Kalamu olioa larruazalerako

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zein da kalamuaren olioak onuragarria zure larruazala?
• Olio ekoizpena moderatzen du
• Hantura hidratatu eta lasaitzen du
• Dermatitis atopikoa tratatzen du
• Zahartzearen aurkako propietateak ditu
• Nola erabiltzen da kalamu olioa?
• Kalamu olioaren erabilera topikoa
• Kalamu olioaren ahozko erabilera
• Zein dira bigarren mailako efektuak eta arriskuak?
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Kalamu olioa "kalamu olioa" deitu ohi da, eta hotz prentsatutako kalamu hazien bidez biltzen da. Kalamu olioa findu gabe egon ohi da. Olio berde argia da eta fruitu lehor zaporea izan dezake.

Kannabidiol (CBD) olioaren desberdina da, hau da, kannabis landarearen extract bat da eta kalamu loreak eta hostoak erabiltzen ditu ekoizteko.

Kalamu olioa kalamu hazitik bertatik egiten da eta normalean ez du THCrik (tetrahidrokanabinolik), osagai psikoaktiboa, nahiz eta badirudien. , CBD olioak THC maila oso baxua eta hutsala ere izan dezake.

Kalamu olioak osasunerako onura ugari ditu, azalaren osasuna hobetzen dutenak barne. Oso onuragarria da larruazalaren osasunerako bitamina elikagarriei eta ezaugarri hidratatzaileei esker.

Zein da kalamuaren olioak onuragarria zure larruazala?

Kalamu olioa erabiliz topikoki edo kontsumituz gero, larruazala zaintzeko hainbat abantaila lor ditzakezu.

Olio ekoizpena moderatzen du

Kalamu olioa ezin hobea da larruazal mota gehienetarako, zure poroak estutu gabe hidratatu baitezake. Larruazal koipetsua orekatzen, hidratatzen eta larruazalaren olioaren ekoizpena erregulatzen ere lagun dezake.

Lehortasunak zure larruazala olioa gehiegi ekoiztea eragin dezake eta horrek aknea estimula dezake. Kalamu olioak larruazala lehorra prebenitu dezake poroak estutu gabe. Horrek gehiegizko olioak eragindako aknea murrizten laguntzen du.

Hantura hidratatu eta lasaitzen du

Kalamu olioak dituen omega-6 gantz azidoetako bat azido gamma-linolenikoa (GLA) da, hanturaren aurkako indartsu gisa jokatzen baitu aldi berean larruazala haztea eta zelula berriak sortzea bultzatzen duen bitartean.

Honek larruazaleko hantura eta narritadura lasaitzen lagun dezake, aknea eta psoriasia bezalako baldintza batzuk barne, larruazala elikatuta eta hidratatuta mantenduz.

Dermatitis atopikoa tratatzen du

Kalamu olioa larruazalarentzat hain onuragarria denaren zati bat da omega-6 eta omega-3 gantz azido ugari duela. Elikagai horiek kontsumitzeak dermatitis atopikoa bezalako larruazaleko egoerak tratatzen lagun dezake.

Ausazko itsu bakarreko gurutzaketa ikerketa batek aurkitu du dietako olio olioak 20 astetan dermatitis atopiko klinikoaren sintomak eta itxura murriztu zituela.

Zahartzearen aurkako propietateak ditu

Kalamuaren olioak azala hidratatu eta lasaitzeaz gain, zahartzearen aurkako ezaugarriak ditu. Kalamu olioak lerro finak eta zimurrak murrizten lagun dezake, baita zahartze zantzuak saihesten ere.

Kalamu olioan aurkitutako azido linoleikoa eta azido oleikoak ezin ditu gorputzak sortu, baina funtsezko zeregina izan dezakete larruazalaren osasunean eta zahartzearen kontra, beraz, dietari gehitzeko mantenugai garrantzitsuak dira.

Hasteko prest? Erosi kalamu olioa orain.

Nola erabiltzen da kalamu olioa?

Kalamu olioak larruazalaren onurak lortzeko erabil ditzakezun hainbat metodo daude.

Kalamu olioaren erabilera topikoa

Lehenengo metodoa kalamu olioa zuzenean zure larruazalean aplikatzea da. Azkar lasaitu nahi duzun larruazaleko narritadura edo larruazal lehorrak baldin badituzu funtziona dezake.

Olioa erabili aurretik, saiatu adabaki proba bat nahi ez duzun erreakziorik izango ez duzula ziurtatzeko:

• Garbitu eta lehortu goiko besoaren zati txiki bat (hala nola ukondoaren makurra).
• Aplikatu kalamu olio hutsaren kantitate txikia. (Jarraian azaldutako kalamu eta olio esentzialen nahasketa erabiltzen baduzu, probatu olio purutik aparte eta beste ordu batean.)
• Estali lekua benda batekin eta utzi 24 orduz bere lekuan, kontuz benda ez bustitzeko.
• Gorritasuna, erretzea, azkura edo bestelako narritaduren bat gertatzen bada, olioarekiko sentikorra zarela pentsa dezakezu eta ez duzula erabili behar. Erreakzioren bat baduzu, kendu benda berehala eta garbitu lekua urarekin eta xaboiarekin.
• Erreakziorik ikusten edo sentitzen ez baduzu, olioa seguruenik erabiltzea segurua da.

Kalamu olioa erabiltzen baduzu aknea tratatzeko eta topikoki aplikatu nahi baduzu, aplikatu olioa zuzenean larruazalean eta utzi bi edo bi minutuz piztuta ur epelarekin garbitu aurretik.

Kalamu olioa eta olio esentzialen nahasketa. Kalamu olioa eta hanturaren aurkako eta osagai lasaigarriak diren beste errezeta batzuekin konbinatu ditzakezu, azalean zuzenean aplika daitekeena:

• 1/4 kopa kalamu olioa
• 2 koilaratxo koko olio urtu (mikrouhin labean urtu daitezke; jarri nahi den kantitatea mikrouhin-ontzi batean eta berotu 30 segundoko tartetan, tartearen artean nahastuz, guztiz urtu arte)
• 4-5 tanta azala indartzeko ezinbesteko olioa, izpilikua edo erromero olioa bezala

Ohar: Olio esentzialak, izpilikua edo erromeroa bezalakoak, topikoki eta nahasketa diluitu batean soilik erabili behar dira. Ez hartu olio esentzialak barrutik. Asko toxikoak dira.

Kalamu olioaren ahozko erabilera

Bigarren metodoa kalamu olioa irenstea da, olioa topikoki erabiltzeak larruazalaren onurak eta osasunerako onura orokorrak eskain ditzake. Kalamu olioa ahoz hartzen baduzu, larruazala narritatzeko edo hausteko arriskua txikiagoa da, nahiz eta aldi baterako digestio istiluak sor ditzakeen.

Hitz egin medikuarekin kalamu olioa ahoz hartu aurretik.

Ahoz hartzen baduzu, 1 edo 2 koilaratxo izan ditzakezu egunero, aldi berean edo bi dositan banatuta.

Kalamu olioa zuzenean zaporea gustatzea edo kontsumitzea gustatzen ez bazaizu, errezeta desberdinetan ere erabil dezakezu. Aukera bat janarietan nahastea da, hala nola irabiatuak, entsaladak edo zopa. Edo sukaldaritzarako erabil dezakezu.

Kalamu olioa erabiltzen duten errezeta batzuk honakoak dira:

• Baratxuri Kalamu Olioa Entsalada Janzteko
• Kalamu Olio Salsa
• Kalamu Olio Pesto saltsa

Zein dira bigarren mailako efektuak eta arriskuak?

Kalamu olioa segurua da jende gehienak erabiltzeko eta normalean ez du THC edo propietate psikoaktiborik, nahiz eta hori asko eztabaidatu den.

Topikoki erabiliz gero, zenbait pertsonek narritadura arina izan dezakete, beraz, aplikatu lehenik larruazaleko proba zati txiki batera (kalamu olio hutsa edo olio esentzialekin diluitutako kalamu olioa erabiltzen ari zaren ala ez).

Kalamu olioa kontsumitzeak bigarren mailako efektu negatiboak sor ditzake pertsona batzuengan:

• Bigarren mailako efektu ohikoena aulkiak askatuta edo digestio-asaldurak dira, olioaren olio gantzatsuaren eta gantzaren ondorioz sor daitezkeenak. Hori ekiditeko, hasi kalamu olio kopuru txiki bat egunero hartu eta bidea egiten.
• Kalamu haziek odol-disolbatzaileekin elkarreragin dezakete plaketak potentzialki inhibituz, beraz, kalamu olioa aldizka hartu aurretik, hitz egin medikuari zurekin egokia den ikusteko.

Hartzeko

Topikoki edo ahoz irentsita ere, kalamu olioak onura ugari eskaintzen ditu larruazalaren osasunerako, eta jende askok abantaila horiek aprobetxatu ditzake.

Kalamu olioa segurua da jende gehienak erabiltzeko, eta larruazala barrutik kanpora hidratatzen lagun dezake.

Hasi egun bat kalamu olio 1/2 eta 1 koilaratxo batekin, gehiago landu aurretik.