Nola tratatu garauak ezpainetan

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Ezpaineko garaua nola kendu
• OTC xaboiak eta kremak
• Konpresa beroa edo hotza
• Akain olioa
• Benzoilo peroxidoa
• Limoi zukua
• Turmeric pasta
• Eztia
• Tomatea
• Tea zuhaitz olioa
• Hortzetako pasta
• Tratamendu medikoak
• Zerk eragiten ditu ezpainak lerroan garauak?
• Ezpainen garauak prebenitzea
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Garauak, pustulak ere deituak, akne mota dira. Gorputzeko edozein lekutan garatu daitezke, ezpainen lerroan barne.

Erdiko zuria duten ile-gorri hauek eratzen dira ile-folikuluak estutzen direnean. Garauak kutsatu daitezke bakterioak barrura sartzen direnean.

Garaua lehertzeak edo estutzeak larruazala denbora gehiago behar du sendatzen eta orbainak sor ditzake.

Ezpainan garaua modu egokian kentzeko modu hobeak honako hauek dira:

• xaboiak eta kremak
• konpresa beroa edo hotza
• errizino olioa
• benzoil peroxidoa
• limoi zukua
• turmeric pasta
• eztia
• tomatea
• tea zuhaitz olioa
• gaurkotasuneko eta ahozko botikak
• laser terapia
• aurpegiko maskarak

Ezpaineko garaua nola kendu

Zure larruazala eta ezpainak kaltetzeko arriskua murrizteko, hona hemen ezpaineko garaua modu seguruan kentzeko, etxeko erremedioak eta tratamendu medikoak barne.

OTC xaboiak eta kremak

Erregailurik gabeko (OTC) garauak tratatzeko egindako xaboiak eta kremak daude. Erabili alkoholik gabeko garbiketa leuna egunean bi aldiz eta saihestu zure larruazala lehortu eta narritagarriak izan daitezkeen astringenteak eta esfoliatzaileak.

Gauza bera gertatzen da larruazaleko kremei dagokienez: orduan eta leunagoak dira hobe. Bilatu aknea duten larruazaletarako egindako kremak.

Konpresa beroa edo hotza

Ezpain garauari konpresa hotza aplikatzeak hantura eta gorritasuna arintzen lagun dezake eta zure garaua ez da hain nabarmena izan. Konpresa hotza mina arintzeko modu eraginkorra ere bada.

Eutsi konpresa hotza zure garauaren aurka minutu 1 egunean bi aldiz hantura murrizten laguntzeko. Errepikatu behar den moduan, zure garaua mingarria bada.

Egunean bitan aplikatzen den berokuntza konpresa batek folikuluari estutzen dion olioa edo hondakinak ateratzen lagun dezake. Kutsatuta egonez gero, konpresak pus-a drainatzen lagun dezake, eta horrek mina eta gorritasuna murriztuko ditu.

Akain olioa

Akain olioak ezpain garauak kentzen lagun dezaketen osasunerako hainbat onura eskaintzen ditu.

Hidratante naturala da eta azido ricinoleikoa dauka, hanturaren aurkako propietateak dituena. 2015eko ikerketa baten arabera, larruazalean aplikatutako azido ricinoleikoa duen gelak hantura eta mina nabarmen murriztu zituen.

Akain olioa zauriak sendatzeko ere erabiltzen da, ehun berrien hazkundea estimulatzeko eta larruazaleko zelula hilak sortzea ekiditeko duen gaitasunagatik. Teorian, gauza horiek guztiak onuragarriak izan daitezke pustulen tratamenduan.

Benzoilo peroxidoa

Benzoilo peroxidoa aknea tratatzeko programa ezaguna da, aknea eragiten duten bakterioak hiltzean funtzionatzen duena.

Errezetarik gabe eskuragarri dago produktu mota desberdinetan:

• garbitzaileak
• gelak
• kremak
• aurpegiko toailatxoak

Produktu hauek zuzentzen diren moduan erabiltzeak (normalean egunean bi aldiz) aknea kontrolatzen eta etorkizuneko hausturak ekiditen lagun dezake. Kontuz tratamendua ezpainetan aplikatzean, eremu sentikorra baita.

Benzoilo peroxidoak erretzea edo kalteak sor ditzake irentsiz gero. Benzoilo peroxidoaren garbiketa irensten bada, deitu berehala osasun-hornitzaile bati edo pozoia kontrolatzeko zentroari.

Limoi zukua

Limoi zukua gaixotasun ugarirentzako etxeko erremedio ezaguna da, aknea barne. Limoiek antioxidatzaileak eta azido askorbikoa dituzte, hau da, C bitaminaren forma.

C bitaminaren bakterioen propietateak onak izan litezke zure larruazalerako, baina ez dago limoi zukua garauetarako erremedio seguru edo eraginkor gisa onartzen duen ebidentzia zientifikorik.

Zitrikoen zukuak azala lehortu eta narritagarriak izan daitezkeen eta begien narritadura sor dezaketen azidoak ditu. Probatu nahi baduzu, erabili hatz garbia edo kotoizko azukrea larruazalean edo ezpainean.

Turmeric pasta

Kurkumak kurkumina dauka, bere kolorearen arduraduna baita osasunarentzako onura ugari dituena.

Curcuminak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu, larruazaleko hainbat baldintza tratatzeko eraginkorrak baitira, hala nola psoriasia.

Pustulak aknearen hanturazko mota direnez, zure garauan kurkuma aplikatzeak lagundu dezake.

Turmerika erabiltzeko, egin itsatsi turmerika hautsari ura gehituz. Aplikatu garau baten gainean eta utzi minutu batzuetan, ondoren garbitu ur epelarekin eta lehortu. Errepikatu egunean bi aldiz.

Eztia

Ikerketaren arabera, hainbat iturritako eztiak mikrobioen aurkako propietateak dituela aurkitu dute, larruazaleko zenbait egoera tratatzeko onuragarriak izan daitezkeenak.

In vitro ikerketek aurkitu dute mikrobioen aurkako efektuak dituela aknearen erantzuleak diren bakterio batzuen aurka.

Eztia ezpain garaua kentzeko erabiltzeko:

1. Murgildu koilara txiki bat edo hatz garbia eztian.
2. Aplikatu eztia zure garauan eta utzi piztuta.
3. Berriro eskatu egunean bi edo hiru aldiz.

Tomatea

Tomateek azido salizilikoa dute, aknea tratamendu ezaguna eta eraginkorra da. Azido salicilikoak aknea eragiten duten bakterioak eta poroak desegitea kentzen ditu.

OTC produktu ugarik azido salizilikoa dute garauak tratatzeko, baina tomateek alternatiba merkea eta naturala eskain dezakete.

Tomatea ezpain garauetan erabiltzeko:

1. Moztu tomate organikoa zati txikitan eta birrindu sardexka batekin.
2. Aplikatu mamiaren kantitate txiki bat zure garauan.
3. Garbitu ur epelarekin 10 minuturen buruan.
4. Errepikatu egunean bizpahiru aldiz.

Tea zuhaitz olioa

Tea zuhaitzaren olioa ezaguna da hanturaren aurkako eta mikrobioen aurkako propietateengatik. Larruazaleko hainbat arazo tratatzeko erabiltzen den etxeko erremedio ezaguna da. Aknearen aurkako eraginkortasuna babestu behar da.

Gaur egungo tea zuhaitzaren olioa segurua da normalean agindutako moduan erabiltzen denean. Azal sentikorra baduzu edo erreakzio alergiko batek kezkatzen bazaitu, probatu olioa besoaren zati txiki batean ezpainetik gertu aplikatu aurretik.

Hortzetako pasta

Jendeak zin egiten du oheratu aurretik aplikatzean garauak txikitu eta lehortzeko garauak azkar uzkurtzeko eta zin egiteko, baina ez dago arriskurik gabe.

Hortzetako pastak lehortzen ari diren osagaiak ditu, hala nola hidrogeno peroxidoa eta alkohola.

Arnasa freskoa ematen duen mentolak hozte-eragina izan dezake larruazalean eta aldi baterako mina arindu dezake. Hor amaitzen dira erremedio honen onurak.

Larruazalean aplikatutako hortzetako pastak narritadura eta lehortasuna sor ditzake eta horrek akne gehiago sor dezake. Adituek aknea lortzeko hortzetako pastaren ordez beste etxean eta mediku tratamendu batzuk gomendatzen dituzte.

Tratamendu medikoak

Arazoak izateko joera baduzu eta ezpainetan garauak aldian-aldian badituzu, baliteke osasun-hornitzaile batekin hitz egin nahi izatea tratamendu medikoei buruz, hala nola:

• Topiko botikak. Larruazalean aplikatzen duzun botika garauetarako gehien errezetatzen den tratamendua da. Horien artean, erretinoideak, azido salizilikoa eta azelaikoa eta antibiotikoak daude. Zure osasun-hornitzaileak ezpainen lerroarentzat egokiak diren ala ez baloratuko du, eremu sentikorra baita.

• Ahozko botikak. Akne moderatu-larria batzuetan ahozko botikak behar izaten dira, hala nola antibiotikoak edo terapia hormonalak. Isotretinoina akne larretarako gordetzen da, beste tratamendu batzuei erantzuten ez diena, bigarren mailako efektu potentzialak direla eta.

• Beste tratamendu mediko batzuk. Laser terapia, peeling kimikoak eta garauak erauztea baimendutako dermatologoak egiten dituen terapiak dira.

Zerk eragiten ditu ezpainak lerroan garauak?

Olioak, larruazal hilak eta hondakinek estututako olio gehiegizko ekoizpenak, bakterioek eta ile-folikuluek garauak sor ditzakete ezpainen lerroan.

Estresa, hormonak eta zenbait botikek garauak izateko arriskua areagotu eta aknea larriagotu dezakete.

Ezpainen ixten eta petrolioaren gelatina behin eta berriz erabili ondoren ezpainetan aknea garatzen duten pertsonen berri ematen da. Orokorrean segurua den arren, edozein produkturen gehiegizko erabilerak poroak estutu ditzake eta ezpainen lerroan garauak sor ditzake.

Ezpainen garauak prebenitzea

Ezpainen garauak prebenitzeko moduak dira honako hauek:

• Mantendu larruazala garbi egunean bi aldiz garbituz.
• Erabili xaboi eta krema leunak.
• Saihestu narritagarriak eta produktu gogorrak.
• Saihestu larruazala ez garbitzea.
• Garbitu ezpainetako pintzelak eta bestelako makillajea lo egin aurretik.
• Saihestu aurpegia maizegi ukitzea.
• Ez atera, ez estutu, ez aukeratu garauak.

Eraman

Etxeko tratamenduarekin ezpainetako noizbehinkako garaua kentzeko gai izan beharko zenuke. Azala garbi eta hidratatuta edukitzeak eta estresa saihesteak garauak prebenitzen lagun dezake.

Ikusi osasun-hornitzaileari erregularki hausturak edo infekzio-sintomak badituzu, hala nola mina, hantura eta sukarra. Baliteke aknea tratatzeko medikua behar izatea.