IBS-D: diagnostikoa eta tratamendurako aukerak

Alai

• Sintomak
• Diagnostikoa
• Abiarazleak
• Bizimoduaren tratamenduak
• Botikak
• Eraman

Heste narritagarriaren sindromea (SII) ez da berdina guztientzat. Batzuk idorreriarekin sufritzen duten bitartean, beste batzuek beherakoa izaten dute.

Jarraitu irakurtzen beherakoa duten heste irritagarriaren sindromea (IBS-D) ezagutzeko, sintomak, diagnostikoa eta tratamendu metodoak barne.

Sintomak

IBS-D sintoma asko partekatzen ditu beste analisi mota batzuekin (IBS-C eta IBS-M). Sintoma partekatu hauek gasa, sabeleko mina eta bloating dira. IBS-D-ren sintoma nagusiak beherakoa, gorotz solteak eta hesteetako mugimenduak izateko bat-bateko gogoa dira. IBS-D duten 3 pertsonetatik 1 inguruk koloneko kontrola edo lurzorua galtzen dute. Horrek eragin handia eta negatiboa du eguneroko bizitzan.

Diagnostikoa

IBS-D duzula uste baduzu ere, garrantzitsua da zure burua ez diagnostikatzea. Kontsultatu espezialista batekin, hala nola gastroenterologoarekin. Litekeena da azterketa fisikoa egitea eta zure osasunaren historia zehatza lortzea. Era berean, koloneko minbizia, zeliako gaixotasuna edo Crohn gaixotasuna bezalako gaixotasunen inguruko edozein historiari buruz galdetuko dute.

Medikuek odol eta gorotz laborategiko probak eska ditzakete. Baliteke kolonoskopia, sigmoidoskopia malgua eta erradiografiak ere behar izatea. Proba hauek beste gaixotasun batzuk baztertzen laguntzen dute. IBS-D diagnostiko ofizial bat egiteko, beherakoa izan behar duzu sintoma nagusitzat denboraren ehuneko 25 baino gehiago. Idorreria ere izan behar duzu denboraren ehuneko 25 baino gutxiago.

Abiarazleak

Analisi analitiko mota guztiek, IBS-D barne, antzeko eragileak dituzte. Estresa abiarazle arrunta da, sintomak izaera psikologikoa ez duten arren. Zenbait jakik, esaterako, garia eta ardo beltzak, erreakzioak eragin ohi dituzte. Erretzea eta kafeina kontsumitzeak analisiaren sintomak sor ditzakete.

Bizimoduaren tratamenduak

Edozein analisi analitiko mota kudeatzeak bizitzeko ohitura osasuntsuak behar ditu. Horrek estresa murriztea, ariketa fisikoa egitea, nahikoa ur edatea eta lo egokia hartzea barne hartzen ditu.

IBS-D dutenentzat, dieta aldaketak bereziki lagungarriak izan daitezke. Hona hemen dieta aholku batzuk:

• Gasak ekoizten dituzten elikagaiak ezabatu. Elikagai batzuek gasa sortzen duten konposatu ugari dute. Elikagai horien artean babarrunak, edari karbonatatuak, fruta gordinak eta aza eta brokolia bezalako barazkiak daude. Elikagai horiek saihesteak gas mingarriak eta bloating murrizten lagun dezake.
• Glutena ezabatu. Glutena garian, zekalean eta garagarrean dagoen proteina da. A aldizkarian Gastroenterologia aurkitu dute glutenik gabeko dieta eraginkorra zela analisiaren sintomak murrizteko. Glutenak "tripa iheskorra" edo heste meharreko iragazkortasunaren sintomak eragin zituen. Glutenak hanturaren markatzaileak ere handitu zituen.
• Probatu FODMAP baxuko dieta. FODMAPak jaki jakin batzuetan aurkitzen diren karbohidrato mota dira. FODMAP akronimoak Oligo-Di-Monosakarido Fermentagarriak eta Poliolak adierazten ditu. FODMAP iturrien artean honako hauek daude:
  • Fruktosa (frutak, eztia, fruktosa handiko arto almibarra)
  • Laktosa (esnea eta esnekiak)
  • Fruktanoak (garia, tipula, baratxuria eta inulina)
  • Galaktanoak (lekak, hala nola babarrunak, soja eta dilistak)
  • Poliolak (aguakateak, gereziak eta mertxikak bezalako harrizko fruituak; azukre alkoholak, hala nola sorbitola eta xilitola)

FODMAPen kontsumoa murrizteak IBS sintoma arruntak arindu ditzake. Sintoma horien artean sabeleko mina eta karranpa, gasa eta bloating daude. Hala ere, FODMAPak dituzten elikagai asko zuntz iturri onak dira. Zaindu beharko duzu beste elikagai batzuetatik zuntz nahikoa lortzeko.

Botikak

Bizimoduak edo dieta aldaketak ez badituzte analisi analitetikorako sintomak arintzen, baliteke botikak gehitzea zure tratamendurako. Hona hemen zenbait iradokizun:

• Beherakoaren aurkako botikak. Beherakoa kontrolatzen duten botiken artean, loperamida (Imodium) izeneko botikarik gabe. Behazun azido aglutinatzaile izeneko klaseko errezeta botikek ere lagun dezakete. Horien artean, colestipol (Colestid), cholestyramine (Prevalite) eta colesevelam (Welchol) daude. Hala eta guztiz ere, botika hauek analisia dagoeneko dagoen bloating-a gehi dezakete.
• Botika antikolinergenikoak eta antiespasmodikoak. Botika hauek hesteetako espasmoak eta lotutako mina murrizten dituzte. Adibide gisa, diciklomina (Bentyl) eta hiosikamina (Levsin) daude. Hala ere, hauek idorreria eta gernua egiteko zailtasunak sor ditzakete.
• Mastozelulen egonkortzaileak eta azido 5-aminosalizilikoa (5-ASA). SII-D kasuen% 25 inguru gastroenteritisarekin gertatu ondoren. Botika hauek antiinflamatorioak dira, eta horrek erabilgarriak izan daitezke IBS-D kasuen azpimultzo hau tratatzeko.
• Alosetron (Lotronex). Hau da gaur egun IBS-D-rako onartutako botika bakarra. Emakumeentzat bakarrik dago onartuta. Botika honen bigarren mailako efektuak larriak izan daitezke, beraz, programa berezi batean izena emandako medikuek errezetatuta soilik eskuragarri daude. Azken baliabide gisa erabili behar da, beste tratamenduek arrakasta izan ez dutenean.

Eraman

IBS-D baldintza ahul eta lotsagarria izan daitekeen arren, kudeatzeko moduak daude. Hitz egin zure medikuarekin edo gastroenterologoarekin zure sintomen inguruan, behar duzun tratamendua lortuko duzula ziurtatzeko.