Zergatik sentitzen du nire bihotzak taupada jauzi egitea?

Alai

• Zein dira sintoma arruntak?
• Zerk eragiten ditu bihotzaren palpitazioak?
• Bihotzarekin zerikusia ez duten arrazoiak
• Bihotzarekin lotutako arrazoiak
• Zein dira bihotzaren palpitazioen arrisku faktoreak?
• Nola diagnostikatzen dute?
• Nola gelditu palpitazioak
• Saihestu abiarazleak
• Elikagai eta substantzia problematikoak moztu
• Zaindu zure gorputza
• Aurkitu kausa zehatzeko tratamendua
• Zein da ikuspegia?

Zer da bihotzaren palpitazioa?

Zure bihotzak bat-batean jauzi egin duela sentitzen baduzu, bihotzaren palpitazioa izan duzula esan dezake. Bihotzaren palpitazioak zure bihotza gogor ta azkarregi taupadaka sentitzen den sentsazio gisa deskriba daiteke. Zure bihotzak taupadak jauzi egiten dituela, bizkor astintzen edo oso azkar jotzen duela senti dezakezu. Zure bihotzak taupada gogorrak sortzen dituela ere senti dezakezu.

Palpitazioak ez dira beti kaltegarriak, baina kezkagarriak izan daitezke aurretik inoiz bizi izan ez badituzu. Jende askorentzat, ezohiko erritmoak bere kabuz amaitu eta desagertu egingo dira. Batzuetan, ordea, tratamendu medikoa beharrezkoa da etorkizunean berriro gerta ez daitezen.

Zein dira sintoma arruntak?

Bihotzaren palpitazioen sintomak desberdinak dira horiek bizi dituzten guztientzat. Jende askorentzat, sintoma ohikoenak zure bihotza balitz bezala sentitzen dira:

• taupadak saltatzea
• azkar astintzen
• azkarregi jotzen
• ohi baino gogorrago jotzen

Bihotzaren palpitazioak egon daitezke, eserita edo etzanda zaudenean. Ezohiko sentsazio horiek bularraldean, lepoan edo eztarrian ere senti ditzakezu.

Zure bizitzako pasarte bakarra izan dezakezu edo palpitazioak aldizka bizi ditzakezu. Atal gehienak bere kabuz amaituko dira, tratamendurik gabe ere.

Hala ere, sintoma batzuk egoera larriagoaren seinale dira. Palpitazioak eta sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, larrialdiko arreta medikoa eskatu beharko zenuke:

• bularreko mina edo ondoeza
• arnasestuka edo arnasa hartzeko zailtasunak
• zorabioak eta goragaleak
• zorabiatu

Zerk eragiten ditu bihotzaren palpitazioak?

Bihotz-palpitazioen zergatia ez da beti ezagutzen. Kalterik gabeko bihotz hikup hauek noizean behin gerta daitezke benetako azalpenik eman gabe.

Bihotz-palpazioak dituzten pertsonen artean ohiko kausa batzuk identifikatu daitezke. Kausak bi kategoria nagusitan bana daitezke: bihotzarekin lotutakoak eta bihotzarekin lotutakoak.

Bihotzarekin zerikusia ez duten arrazoiak

Bihotzarekin zerikusia ez duten lehen kausak hauek dira:

• sentimendu emozional biziak, estresa edo beldurra barne
• antsietatea
• kafeina edo alkohol gehiegi edatea edo nikotina gehiegi kontsumitzea
• legez kanpoko substantzien erabilera, kokaina, anfetaminak eta heroina barne
• aldaketa hormonalak haurdunaldiaren, menopausiaren edo hilekoaren ondorioz
• jarduera fisiko bizia, ariketa gogorra barne
• belar edo nutrizio osagarriak
• zenbait botika, besteak beste, dieta pilulak, deskongestiboak edo eztula eta hotza eta eztula sendagaiak eta asma inhalatzaileak bizigarriekin
• gaixotasunak edo egoerak, sukarra, deshidratazioa, elektrolitoen maila anormalak barne
• osasun baldintzak, odol azukre baxua, hipertentsio arteriala eta tiroideo gaixotasunak barne
• elikagaien sentikortasunak edo alergiak

Bihotzarekin lotutako arrazoiak

Bihotzarekin lotutako lehen arrazoiak honako hauek dira:

• arritmia (bihotzaren taupada irregularra)
• aldez aurretik bihotzekoak
• arteria koronarioa
• bihotzeko balbulen arazoak
• bihotzeko giharretako arazoak
• bihotz akatsa

Zein dira bihotzaren palpitazioen arrisku faktoreak?

Bihotzaren palpitazioen arrisku faktoreak lotura estua dute balizko arrazoiekin. Adibidez, bihotzaren palpitazioen ohiko kausa beldurra eta estresa bezalako erreakzio emozional biziak dira. Estresa eta antsietate maila altua duten pertsonek palpitazioak izateko arrisku handiagoa dute.

Bihotzaren palpitazioen beste arrisku faktore batzuk hauek dira:

• antsietate nahastea
• izu erasoen historia
• haurdunaldia edo aldaketa hormonalak
• bizigarriak dituzten botikak hartzea, hala nola asma inhalatzaileak, eztula kentzeko eta hotz sendagaiak
• arriskua areagotzen duen bihotzeko gaixotasuna diagnostikatuta edukitzea, hala nola gaixotasun koronarioak, arritmia edo bihotzeko akatsa
• hipertiroidismoa (tiroideo hiperaktiboa)

Nola diagnostikatzen dute?

Kasu askotan, palpitazioak kaltegarriak dira, baina kezkagarriak izan daitezke. Baliteke kausa bat ezezaguna izatea, eta baliteke probek emaitzarik ez ematea.

Palpitazioak izaten jarraitzen baduzu edo azpian dagoen arazoren batek eragiten ez duela ziurtatu nahi baduzu, jarri hitzordua zure medikuarengana.

Zure hitzorduan, medikuak azterketa fisiko osoa egingo du eta zure historia medikuari buruz galdetuko dio. Sintoma horiek sor ditzakeen zerbait susmatzen badute, probak aginduko dituzte.

Proba hauek bihotz-palpitazioen arrazoia identifikatzen laguntzeko erabil daitezke:

• Odol analisiak. Odolaren aldaketak zure medikuak arazo posibleak identifikatzen lagun dezake.
• Elektrokardiograma (EKG). Proba honek zure bihotzaren seinale elektrikoak erregistratzen ditu denbora batez. Zenbait kasutan, baliteke EKG bat izatea ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean. Estres test gisa ezagutzen da.
• Holter monitorizazioa. Proba mota honek 24 eta 48 orduz monitorea eramatea eskatzen du. Monitoreak zure bihotza grabatzen du denbora guztian. Denbora luzeago honek zure medikuari zure bihotzeko jardueren leiho zabalagoa eskaintzen dio.
• Gertaeren grabaketa. Etengabe kontrolatzeko palpitazioak oso noizbehinkakoak badira, zure medikuak beste gailu mota bat iradoki dezake. Hau etengabe janzten da. Eskuko gailu bat erabiliko duzu sintomak izaten hasi bezain laster grabatzen hasteko.

Nola gelditu palpitazioak

Bihotzaren palpitazioen tratamendua kausaren araberakoa da. Jende gehienarentzat, palpitazioak bere kabuz desagertuko dira, inolako tratamendurik gabe. Beste batzuentzat, palpitazioen azpiko kausa tratatzeak horiek geldiarazten edo prebenitzen lagun dezake.

Saihestu abiarazleak

Antsietateak edo estresak sentsazioa eragiten badu, bilatu zure kezka murrizteko moduak. Besteak beste, meditazioa, kazetaritza, yoga edo tai chi bezalako jarduerak sar daitezke. Teknika horiek nahikoak ez badira, lan egin medikuarekin antsietate sintomak arindu ditzakeen botikak aurkitzeko.

Elikagai eta substantzia problematikoak moztu

Drogek, botikek eta baita elikagaiek ere palpitazioak eragin ditzakete. Palpitazioak edo sentikortasunak eragiten dituen substantzia identifikatzen baduzu, kendu zure dietatik palpitazioak gelditzeko.

Adibidez, zigarroak erretzeak palpitazioak eragin ditzake. Erretzerakoan bihotz-palpitazio gehiago dituzula deskubritzen baduzu, utzi erretzea denbora batez eta ikusi sentsazioa amaitzen den. Erretzeari uzteko aholku praktiko eta errealak lortzeko irakurleengana jo genuen.

Zaindu zure gorputza

Hidratatu, ondo jan eta ariketa fisikoa egin. Bizimodu osasungarriaren osagai horiek bihotz-palpitazioak izateko arriskua ere murriztu dezakete.

Aurkitu kausa zehatzeko tratamendua

Zure bihotzaren palpitazioak egoera edo gaixotasun baten ondorioa badira, zure medikuak zurekin lan egingo du tratamendu egokia aurkitzeko. Tratamendu aukera hauek botikak eta prozedurak izan daitezke.

Zein da ikuspegia?

Bihotzaren palpitazioak ez dira normalean kezkatzeko arrazoiak. Bihotz astindua, azkarra edo taupadatsua sentitzen baduzu, jakin jende gehienak ez duela tratamendurik beharko. Palpitazioak beren kabuz desagertuko dira arazorik gabe.

Hala ere, sentsazio horiek jarraitzen badute edo kezkatuta bazaude azpian dagoen osasun arazo baten seinale izan daitezke, kontsultatu zure medikuari. Probek zure medikuak arazo larriak azkar baztertzen lagundu dezakete, diagnostikoa eta tratamendua aurkitu ahal izateko.