Kafeina eman nuen eta azkenean goizeko pertsona bihurtu nintzen

Alai

• Berrikuspena

Kafeinaren magia 15 urterekin lehen zerbitzari lana lortu nuenean eta txanda bikoitzak egiten hasi nintzenean aurkitu nuen. Jatetxetik ez genuen janaririk jaso, baina edariak edateko modukoak ziren eta Diet Kokea aprobetxatu nuen. Horren ondoren ez nuen inoiz atzera begiratu. Kafeina zen unibertsitateko bidea nola egin nuen. Gero graduko eskola. Orduan nire lehen lana. Orduan nire lehen haurra. (Ez kezkatu, haurdunaldian eten bat hartu nuen.) Gero nire hurrengo hiru haurtxoak eta amatasun gazteak eta lanak eta entrenamenduak eta arropa garbiketa eta... ideia ulertzen duzu. Edozein lekutan, kafeina noizbehinkako larrialdi elixirretik bizitzaren oinarrizko elikagaira igaro zen.

Eta aupa engantxatuta nengoen. Nire menpekotasuna oso bizia izan zenez, edari goxoa zatitu nuen dibertsio bakarra utzi nuen, arrakastarako zuzen joateko. Nire kafeina edateak denbora gehiegi eskatzen zuen, beraz, megadosi pilulak erosi nituen Internetetik eta botila bat poltsan, bat autoan eta beste bat etxean eduki nuen uneoro. Pixka bat botilan sartu behar zenukeen likido kafeina ur botila batera eramango nuke eta horren ordez eztarritik behera bota (benetan erretzen dena, bide batez). Horrek kontsumitzea erraztu ez ezik, aldi berean gehiago har nezakeen. Zergatik galdu denbora eta dirua kafean pilula bat hartu eta horrekin bukatu ahal izan nuenean?

Pilulen arazoa, ordea, askoz errazagoa dela gaindosiak hartzea da, maratoi erdi bat egin aurretik gehiegi hartu eta lasterketan puztuz amaitu nuenean modu gogorrean ikasi nuen zerbait. Medikuek esan zidaten horrek bizitza salbatu zezakeela, barfing-ak toxikoa izan ez zedin eta nire bihotza geldiarazi zuelako, zoritxarrez beste batzuei gertatu zaien zerbait. Pentsatuko zenuke arazo bat izan nuela esnatzeko deia izango zela, baina ez. Atzera egin nuen, baina ez nintzen gelditu.

Arazoaren zati bat zen kafeina behar nuela berez egiten ez zaidan bizitza bat bizitzeko. Beti izan naiz gaueko hontza; nire senarrak txantxa egiten du, ezin duzula nirekin elkarrizketa seriorik izan 10: 00ak arte ... p. Baina nolakoa naizen. Nahiago dut beti berandu lo egin eta berandu lo egin eguzkiarekin atera baino. Baina badakizu nor den egiten du beti eguzkiarekin (eta batzuetan aurretik) jaiki? Haurrak, nor da hori. Beraz, indarrez eta zirkunstantziaz de facto goizeko pertsona bihurtu nintzen. Ez horregatik pozik nengoela, kontuz. (FYI, hona hemen goizeko pertsona bihurtzeko gure gida, eta zergatik lehenago esnatzen hasi behar zenukeen lehenik).

Kafeinarekiko haustura jaiotzetiko bihotzeko akats bat dudala (miokardioko zubi bat) deskubritu nuenean gertatu zen. Kardiologoak esan zidan kafeina beste pertsona batzuentzat baino okerragoa zela niretzat, dagoeneko estresa nuen bihotz muskulua azpimarratzen baitzuen. Banekien amore eman behar nuela, baina ez nekien ziur nola. Urteak daramatzat egunero egunero eta burutik kentzea imajinatzeak burua mindu zidan. Beraz, neumonia hartu eta indioilar hoztu arte itxaron nuen. Ados, beraz, ez nuen horrela planifikatu, hori da gertatu zena.

Azaroan oso gaixotu nintzen eta bi astez ohean geratu nintzen. Dena dagoeneko min hartuta dago, beraz, zer da erretiratzeko buruhaustea? Eta jarduera bat baldin badago, ehuneko 100ak ez du kafeinarik behar, egun osoan ohean etzanda dago. Berreskuratu eta gero pilula guztiak bota nituen (baita armairuko larrialdietako gordailuak ere) eta ez dut atzera begiratu.

Emaitzak ez dira miragarriak izan.

Kafeina ondorengo desintoxikazioaz ohartu nintzen lehenengo gauza nire aldartea zenbat hobetu zen. Bizitza osoan depresioarekin eta antsietatearekin borrokatu dut eta, hala ere, ez nuen inoiz lotu nire kafeina ohituraren eta nire osasun mentalaren arteko loturarik. Behin kafeina botata, emozionalki egonkorrago sentitu nintzen eta gauza txikien aurrean flipatzeko aukera gutxiago nuen. Orduan ohartu nintzen nire azukre gogoak gutxitu zirela. Kafeinak nire nekea mozorrotu zuela uste dut, eta nekatuta zaudenean mokadu osasungaitzak irrikatzen dituzula. Azkenean, energia natural gehiago nabaritzen hasi nintzen. Arratsaldean 20 minutuko power siesta bat egiten ere hasi nintzen (oso zaila den zerbait kafeina etengabe ponpatzen baduzu zainetan), eta horrek lagundu dit egun osoan kontzentratuta eta kementsuago egoten.

Baina beharbada desberdintasun handiena nire loaldian eta esnatzean izan da. Beti borrokatu izan dut loezin arinarekin, batez ere zerbaitekin kezkatuta nagoenean. Baina orain errazago daukat loak hartzea eta lo egitea. Hau izugarria da niretzat, goizean goiz iratzargailurik gabe esnatzeko gai naiz, nire gorputza naturalki esnatzen baita (oh, bai) egunsentiaren inguruan. Mendian ertz arrosa ikusi nuen lehen aldian ia ez nintzen harritu. Baina ederra eta lasaia zen eta lehenago jaikitzen naizenean nire egunak askoz ere arinago doazela ikusi nuen. Orain nire lan ordu emankorrenak goizeko 5etatik 7etara dira, eta eguerdia baino lehen egun osoan egiten nuena baino gehiago egiten dut. Ia ez dut neure burua ezagutzen, egia esan, baina maite dut aldaketa. (PS Hemen duzu nola engainatu zure burua goizeko pertsona bihurtzeko.)

Uztea behar izan zen konturatzeko kafeinak epe laburrean hobeto sentiarazten ninduen arren, epe luzera sentiarazten ninduela. erabat ikaragarria. Niretzat, aurretik eta ondoren arteko aldea gau eta egun bezalakoa da: zalantzarik gabe, goizeko pertsona naiz eta oraingoan aukeran da.

Berrikuspena