Halsey-k esan du lorezaintzak behar adina "oreka emozionala" eman diola egunotan

Alai

• Berrikuspena

Kronobirusaren (COVID-19) pandemiak hilabete osoan zehar berrogeialdiko aginduak eragin zituen herrialde osoan (eta mundu osoan), jendea zaletasun berriak hartzen hasi zen denbora librea betetzeko. Baina askorentzat zaletasun hauek zaletasun hutsak baino gehiago bihurtu dira. COVID-19k ez ezik, George Floyd-ek, Breonna Taylor-ek eta Black Community-ko beste hainbeste poliziak hil zituzten istilu zibilak ere sortzen dituzten auto-zainketarako oinarrizko praktikak bihurtu dira.

ICYMI-k, Halsey-k duela gutxi COVID-19 erliebearen ahaleginak eta Black Lives Matter mugimendua onartzen dituzten arrazoiak eskaini ditu. Apirilean, 100.000 aurpegi-maskarak eman zizkieten premia zuten ospitaleko langileei; duela gutxi, Black Lives Matter-eko protestetan ikusi dituzte zaurituei lehen laguntzak ematen. Black Creators Funding Initiative ere abiatu berri dute, artista eta sortzaile beltzek beren lana publiko zabalago batera helarazteko funtsak eskaintzea helburu duena.

TL; DR: Halsey aritu da gehien, eta kalitatezko etenaldi batzuk merezi ditu. Gaur egun estresa arintzeko bere baliabidea: lorezaintza.

Ostegunean, "Graveyard" abeslariak bere berdetasun oparoaren argazkiak partekatu zituen Instagramen, bere zaletasun berria "inoiz imajina ez zezaketen modu aberasgarria" izan dela ohartuta.

"Honelako sinpletasun uneak garrantzitsuak dira oreka emozionalerako", jarraitu dute beren izenburuan. (Erlazionatuta: Kerry Washington eta Kendrick Sampson aktibistak Osasun Mentalari buruz hitz egin zuten Arraza Justiziaren Aldeko Borrokan)

Jadanik erpuru berde ondu bat baduzu, ziurrenik jakingo duzu lorezaintza —barruko lorategia sustatzen ari zaren ala kanpoaldean landareak hazten ari zaren— zure osasun mentalerako eta fisikorako batekoak izan daitezkeela. Hainbat ikerketek lorezaintzaren eta osasunaren hobekuntzaren arteko lotura onartzen dute, besteak beste, bizitzaren asebetetze hobea, ongizate psikologikoa eta funtzio kognitiboa. 2018ko artikulu batean, Londresko Royal College of Physicians-eko ikertzaileek gomendatu zuten medikuek pazienteei denbora pixka bat berdeguneetan errezeta zezatela —landareak eta berdeguneak elikatzean arreta jarriz— adin guztietako helduentzako "terapia holistiko" gisa. "Lorezaintza edo, besterik gabe, berdeguneetan zehar ibiltzea garrantzitsua izan liteke osasun txarra prebenitzeko eta tratatzeko", idatzi dute ikertzaileek. Ikerketaren arabera, "jarduera fisikoa eta elkarreragin soziala eta naturarekiko eta eguzkiaren argiarekiko esposizioa konbinatzen ditu". (Lotua: Nola emakume batek nekazaritzarako grina piztu zuen bere bizitzan)

"Landareek irribarrea eragiten didate eta ikerketek aurkitu dutena egiten dut; estresa jaitsi eta nire aldartea areagotzen dut", esan zigun Melinda Myersek, lorezaintzan aditua eta Great Courses-en How to Grow Anything DVD saileko anfitrioiak. "Landareak zaindu, hazten ikusi eta etengabe ikasteak landare eta teknika berriak probatu ahala ilusioa eta interesa pizten nau gehiago saiatzeko eta ikasitakoa besteekin partekatzeko".

Halseyri dagokionez, badirudi abeslaria lorezaintzaren alderdi lasaigarriak ez ezik, bere lanaren fruitu (literal) ere gozatzen ari dela. "Hauek hazten nituen", idatzi zuen babarrun berdeen argazki batekin batera bere Instagram Story-n. "Badakit ez dirudi askorik, baina zortzi urteotan leku batean igaro dudan denborarik luzeenaren erakusgarri da, hau ere egiteko aukera ematen dit. Niretzat asko esan nahi du".

Lorezaintza zure kontua ez bada ere, utzi Halsey-ren mezuak estres garai hauetan zure burua zaintzeko oroigarri gisa. "Egon atseden hartu eta kontzentratuta egon", idatzi zuen abeslariak. "Ni ere saiatzen ari naiz hori egiten".

Berrikuspena