Puta Eguna izatea?

Alai

• Berrikuspena

Errepideko maniac batek lizunkeriak garrasi egiten dizkizu bidegurutze batean, nahiz eta bere seme-alabak atzeko eserlekuan egon. Emakume batek zure aurrean mozten du ilaran eta, aurre egiten diozunean, kentzeko esaten dizu.

Jende gehiagok, antza, ez du egunotan askatzeko beldurrik, ezezagun zakar merezi duten, bikotekide edo lankide txundigarriekin beren haserrea askatzen duten. Emakumeentzako berri ona da azkenean askatu egin garela iragan urteetako mugetatik askorako izateko (irakurri: oihukatu gabe) eta ozen eta argi hitz egiten ari garela. Baina post grrrl-power aro honetan, haserre adieraztearekin ari gara inora?

Hori araberakoa da. "Kontrolik gabea haserrea oso metodo eraginkorra da emakumeek bizitzan nahi dutena lortzeko ", dio Susan Heitler doktoreak, Denverreko psikologo klinikoak eta Bi indarra (Harbinger berria, 1997). "Haserre desegokiak jendea indartzen du indartsu sentitzeko, eta, egia esan, haserre jokatzen dutenean eragin handia ematen ari dira. Baina, onenean, bataila irabazi eta gerra galduko dute".

Haserreak epe laburrean emakume askok nahi dutena lortzen duen bitartean, epe luzera errespetu falta eta nahigabea sustatzen ditu. Heitlerrek, ezkontza-arazoak konpontzen saiatzen ari diren bikoteekin lan egin eta "The Angry Couple" izeneko bideoa ekoitzi du, bezeroen artean errepikatzen den eredua aurkitu du. "Emakumezko bikotea modu desegokian ateratzen da eta gizonezko bikotea erretiratzen da", dio Heitlerrek.

Askotan, azaldu du Heitlerrek, emakumeek beren amek beren buruari eusten dioten adibidea imitatzen dute, besterik gabe, gehiago ezin duten arte, eta gero lehertu egiten dira.

4 urratseko irtenbidea

Haserreak gainditzen utzi beharrean, ekintzara bideratu. Hurrengoan markatuta zaudenean, erabili amorrua zure izkinan. Esate baterako, baliteke zure bikotearekin haserre egotea, zuk egindako otordu bat jan ondoren telebistara erretiratzeagatik. Zure buruari (edo berari) "Aurretik itxaron behar nuela pentsatzen duen Neanderthal arduragabea da" esan aurretik, saiatu urrats hauek:

1. Ikusi haserrea gelditzeko seinale gisa. "Haserrea berehala jarduteko argi berde gisa bizi dezakegu", dio Heitlerrek. Zure bihotza zenbat eta azkarrago ibili, orduan eta astiroago jartzen ditu zure buruak piezak, ezin duzu argi pentsatu. Gelditu eta eman arrazoiari denbora sentipenari heltzeko.

2. Informazioa eta ulermena lortu. Saiatu gertatzen ari dena ondorioztatzen. Agian, aitaren adibidea jarraitzen ari da eta ez du alternatibarik pentsatu.

3. Irudikatu, zer nahi dut? "Galdetu zeure buruari zer jaten zaituen. Erabili erantzuna erreakzio arrazional bat sortzeko. Agian nahi duzuna da berak otordua eskertzea edo platerak egitea edo elkarrekin egitea.

4. Bilatu modu eraginkor eta duin bat lortzeko. Zer nahi duzun jakinda, planteatu gaia zure ahots tonu normal eta erosoan.

Berrikuspena