Bi astez klorofila likidoa edan nuen - Hona hemen zer gertatu zen

Alai

• Berrikuspena

Azken hilabeteetan zuku taberna batean, janari osasungarrien dendan edo yoga estudioan egon bazara, ziur asko klorofila ura nabaritu duzu apaletan edo menuan. Jennifer Lawrence eta Nicole Richie bezalako ospetsuentzat aukeratutako edari osasuntsua ere bihurtu da. Baina zer da, eta zergatik denek bat-batean zin egiten dute? (Beste hidratatzaile bat: ur alkalinoa.)

Zientziaren denbora: klorofila landareei eta algei pigmentu berdea ematen dien molekula da eta eguzkiaren argia harrapatzen du fotosintesirako. Barazki hosto berde askoren bidez jan dezakezu, pilula moduan osagarri gisa hartu edo klorofila tanten bidez urari edo zukuari gehitu. Eta baliteke nahi gauza horietako bat gutxienez egitea, klorofilak ustezko onura ugari dituelako.

"Klorofila energia eta pisua galtzea sustatzen duen desintoxikatzailea da" zuretzat, nutrizionalki primerakoa izateaz gain ", dio Elissa Goodman Los Angeleseko nutrizionista holistikoak." Klorofila ingurumeneko kutsatzaileekin lotzen da, besteak beste, metal toxikoak, kutsadura eta zenbait karcinogeno, eta garbiketa sustatzen du. , horrek energia, argitasun mentala eta pisua galtzeko ahalmena ematen dizkigu. "

Aldizkarian argitaratutako ikerketa Gosea 2013an aurkitu zuten gantz handiko otorduei klorofila duten konposatuak gehitzeak pisu moderatuko emakumeei janaria hartzea eta pisua irabaztea kentzen zaiela. Ikerketa berriagoa, urtean argitaratua Gosea, aurkitu zuen landare berde-mintzak dieta osagarri gisa erabiltzeak pisu galera eragin zuela, obesitateari lotutako arrisku-faktoreak hobetu zituela eta janari atsegina izateko gogoa murriztu zuela.

Eta hori ez da guztia. Oregon State University-ko Linus Pauling Institutuaren ikerketen arabera, klorofilina (klorofilatik eratorria dena) ahoz erabili izan da barne desodorante natural gisa (hau da, arnas txarra eta gas txarra tratatzen ditu) eta topikoki zaurien tratamenduan baino gehiagotan. 50 urte, bigarren mailako efektu larririk gabe. Beste ikerketa batzuek erakusten dute klorofila candida albicansen aurka eraginkorra dela (horrek nekea, depresioa eta digestio arazoak sor ditzake) eta onuragarria dela minbiziaren terapian. "Klorofila tantak zure urari gehitzeak zure gorputzerako ingurune alkalinoa sustatzen du", gaineratu du Goodmanek, "hantura murrizten duena. Hantura gutxitzeak, aldi berean, minbizia izateko arriskua murrizten du". (Lortu informazio gehiago Landareen uren onurei buruz.)

Hori da bizitzeko hidratazio asko. Beraz, klorofilak superelikagai gisa irabazten duen ala ez ikusteko, egunero bi astetan edatea erabaki nuen, denbora-lerro arbitrarioa oinarritzat hartuta, egun bakoitzean zerbait egin dezakedala pentsatu nuen oinarritzat hartuta, batez ere nire bizitza normala ( ezkontza bat eta asteburu bat nire familia zabalarekin). Beraz, behetik gora!

1. eguna

Goodmen-ek sarritan klorofila gomendatzen die bere bezeroei "energia gehigarria emateko, ongizate orokorra hobetzeko eta antioxidatzaile onura indartsuengatik" dela eta, oso hauskorra dela dio osagarriei dagokienez. The World Organic-en 100 mg Mega Klorofila zin egiten du kapsula edo likido moduan. Kapsulak hartzen badituzu, Goodmanek egunean 300 mg arte hartzea gomendatzen du; klorofila likidoa probatzen ari bazara, gehitu tanta batzuk (koilaratxo bat gehienez) edalontzi batean ur edalontzi bati egunean bi aldiz eta zurrupatu aldizka. (Organikoa Burst-en Chlorella Osagarrien zalea ere bada tabletan edo hauts moduan).

Osagarri likidoen bideari ekin nion, nire dirua lortzeko (eta, batzuetan, pilulak hartzeak sabela nahastu) nuenez, eta Vitamin Shoppe-ren Klorofila Likidoaren tantak erosi nituen.

Nire esperimentuaren lehen egunean, nire edalontzi klorofila likidoa edatea nahi nuen goizean, bidetik kentzeko, baina berandu esnatu eta lanera lasterketa egin behar izan nuen (astelehenetan, amirita?). Nahiago nuke, hala ere, benetan zure gogoa kentzen badu, lankide batek erroskilak ekarri dizkigu goizeko bilerara eta bi leundu ditut.

Horren ordez, lana amaitu arte itxaron nuen eta zortzi ontzako ontzia bota eta gomendatutako 30 tanta gehitu nituen. Lehenengo tantak ura berde bihurtu zuen. Benetan, benetan berdea bezala. Banekien berdea izango zela (eskerrik asko, biologia klasea). Baina tanta batek itxura izango balu, nolakoak lirateke 30 tantak? Eta are garrantzitsuagoa dena, zer litzateke zaporea gustatzen? Padura? Padura zirudien. Azken tantarako, nire ur edalontzia zegoen Oz-eko morroia, Emerald City berdea. Lasto bat hartu nuen, batez ere lan egiteko soineko blusa zuria jantzita neukalako eta bat-batean beldurtuta nengoelako alkandora zikindu ez ezik, hortzak ere ez nituelako.

Lehenengo tragoa hartu nuen. Ez dago gaizki! Ia ona zen! Menda zaporea zuen, pipermint izozkia bezalakoa, kloroarekin nahastuta eta beste zerbait ... pepinoak? Arraro freskagarria izan zen.

Azkar edatea zaila zen, oraindik ere zaporea irudikatzen saiatzen ari nintzelako, eta uraren kolorea pixka bat kezkagarria zen. Baina bukatzea lortu nuen, hortzak (ez orban!) eta alkandora (ez orban!) egiaztatu eta lagunekin afaltzera joan nintzen.

Hurrengo ordurako energia leherketa txiki bat sentitu nuen. Baina hori izan zitekeen elixir magiko honen promesek hunkitu nindutelako eta aurretik presaka eta etxera itzultzen saiatu nintzen. Ahotsa hasi zen.

2-4 egunak

Goodman-ek dio batzuek klorofila hartzen hasten diren egunean aldea sentitzen dutela, eta beste batzuek bost egun behar izan ditzakete aldaketak nabaritzeko.

Normalean baino deshidratatua eta egarriagoa sentitzen nintzen. Ez naiz oso ona hidratatzen; normalean, egunean bi edalontzi ur izaten ditut eta ur gehiago edatea beti izaten da Urte Berriko erabakia. (Psst... Ba al zenekien afaria baino lehen edalontzi bat edatea dela pisua galtzeko erarik errazena?) H20 eguneko gomendatutako dosia edateko gai ez naizen arren, normalean ez dut egarri sentitzen. Baina aste honetan egin dut.

Aho lehor etengabea ez ezik, ez nuen alde handirik nabaritzen. Nik agian energia apur bat gehiago nuela sentitu nuen. Egunean zehar ere beteago sentitu nintzen, baina bazkaltzeko pizza hartu nuen eta afaria asteazkenean.

Lankide batek, ordea, goraintzi zuen nire complexion, beraz, agian, klorofila nire complexion laguntzen ari zen!

5-7 egunak

Eskatu gabeko beste piropo bat nire larruan, oraingoan beste lankide baten eskutik!

Asteburu honetan, lagun baten ezkontzara joan naiz, eta han trago batzuk hartu eta ondo pasatu dut. Harritu egin nintzen igande goizean klorofilako urak zer freskura zeukan ikusteak eguraldiaren azpian pixka bat sentitzen nintzenean (egia esan, gauean ardo eta koktelen ostean pikutxo bat sentiaraziko ninduela pentsatu nuen).

Larunbat goizean ezkontzera joan aurretik, baina, etxetik ziztu bizian ibili nintzen maletak egiten. Presaka nintzelako, ez nuen klorofila nahastu nuen bezain uretan. Ideia txarra. Klorofila zenbat eta kontzentratuagoa izan, orduan eta indartsuago / okerrago dastatzen da. Balantze polita 30 tanta zirela zirudien zortzi edo hamabi ontzako ur, FYI.

Astebete behera, eta ez dut pisurik galdu. Ez nuen ezkutuan bost kilo magikoki botatzeko gai izango nintzenik, ura edateaz gain ezer egin gabe. Dadorik ez. Hala ere, ziur esan dezaket indar gehiago sentitzen dudala. Eta ez dezagun ahaztu nire azal distiratsua! (Bete zure despentsa larruazaleko gaixotasunetarako 8 elikagai onenekin.)

8-11 egunak

Nire akatsetatik ikasteko gai ez naizelako eta, berez, nahiko kuriosoa naizenez, tanta batetik klorofila tanta bat mihian jartzen dut zuzenean.(Gainera, kazetaritza!) Berriz ere, ideia ikaragarria. Oh my God, nazkagarria zen.

Gaur, Premed Juicery enpresan klorofila aurrez fabrikatutako ura eskatu dut. Klorofila ura (osagai osagarririk gabe) eta Michiganera ontziak egiten dituen linean aurki dezakedan denda bakarra da. Hau ez zen merkea. Zorionez, merezi luke.

Klorofila barneko tratamendu deoterantea eta topikoa izateari dagokionez, haragizko zauririk ez nuen bitartean klorofila ihinztatu nezake zauriak sendatzeko erreklamazioak probatzeko, xehetasun gehiegi sartu gabe, esan dezaket sentitu nuela sentitu nuela arnasa okerragoa eta usain okerragoa, beste gauza. Hemen espero dugu aldaketa hau.

12-14 egunak

Nire Pressed Juicery ura iritsi da. Nik neuk egiten nuen uraren ia zapore berbera zuen, baina dastatuagoa eta gutxiago "berdea" dastatzea, behin betiko estimatzen nuena. Zoritxarrez, seguruenik epe luzera kostu eraginkorragoa izango du tantekin mantentzea.

Nire esperimentuaren azken egunean, klorofila ura xurgatzen ari nintzen botilatik (ez lastorik!) eta tanta bakoitza zehatz-mehatz zenbatu gabe tanta bat gehitzen nuen. Klorofila-ura edaten nuen pro.

Kilo bat galdu nuen zehazki, eta konfiantzaz esan dezaket kementsuago sentitzen naizela, aseagotu egiten naizela, digestio kopuru bera, eta barnetik gutxiago desodorizatuta sentitzen naizela. Osagarri likidoa sobera dut, beraz, seguru asko klorofila ura edaten jarraituko dut agortu arte, baina, ondoren, beste aldaketa dramatikorik sentitu edo ikusi ezean, ez nago ziur erosiko dudala berriro.

Albiste ona: klorofila naturalak toxikoak ez direnez, gaur egun haiek ez diren beste arrisku gutxi daude zure larruazala eguzkiarekiko sentikor bihurtzeko (nahiz eta, edozein osagarrirekin gertatzen den moduan, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke hartu aurretik). . Goodmanek gomendatzen die bezeroei geldo hasi eta eguneroko dosia handitzea, zure gorputzak nola erreakzionatzen duen ikusteko. (Buruak gora: aulki berdexka nabarituko duzula ere esaten du, baina ez kezkatu, bigarren mailako efektu normala delako. Dibertigarria!)

Ez zaude osagarriarekin konprometitzeko prest? Egin ahalegin kontzientea zure dietan hosto berde gehiago sartzeko eta klorofilaren onurak jasoko dituzu. (Berri onak! Hosto berdeak erabiltzen dituzten 17 errezeta begetariano sortzaile ditugu.)

Eta Jennifer Lawrence edaten ikusten bada edozer bestela, saiatuko naiz. Kazetaritzarako. Animo!

Berrikuspena