio berak.

Baina bere lanaren zatirik gogokoena beste pertsona batzuen animatzaile izatea da, batez ere gimnasio inguruak beldurtuta edo gimnasio arratoi arrunt bat ez izateagatik kezkatuta daudenak. "Batzuek benetan behar dutena barne eta onartuta sentitzea da, itxura edozein dela ere", dio Tieggmanek. (Gimnasioko beldurra baztertzeko eta konfiantza areagotzeko 11 aholku ditugu.)

"Osasuntsu egon nahi dutela esanez baina ez dakitela nondik hasi", dio. "Besterik ez dut esaten: 'Sartu eta egiten dudana geldituko dut eta zurekin lan egingo dut!'"

Oraindik kritikatzen edo ematen duen jendeari dagokionez hori begira entrenatzen ari den bitartean? Ez die inolako kasurik egiten. "Behin neure burua gizartearen estandarrengatik epaitzeari utzi eta Jainkoak egin ninduen moduan ikusi nuenean, auto-gorrotoa utzi eta norbere maitasunera joan nintzen", dio. "Orain jada ez dut sentitzen" borrokatu "egin behar dudala eta garbi maitasuna behar duten pertsonak maitatu ditzakedala".

Eta orain gimnasioko beterano beteranoa izanda, hasiberri guztiei kontatzea gustatzen zaion aholku bat du: "Gauza osasuntsuak egitea ondo dago", dio. "Ez duzu zure helburuaren pisura iritsi beharrik edo gorputz" perfektua "izan behar ona sentitzen hasteko; oraintxe hobeto sentitzen has zaitezke!" (P.S. Ezin al diogu mesedez utzi beste emakumeen gorputzak epaitzeari?)

#LoveMyShape: Gure gorputzak txarrak direlako eta indartsuak, osasuntsuak eta ziur sentitzen direlako guztientzat delako. Esan zergatik maite duzun zure forma eta lagundu iezaguzu #bodylove zabaltzen.

Berrikuspena