Maite duzun norbaiti Parkinson gaixotasuna kudeatzen laguntzeko 8 moduak

Alai

• 1. Ikasi gaixotasunari buruz ahal duzun guztia
• 2. Boluntarioa laguntzeko
• 3. Aktibatu
• 4. Lagundu normal sentitzen
• 5. Atera etxetik
• 6. Entzun
• 7. Bilatu sintomak okertzen diren
• 8. Izan pazientzia

Zaintzen duzun norbaitek Parkinson gaixotasuna duenean, baldintzak norbaitengan izan ditzakeen ondorioak zuzenean ikusten dituzu. Mugimendu zurrunak, oreka txarra eta dardarak bezalako sintomak eguneroko bizitzan sartzen dira, eta sintoma horiek gaixotasuna areagotu egin daiteke.

Zure maiteak laguntza eta laguntza gehiago behar ditu aktibo egoteko eta bizitza kalitatea mantentzeko. Hainbat modutan lagundu dezakezu: hitz egin behar dutenean belarri atsegina eskaintzen duenetik, mediku hitzorduetara eramaten duenetik.

Hona hemen maite duzun norbaitek Parkinson gaixotasuna kudeatzen laguntzeko zortzi modurik onenak.

1. Ikasi gaixotasunari buruz ahal duzun guztia

Parkinson gaixotasuna mugimenduaren nahastea da. Parkinsonarekin bizi den norbait zaintzen baduzu, litekeena da gaixotasunaren sintoma batzuk ezagutzea. Ba al dakizu zerk eragiten dituen haren sintomak, nola aurrera egiten duen gaitzak edo zein tratamenduk kudeatzen lagun dezaketen? Gainera, Parkinson ez da modu berean agertzen denengan.

Zure maitearen aliatu onena izateko, ikasi Parkinson gaixotasunari buruz ahal duzun guztia. Parkinson's Foundation bezalako izen handiko webguneetan ikerketak egin edo egoerari buruzko liburuak irakurri. Etiketatu mediku hitzorduak eta egin medikuari galderak. Ongi informatuta bazaude, ideia hobea izango duzu zer espero dezakezun eta laguntza gehien nola izan.

2. Boluntarioa laguntzeko

Erosketak, sukaldaritza eta garbiketa bezalako eguneroko erantzukizunak askoz ere zailagoak bihurtzen dira mugimendu nahasmendua duzunean. Batzuetan Parkinsona duten pertsonek laguntza behar izaten dute zeregin horietan eta beste batzuetan, baina harro edo lotsatuegiak izan daitezke hori eskatzeko. Sartu eta egin aginduak egitea, otorduak prestatzea, mediku hitzorduetara joatea, botikak botika dendan jasotzea eta bere kabuz zailtasunak dituzten eguneroko zereginetan laguntzea.

3. Aktibatu

Ariketa fisikoa garrantzitsua da guztiontzat, baina bereziki lagungarria da Parkinson gaixotasuna duten pertsonentzat. Ikerketen arabera, ariketak burmuinak dopamina (mugimenduan parte hartzen duen produktu kimikoa) modu eraginkorragoan erabiltzen laguntzen du. Fitnessak egoera hori duten pertsonen indarra, oreka, memoria eta bizi kalitatea hobetzen ditu. Zure laguna edo maitea aktibo jarraitzen ez badu, animatu egunero elkarrekin paseo bat ematera mugitzera. Edo, eman izena dantza edo yoga klasean batera; bi ariketa programa hauek lagungarriak dira koordinazioa hobetzeko.

4. Lagundu normal sentitzen

Parkinson bezalako gaixotasun batek norbaiten bizitzako normaltasuna oztopatu dezake. Jendeak gaixotasuna eta horren sintomak hainbeste bideratu ditzakeenez, zure maiteak norberaren zentzua galtzen has daiteke. Zure maitearekin hitz egiten duzunean, ez etengabe gogorarazi gaixotasun kronikoa dutela. Hitz egin ezazu beste gauza batzuei buruz, haien film edo liburu berri gogokoenari buruz.

5. Atera etxetik

Parkinson bezalako gaixotasun kronikoa oso isolatzailea eta bakartia izan daiteke. Zure laguna edo senidea ez bada asko ateratzen, atera. Joan afaltzera edo pelikula batera. Prest egon ostatu batzuk egiteko, adibidez arrapala edo igogailua duen jatetxea edo antzokia aukeratzea. Eta prest egon zaitez zure planak egokitzeko pertsona kalera irteteko nahikoa ondo sentitzen ez bada.

6. Entzun

Biziki iraingarria eta etsigarria izan daiteke endekapenezko eta ezusteko moduko egoera batekin bizitzea. Parkinson gaixotasuna duten pertsonengan antsietatea eta depresioa ohikoak dira. Batzuetan negarra egiteko sorbalda edo belarri atsegina eskaintzea opari izugarria izan daiteke. Animatu zure maitea bere emozioez hitz egitera, eta esan entzuten ari zarela.

7. Bilatu sintomak okertzen diren

Parkinson sintomak denborarekin aurrera egin ahala. Jakin ezazu zure maitearen ibiltzeko gaitasunean, koordinazioan, orekan, nekean eta hizketan izandako edozein aldaketaren berri. Gainera, begiratu aldarte aldaketetan. Parkinsona duten pertsonek depresioa izan dezakete gaixotasunaren uneren batean. Tratamendurik gabe, depresioak gainbehera fisikoak azkarragoak izan ditzake. Animatu zure maitea triste egotekotan buruko osasuneko profesional trebatuen laguntza jasotzera. Ziurtatu hitzordua betetzen dutela eta mantendu. Joan haiekin medikuaren edo terapeutaren bulegora joateko laguntza behar badute.

8. Izan pazientzia

Parkinsonak zure maitea azkar ibiltzeko eta entzuteko adina argi eta ozen hitz egiteko gaitasunean eragina izan dezake. Logopedak ahotsaren bolumena eta indarra hobetzeko ariketak irakats ditzake eta fisioterapeuta batek bere mugimendu trebetasunetan lagundu dezake.

Elkarrizketa bat izatera edo haiekin norabait joatean, izan pazientzia. Baliteke ohi baino denbora gehiago behar izatea erantzutea. Irribarre egin eta entzun. Lotu zure erritmoa berearekin. Ez zaitez presarik egin. Ibiltzea zailegia bada, animatu oinez edo gurpil-aulkia erabiltzera. Hitz egitea erronka bat bada, erabili beste komunikazio modu batzuk, adibidez mezularitza lineako plataformaren edo posta elektronikoaren bidez.