Ileentzako kalamu hazien olioa

Alai

• Zer da kalamu hazien olioa?
• Kalamu haziaren olioaren ileak abantaila izan ditzake
• Omega-3, omega-6 eta ileentzako antioxidatzaileak
• Zer dago kalamu olioan?
• Hartzeko

Zer da kalamu hazien olioa?

Hemp-eko kidea da Cannabis sativa landare espeziea. Baliteke marihuana esaten zaion landare hau entzutea, baina hori beste mota bat da Cannabis sativa.

Kalamu hazien olioa hotz prentsatzen duten kalamu haziek sortutako olio berdea da. Kannabidiolaren (CBD) ezberdina da, kalamu lore eta hostoetatik sortutako extract bat da.

Kalamu hazien olioak normalean ez du tetrahidrokannabinol kimikorik (THC), eta horrek marihuana kontsumoarekin lotutako maila altua eskaintzen du.

Kalamu hazien olioak osasunerako onura ugari dituela diote, horien artean ilea babesten duela kalteetatik. Irakurri gehiago jakiteko.

Kalamu haziaren olioaren ileak abantaila izan ditzake

Ez dago kalean hazitako olioa zure ilean erabiltzearen onurei buruzko ikerketa kliniko handirik. Praktikaren defendatzaileek iradokitzen dute ileari mesede egiten dioten antzeko beste olio batzuen inguruko ikerketak kalamu hazien olioan ere aplika daitezkeela.

Adibidez, baten arabera, zenbait oliok (hala nola, koko olioak), ilea kaltetik babesteko eginkizuna izan dezakete:

• ileak ur gehiegi xurgatzea eragozten du
• ile folikuluetan substantzia batzuk sartzea ekiditen laguntzen du
• ilea apurtzea saihestu ardatzaren lubrifikazioa hobetuz.
• ilea apurtzea ekidin hezearen ilea orrazteko indarra murriztuz

Batzuek uste dute kalamu hazien olioan ere aplika daitezkeela.

Omega-3, omega-6 eta ileentzako antioxidatzaileak

Omega-3 eta omega-6 gantz-azidoak ilerako onak direla uste da ahozko osagarri gisa hartzen direnean. Kalamu hazien olioak biak ditu.

Adibidez, sei hilabetetan zehar omega-3 eta omega-6 ahozko osagarriak hartu zituzten parte-hartzaileen ilearen diametroan eta ile-dentsitatean hobekuntza aurkitu zen.

Ikerketako ikertzaileek ere aurkitu zuten omega-3 eta omega-6 gantz azidoek antioxidatzaileekin batera, hartu zituzten parte-hartzaileek ilea galtzea ekiditen zutela.

Zer dago kalamu olioan?

Kalamu hazien olioak omega-6 eta omega-3 funtsezko gantz azidoen 3: 1 ratioa du. Gainera, beste hiru gantz azido poliinsaturatuen kopuru txikiagoak ditu: azido oleikoa, azido estearidonikoa eta azido gamma-linolenikoa.

Kalamu hazien olio koilarakada batek 14 gramo koipe, 1,5 gramo gantz saturatu eta 12,5 gramo gantz poliinsaturatu ditu.

Kalamu hazien olioak ere honako hauek ditu:

• antioxidatzaileak, hala nola E bitamina
• karotenoa
• fitosterolak
• fosfolipidoak
• klorofila

Burdin eta zink kantitate apalekin batera, kalamu hazien olioak hainbat mineral ditu, besteak beste:

• kaltzioa
• magnesioa
• sufrea
• potasioa
• fosforoa

Hartzeko

Nahiz eta ikerketa kliniko zehatzik ez egin beren aldarrikapenak babesteko, kalamu hazien olioa ileetarako erabiltzearen aldekoek, topikoki aplikatuta edo osagarri gisa harturik, olioa

• ilea hidratatu
• ilearen hazkundea estimulatu
• ilea indartu

Iradokizun hauek ileentzako onuragarriak diruditen antzeko olioei buruzko ebidentzia anekdotikoetan eta ikerketan oinarritzen dira.