Labean platanozko itsasontzi hauek ez dute kanpalekurik behar-eta osasuntsu daude

Alai

• Berrikuspena

Gogoratzen zara platanontziak? Kanpineko aholkulariaren laguntzarekin biltzeko postre goxo eta goxo hori? Gu ere bai. Eta hainbeste faltan botatzen genituen, etxean birsortzea erabaki genuen, kanpalekurik gabe. (Erlazionatua: Inoiz bananak banatutako errezetarik osasuntsuena)

Hasierarik ez dutenentzat, "banana itsasontziak" haurrek zein helduek maite duten su-ohitura da. Gainera, eramangarriak dira eta oso garbiketa gutxi behar dute, eta, horregatik, kanpineko postre ezin hobea da. Bananak aluminio paperean bildu, txokolatea eta marshmallows gehitu eta guztia su txigortu baten gainean urtzen ikustea... zer hobe?

Beraz, konturatu ginenean mutil horietako multzo bat etxean labean lor genezakeela, eta mantendu itzazu azukre prozesatuarekin hain kargatuta egotea ezen Cheat Day Noms gisa izendatu zutela (C.D.N.), poztu egin ginen. Aurkitu azpian gure bertsio arinagoa eta osasuntsuagoa, egin itzazu asteburu honetan eta saiatu kanpainako doinu batzuk gogoratzen bertan zauden bitartean.

Labean platano ontziak

Zerbitzuak: 4

Prestaketa denbora: 10 minutu

Denbora osoa: 20 minutu

Osagaiak

• 4 banana handi, helduak, zuritu gabe
• 3/4 kopa txokolate erdi gozoak
• Aukeratutako topa arinagoak (gozorik gabeko granola, aranba lehorrak, gozokirik gabeko koko flakatua, mugurdiak, ahabiak, fruitu lehorrak, etab.)

Jarraibideak

1. Jarri platanoak 10 hazbeteko lau aluminiozko paperez osatutako labeko orri batean. Labana erabiliz, egin zirrikitu bat banana-azala bakoitzaren erdian bananaraino iritsi arte, eta utzi 1/4 hazbete inguru fruituaren bi muturretan. Zimurtu papera banana bakoitzaren inguruan bere lekuan mantentzeko eta platanoa gainezka betetakoan iraul ez dadin ziurtatzeko.
2. Bete platano "zirrikitu" bakoitza txokolate patata batzuekin, eta gehitu nahi dituzun beste topping batzuk. Tolestu papera platanoaren gainean, fruta osoa ezkutatuta egon dadin.
3. Labean 400 °F-tan 10 minutuz, ondoren atera labetik eta utzi pixka bat hozten gozatu aurretik (papera beroa egon daiteke, kontuz!).

Berrikuspena