Hipermobile artikulazioak

Alai

• Artikulazio hipermobilen ohiko arrazoiak
• Artikulazio hipermobilen tratamendua noiz bilatu
• Artikulazio hipermobilen sintomak arintzea
• Zein da hipermobil artikulazioen ikuspegia?

Zer dira artikulazio hipermobilak?

Artikulazio hipermobilak baldin badituzu, erraz eta minik gabe hedatu ditzakezu mugimendu-tarte arruntetik harago. Artikulazioen hipermugikortasuna artikulazio bat elkarrekin eusten duten ehunak, batez ere lotailuak eta artikulazio kapsula, oso askeak direnean gertatzen da. Askotan, artikulazioaren inguruko gihar ahulek hipermugikortasunean laguntzen dute.

Gehien kaltetutako artikulazioak hauek dira:

• belaunak
• sorbaldak
• ukondoak
• eskumuturrak
• hatzak

Hipermugikortasuna ohiko baldintza da, batez ere haurrengan, haien ehun konektiboak ez baitira guztiz garatuta. Artikulazio hipermobilak dituen haurrak adinean aurrera egin ahala hiperestentsio gaitasuna galdu dezake.

Artikulazio hipermugikortasuna izatea ere deitu daiteke:

• artikulazioen laxotasuna edo hiperlaxitatea izatea
• artikulazio bikoitza izanik
• artikulazio solteak izatea
• hipermugikortasun sindromea duena

Artikulazio hipermobilen ohiko arrazoiak

Normalean, artikulazio hipermobilak azpiko osasun baldintzarik gabe agertzen dira. Hipermugikortasun sindrome onbera deitzen zaio horri, sintoma bakarra artikulazio hipermobilak baitira. Honek eragin dezake:

• hezur forma edo juntura harguneen sakonera
• gihar tonua edo indarra
• propriozepzioaren zentzu eskasa, hau da, noraino luzatzen zaren antzemateko gaitasuna
• hipermugikortasun familiako historia

Artikulazio hipermobilak dituzten pertsona batzuek zurruntasuna edo mina sortzen dute artikulazioetan. Hipermugikortasun bateratuko sindromea deritzo.

Kasu bakanetan, giltzadura hipermobilak azpiko osasun egoera baten ondorioz gertatzen dira. Hipermugikortasuna sor dezaketen baldintzak honakoak dira:

• Down sindromea, garapeneko ezintasuna da
• disostosi kleidokraneala, heredatutako hezur garapenaren nahastea da
• Ehlers-Danlos sindromea, elastikotasunari eragiten dion herentziazko sindromea da
• Marfan sindromea, ehun konektiboaren nahastea da
• Morquio sindromea, metabolismoan eragina duen herentziazko nahastea da

Artikulazio hipermobilen tratamendua noiz bilatu

Normalean, artikulazio hipermobilak dituzten pertsonek ez dituzte beste sintomarik, beraz, ez dute tratamendua behar beren egoerarako.

Hala ere, medikuarengana jo beharko zenuke:

• artikulazio soltean mina mugimenduan zehar edo ondoren
• artikulazioaren itxuran bat-bateko aldaketak
• mugikortasunaren aldaketak, zehazki artikulazioetan
• besoen eta hanken funtzionamenduan aldaketak

Artikulazio hipermobilen sintomak arintzea

Hipermugikortasuneko sindromea baduzu, tratamendua mina arintzea eta artikulazioa indartzea izango da. Zure medikuak errezeta edo errezetarik gabeko mina arintzeko, kremak edo sprayak erabiltzeko gomendatzen dizu artikulazioetako minerako. Zenbait ariketa edo fisioterapia ere gomendatu ditzakete.

Zein da hipermobil artikulazioen ikuspegia?

Artikulazio hipermobilak baldin badituzu, artikulazioak tentsio bihurguneen bidez dislokatu edo zaurituko dituzu.

Honako hau probatu dezakezu konplikazioak izateko arriskua gutxitzeko:

• Egin ariketa artikulazioaren inguruko muskuluak indartzeko.
• Ikasi zein den mugimendu-tarte normala artikulazio bakoitzerako hiperextentsioa ekiditeko.
• Babestu artikulazioak jarduera fisikoan zehar, betegarriak edo giltzak erabilita.
• Ikusi fisioterapeuta bat zuretzako garatutako baterako indartzeko programa zehatza izateko.