RA moderatua kudeatzea: Google+ Hangout tekla eramateko

Alai

• 1. RAri aurre egitea
• 2. Tratamendu plana aurkitzea
• 3. Hitz egiten
• 4. Besteekin konektatzea

2015eko ekainaren 3an, Healthline-k Google+ Hangout-a antolatu zuen Ashley Boynes-Shuck gaixoaren blogariarekin eta David Curtis doktorea reumatologoarekin ziurtatuta. Gaia artritis reumatoide moderatua (RA) kudeatzea zen.

Artritisa eta bestelako gaixotasun autoimmuneak ardatz dituen osasun defendatzailea denez, Ashleyk RArekin bizitzeari buruzko informazio inspiratzailea eta lagungarria partekatzen du Arthritis Ashley bere umorezko blogaren eta "Sick Idiot" liburu berriaren bidez. Curtis doktoreak gaixotasun erreumatikoekin lotutako gaixoak ikusten ditu bere San Frantziskoko kontsulta pribatuan, baina RA espezializatuta dago espondilitisa eta artritis psoriasikoarekin batera.

Hona hemen elkarrizketako lau gako nagusiak:

1. RAri aurre egitea

Denek modu desberdinean maneiatuko dituzte RA sintomak, baina jende askok nahikoa atseden hartzea funtsezkoa dela baldintzari aurre egiteko. Curtis doktoreak aipatu du, hala ere, bere gaixo batzuk oraindik ere harrituta daudela RAk eguneroko bizitzan duen eraginarekin. Ziur asko mugituta sentituko zara egin dezakezunarekin, etxean zein lanean, zure mina eta nekea direla eta. Zeure buruari erritmoa emateak jarduera horietako batzuk erraztu ditzake.

2. Tratamendu plana aurkitzea

Tratamenduaren helburua gaixotasuna kentzea da, baina zuretzako balio duen tratamendua aurkitzeko denbora behar da. Ashley-k bertatik bertara dakien moduan, hori etsigarria izan daiteke, batez ere piztualdiak "ezerezetik atera" daitezkeelako. Erreumatologoarekin eztabaida irekia eta zintzoa izatea garrantzitsua da tratamendua kudeatzeko. Biek elkarrekin lan egin dezakezue zuretzat egokiena den tratamendu plana aurkitzeko.

3. Hitz egiten

Zure lehen erreakzioa sintomak ezkutatzea izan daitekeen arren, ez izan beldurrik zure familiari, lagunei eta lankideei zure RAren berri emateko. Ziurrenik laguntzeko moduak bilatzen ari dira. Eta zintzoa izateak erakusten du ez duzula lotsatzen zure egoerarekin.

4. Besteekin konektatzea

RArekin bizitzea zaila da, jakin ez zaudela bakarrik. Sintomei eta minari buruz RA ere duen norbaitekin hitz egitea lagungarria izan daiteke. Saiatu harremanetan jartzeko eta laguntza talde bat aurkitzen, tokiko komunitatean edo linean. Sare sozialen bidez RAko beste gaixo batzuekin ere konektatu zaitezke. Antzeko gaiak jorratzen dituzten beste batzuk ere badaudela jakiteak zure egoerarekin hobeto sentiaraz zaitzake. Ashley-k dioen bezala, bere blogak besteei laguntzen dien bitartean, horrek ere laguntzen dio. Galdetu zure erreumatologoari baliabide lagungarriei buruz eta galdetu ea zure tokian laguntza talderik dagoen.