Osasuntsu Entretenimendua: Elikadura Festak

Alai

• Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 1. Aurkitu tokiko aditu bat elikadura osasuntsuari buruz hitz egiteko.
• Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 2. Lortu kontaketa.
• Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 3. Aukeratu botoi goreneko gaia.
• Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 4. Eraiki menu bat.
• Osasuntsu entretenigarri aholkua # 5. Banatu errezetak eta erosketa zerrendak.
• Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua. 6. Sukaldaritza erakustaldia.
• Aholku entretenigarri osasuntsua # 7. Eztabaida.
• Ezagutu dieta orekatu elikagarriarekin ondo egokitzen diren pintxo osasuntsuak.
• Berrikuspena

Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 1. Aurkitu tokiko aditu bat elikadura osasuntsuari buruz hitz egiteko.

Ezin da errazagoa izan zure inguruan erregistratutako dietista bat aurkitzea. Joan eatright.org webgunera eta idatzi zure posta kodea aukeren zerrenda ikusteko. Prezioak hizlarien arabera aldatuko dira, beraz, jarri harremanetan gutxi batzuekin elikadura-gai bati buruzko hitzaldi informal bat prestatzeko, gaietan oinarritutako menu bat sortzeko eta errezetak eta esku-orriak emateko prezioak eztabaidatzeko.

Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 2. Lortu kontaketa.

Aurkitu nor joango den eta erabaki nola banatu osagaien kostuak eta bozgorailuen tasak. Gastu guztiak zure taldearen artean banatzeak beheko lerroa murriztu eta zure gonbidatu guztiak inbertitu ditzake, literalki, ekitaldiak arrakasta izan dezan. Ziurtatu zure lagunek zer begetariano edo alergia-baldintza dituzten galdetzen duzula.

Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 3. Aukeratu botoi goreneko gaia.

Ideia burutzeko saioa egin adituarekin i.d. Elikadura osasuntsuaren inguruko gai erakargarria eta hunkigarria, zure jendearen jakin-mina piztuko duena. Saltatu PowerPoint-a snoozefest bat saihesteko. Eskatu hizlariari errezeta paketeak prestatzeko eta etxera eramateko esku-orriak freskagarriz eta aholkuz beteta.

Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua # 4. Eraiki menu bat.

Eskatu hizlariari aukeratutako gaian oinarritutako errezetak proposatzeko eta elkarrekin menu bat diseinatzeko. "Energiarako jan" gairako afera baterako, probatu osasuntsu hauekin powerfoods menu sinple hau Forma.com errezetak:

Hamaiketakoak: piper gorri espezia, izokin potxatua udaberriko erroiluak, sushi begetala, porru brasatuak laranja-mihilu janzkeran

Plater nagusia: Piper Gorriak Quinoaz beteak, Tempeh Ratatouille

Postrea: moka esnea jengibre kristalizatuarekin, gerezi garratz konpota kremarekin

Osasuntsu entretenigarri aholkua # 5. Banatu errezetak eta erosketa zerrendak.

Joan poteoari, emakume bakoitzak erosketen zerrenda eta errezeta jaso ditzan festarako aurretik prestatzeko. Horrela, gonbidatuek dastatzeaz gain, janari berriak erostera eta prestatzeaz gain.

Osasuntsu eta dibertigarria den aholkua. 6. Sukaldaritza erakustaldia.

Lekua badago, egosi plater bat elkarrekin gaueko ekintzetako bat bezala.

Aholku entretenigarri osasuntsua # 7. Eztabaida.

Denek beren plater pilatuekin eseri ondoren, adituak azaldu dezala zergatik aukeratu duen janari bakoitza eta nola lotzen den gaueko elikadura gaiarekin eta, oro har, elikadura osasuntsua. Ireki zorua gustu eta ehundurei buruzko iritzia jasotzeko. Galdetu zer zen osagai ezezagunak aurkitzea eta prestatzea. Ba al dago aholku merkean lokalean janari osasuntsuak non erosi?

Ezagutu dieta orekatu elikagarriarekin ondo egokitzen diren pintxo osasuntsuak.

Berrikuspena