Txakurraren ilea: alkohola edateak sendatu al dezake zure ajea?

Alai

• Zer da 'Txakurraren ilea'?
• Funtzionatzen al du?
• Odoleko alkohol maila igotzen du
• Endorfinak bultzatzen ditu
• Ajeak sortutako konposatuen ekoizpena moteltzen du
• Zuhurrak izateko arrazoiak
• Edari batzuek ajeak eragiteko aukera gehiago al dute?
• Beste aholku lagungarri batzuk
• Beheko lerroa

Baliteke ajeak sendatzeko "txakurraren ilea" metodoaren berri izatea.

Sintomak arintzeko ajea sentitzen duzunean alkohol gehiago edatea da.

Baina galdetzen duzu agian horrek benetan funtzionatzen duen edo saihestezina luzatzen ari zaren eta ajea are okerragoa izango den.

Artikulu honek "txakurraren ileak" ajearen sendaketak merezi duen ala ez adierazten du.

Zer da 'Txakurraren ilea'?

"Txakurraren ilea" esamoldea "ziztatu zaituen txakurraren ilea" laburtu da.

Aspaldiko ideiatik datorkio, batzuetan gaitz baten kausa ere sendatzea izan daitekeela ().

Ajearen kasuan, "txakurraren ileak" alkohol gehiago edatea esan nahi du buruko mina, deshidratazioa, urdaileko nahastea eta nekea bezalako sintoma desatseginak arintzeko.

Nahiko ohiko praktika da, edale sozialen% 11k jakinarazi dutenez, azken urtean gutxienez behin ajea kentzeko alkohola kontsumitu dutela ().

"Txakurraren ilea" ajearen sendabideak alkohol gehiago edatea da ajearen sintomak murrizteko.

Funtzionatzen al du?

"Txakurraren ilea" ajearen sendabidea ez da ondo aztertu, baina teoria batzuk daude zergatik lagun zaitzakeen edateko gogorra izan ondoren goizean hobeto sentitzeko

Odoleko alkohol maila igotzen du

Ajeak sortzen dira zure gorputzak alkohola apurtzen duen heinean. Sintomak okerrenak direla dirudi odoleko alkohol maila zeroera itzultzen denean (,).

"Txakurraren ilea" ajearen erremedioaren atzean dagoen teoria hau da: alkohol gehiago edaten baduzu, odoleko alkohol maila igoko dela eta jada ez dituzula ajearen sintomak izango.

Hala ere, azkenean edateari uzten diozunean eta odoleko alkohol maila zero bihurtzen denean, ajea berriro itzuliko da.

Nolabait esateko, "txakurraren ileak" denbora luzatu dezake ajea izan arte - baina ezin du guztiz ekidin.

Endorfinak bultzatzen ditu

Alkohola edateak endorfinak areagotzen dituela esan da, eta horrek ajearen sintoma deserosoak ezkutatzen lagun dezake.

Ikerketen arabera, alkoholak aldi baterako endorfina maila igotzen du eta sentimendu atseginak sortzen ditu. Hala ere, alkoholaren erretiratzean endorfina mailak behera egiten du ().

Endorfinaren gorakada eta kraskadura honek alkoholaren mendekotasun propietateetan ere eragina du (,).

Alkoholarekin lotutako endorfina bultzada batek ajearen sintomak aldi baterako distraitu ditzakeen arren, sintoma horiek berriro edateari uzten diozunean berriro agertuko dira.

Ajeak sortutako konposatuen ekoizpena moteltzen du

Edari alkoholikoek kongenero izenez ezagutzen diren produktu kimiko kopuru txikia izan dezakete, alkoholaren hartzidura prozesuan sortzen direnak.

Konposatu horiek ajearen larritasunean laguntzen dutela uste da, alkoholaren efektuetatik independentea ().

Ardoan, garagardoan eta zenbait alkoholetan maiz aurkitzen den sortzetiko adibide bat metanola da.

Zure gorputzak metanola azido formiko eta formaldehido izeneko substantzia kimiko toxiko bihur dezake, ajearen larritasuna areagotzearekin batera (,).

Hala ere, alkohola eta metanola zure gorputzaren mekanismo beraren arabera banatzen direnez, alkohol gehiago edateak metanola kanporatzea ahalbidetzen du, produktu kimiko toxiko horiek bihurtu beharrean ().

"Txakurraren ileak" ajearen sendaketak nolabaiteko meritua izan dezakeen arren, alkohol gehiago ere gehitzen dio zure gorputzari, azkenean metabolizatu beharko dena.

Beraz, zure ajea atzeratu daitekeen arren, ez da guztiz eragotziko.

"Txakurraren ilea" ajearen erremedioak aldi baterako hobeto sentiarazten zaitu endorfinak bultzatuz eta konposatu toxikoen sorrera motelduz, baina ajeak edateari uzten diozunean berriro itzuliko da.

Zuhurrak izateko arrazoiak

Ajea sendatzeko alkohol gehiago edateak ajea are okerragoa izan daiteke gelditzen zarenean.

Ikerketen arabera, ajeak denboran zehar okerrera egin ohi dute edateko denbora soberan ().

Gainera, ajea arintzeko alkohola edatea alkohol gehiegikeriaren tasa handiagoekin lotuta dago eta edateko eredu ez osasungarriak normalizatu ditzake.

Hori dela eta, "txakurraren ilea" erremedio ez da gomendagarria ().

Ajea saihesteko bermatutako modu bakarra neurrian ez edatea edo edatea da.

Odoleko alkohol maila% 0,1etik behera mantentzeak hurrengo egunean gosea sentitzeko aukera murriztu dezake (,).

Ez da gomendatzen ajea murrizteko alkohol gehiago edatea, ajea are okerragoa izan baitaiteke eta alkohol gehiegikeria jasateko arriskua areagotu dezake.

Edari batzuek ajeak eragiteko aukera gehiago al dute?

Sortzetiko kopuru txikia duten edari alkoholdunak aukeratzeak ajearen larritasuna murrizten lagun dezake.

Vodka bezalako destilatu handiko izpirituek dituzte kopuru txikienak, whiskia eta bourbon bezalako ilun ilunek ().

Ikerketen arabera, beste alkohol mota horien gainetik vodka aukeratzeak ajeak gutxiago larriak ekar ditzake ().

Animalien ikerketa batek ere aurkitu zuen alkohola edari energetikoekin nahasteak alkoholak baino ajeak larriagoak ekartzen zituela, baina gizakien azterketak behar direla ().

Alkohola edari energetikoekin nahasteak edateko gogoa ere areagotu dezake, alkohol kontsumo handiagoa eta ajea larriagoa izan dadin ().

Hala ere, kontsumitutako alkohol kopuru orokorrak ajearen larritasunean askoz ere eragin handiagoa du kontsumitutako alkohol motak baino.

Oso araztua dagoen alkohol-formek, vodkak bezala, ajeak ilunagoek edo edari energetikoekin nahastutako likoreak baino ajea gutxiago izaten dute. Hala ere, oraindik ere faktore handiagoa da kontsumitzen den alkohol kopurua.

Beste aholku lagungarri batzuk

Hona hemen ajeak prebenitzeko eta sintomak arintzeko zenbait aholku osagarri:

• Erabili moderazioa: Ajea prebenitzeko modurik onena lehenik gehiegi ez edatea da. Moderazioa eguneko edari bat emakumezkoentzat edo egunean bi edari gizonezkoentzat definitzen da ().
• Erritmo propioa: Zure gorputzak alkohol kopuru jakin bat aldi berean metaboliza dezake. Muga hori gainditzeak alkoholaren pilaketa eta odol mozkorra sentitzea dakar. Zeure burua erritmoak hori ekiditen lagun dezake.
• Jan jan edaten ari zaren bitartean: Janaria edaten ari zarenean alkoholaren xurgapena moteldu egin daiteke, eta horrek neurria lagun dezake eta ajea izateko arriskua murriztu dezake ().
• Jarrai hidratatuta: Deshidratazioa alkohola edatearen bigarren mailako efektu ohikoa da. Hori ekidin dezakezu edari alkoholdunen artean ura hartuz eta oheratu aurretik ura edanez gero ().
• Lo egin: Alkohola edan eta gutxienez 7 orduz lo egitea unibertsitateko ikasleen ajeak ez larriagoekin lotuta dago ().
• Gosaldu: Gosaria jateak odoleko azukre maila egonkor mantendu dezake, eta horrek goragalea, buruko mina edo dardara sentimenduak murrizten lagun dezake.
• Hartu AINE minaren arintzea: Gehiegizko hanturak ajearen sintometan jokatzen du, beraz hanturaren aurkako mina arintzeko apur bat hobeto sentitzen lagun zaitzakete ().
• Elektrolitoak: Edan ondoren botaka edo beherakoa izan baduzu, garrantzitsua da galdutako elektrolitoak ordezkatzea. Pedialyte, Gatorade edo Smart Water bezalako elektrolitoekin hobetutako edariak aukera arruntak dira ().
• Bitaminak eta mineralak: Selenioa, zinka eta beste hainbat mineral eta bitamina behar dira alkohola metabolizatzeko eta ajearen sintomak murrizteko. Horrela, elikadura egokiak ere lagundu dezake, baina ikerketa gehiago behar dira ().

"Txakurraren ilea" ajearen sendatzea gomendagarria ez den arren, ajearen sintomak prebenitzeko edo murrizteko beste modu ugari daude.

Beheko lerroa

"Txakurraren ilea" ajearen erremedio bat da, ajearen sintomak murrizteko alkohol gehiago edatea dakarrena.

Aldi baterako erliebea eskain dezakeen arren, saihestezina besterik ez du atzeratzen, ajea edateari uzten zaionean itzuliko baita.

Metodo honek alkoholismoaren arriskua ere handitu dezake eta ez da gomendagarria.

Ajea prebenitzeko edo arintzeko beste metodo lagungarri batzuk honako hauek dira: neurrian edatea, janaria jatea, hidratatuta egotea, ondo lo egitea eta AINE mina arintzea.