Gimnasio honek "Selfie aretoa" ireki nahi du, baina ideia ona al da?

Alai

• Berrikuspena

Zure boxeo klaserik gogokoenean azken kanporaketa amaitu berri duzu eta ipurdia larria eman diozu. Gero aldageletara zoaz zure gauzak hartzera eta zure buruari begirada bat harrapatzeko. ["Aizu, begira trizeps horiek!"] Zure telefonoa hartu eta irabazi horiek dokumentatzea erabakitzen duzu, IG-n ez badago, gertatu al da? Ah, gimnasioko selfie-a. Bat harrapatuta inoiz harrapatuko ez zaituzten edo gimnasioko solairuan kamera aldiro flexionatzen duzun ala ez, aurrerapeneko argazkiak ateratzeko moduko joera da.

Eta The Edge Fitness Clubs izerditako selfie maila berri batera eramaten saiatzen ari da. Markak bazkideei Fairfield, CT instalazioetan Gym Selfie Room batera sartzea erabaki zuen, entrenamendu osteko argazkiei eskainitako espazio osoa. Ekimena Edge Fitness Clubs-ek egindako inkestaren emaitzetatik bultzatu zen. Horrek erakutsi zuen gimnasiora joaten diren helduen ehuneko 43k argazki bat edo bideoa atera dutela bertan zeudela, argazki horien% 27 selfie-ak izanik.

Selfie espazio berri honekin, gimnasiokoek nahi duten izerdiaren osteko argazki guztiak hartzeko lekua izango lukete zer egiten ari diren galdetu gabe, baina gela ile produktuekin, fitness osagarriekin eta argazkiekin ere hornituko litzateke. argiztapen atsegina, gizarteari merezi duen argazkirik onena bermatzeko. (Erlazionatuta: Fit Bloggersek argazki "perfektu" horien atzean dituzten sekretuak agerian uzten ditu)

Ziurrenik pentsamendu asko dituzu oraintxe bertan. Argazki-saioen mailako magiak ez al dio kentzen "I'm strong AF" izerditako selfie erakargarritasunari? Eta osasungarria al da gimnasioko gela oso bat estetika ospatzera dedikatzea, fitness zure itxura baino askoz gehiago denean? Selfieentzako gune seguru batek gimnasioa joaten direnek beren larruazalean erosoago sentitzera eta motibazioan jarduten duten aurrerapen-argazkiak ateratzera bultzatu al ditzake?

Gertatzen da, ez zaudela bakarrik emozio nahasi horiekin. Kiroldegiaren iragarpenak hainbeste erreakzio eragin zituen sare sozialetan -horietako asko bere kideenak zirenez- abian jartzea erabaki zuen. (Lotuta: Pisua galtzeko sare sozialak erabiltzeko modu egokiak eta okerrak)

Eztabaida honek tokiko gimnasioetan selfie espazio baten alde onak eta txarrak galdetu gintuen. "Mundu ideal batean, sare sozialetan gimnasioko selfiak argitaratzea esperientzia positiboa izan daiteke", dio Rebecca Gahanek, C.P.T, Chicagoko Kick @ 55 Fitness enpresaren sortzailea eta sortzailea. Gahanek dioenez, entrenamendu motibazioari eusteko kanpoko laguntza behar duten pertsonak entrenamenduko check-inak eta argazkiak sarean argitaratzeaz baliatu daitezke. "Argitaltzen duzunean, zure lagunek eta familiak zure ahaleginak alaitzen dituzte sarean, zure gorputz aldakorra komentatu eta portaera positibo hau indartzen dute", dio.

Gimnasio-selfie-gela baten errealitatea apur bat desberdina izan daiteke, hala ere, Gahanek dioen bezala sare sozialetako fitness-mezuetan mugitzeak autoestimu negatiboa iraun dezake neurtzen ez zarela sentitzen baduzu. (Horregatik, ziur aski, Instagram da zure buruko osasunerako sare sozialetako plataformarik okerrena.) Oso erraza da zure gorputza edo zure gaitasunak alderatzea lagun baten lagun edo bideo horretan perfektuki zizelatutako abdominalen argazkia ikusten duzunean. zure fitness influencer gogokoena 200 kilo okupatzen.

Eta zer gertatzen da argazkiak atera eta argitaratzen dituzten pertsona horiek? Selfie gelan pisu gelan baino denbora gehiago igarotzen hasten bazara, gimnasioan edo klasean zauden benetako arrazoiarekin galduko zenuke lehenik eta behin entrenatzeko, ez bakarrik gramatikako. "Argitaratzerakoan, jendeak bere iritziak ikusten ditu eta itxura ona duen ala ez gehiago balioztatzea gustatzen zaio", dio Gahanek.

Gainera, batzuek argudiatuko dute ile, makillaje produktuekin eta umore argiekin hornitutako selfie gela baten ideiak esan nahi duela lortu nahi zenukeen edertasun edo gorputz mota estandar jakin bat dagoela. Hori oso gomendagarria izan daiteke, mundu guztiak ez baitu gorputz "ideal" horren alde egiteko edo are gehiago lan egiteko aukerarik, dio Melainie Rogers, MS, R.D.N., elikadura-nahasteak berreskuratzeko zentroaren sortzaile eta zuzendari exekutiboa. "Horrek obsesibotasuna eta perfekzionismoa sor ditzake eta, azken finean, gimnasiora joatea eta ariketa fisikoa egitea benetan izan behar dutena kentzen du", dio Rogersek.

Beheko lerroa: Ez zenuke lotsatu behar selfie bat ateratzeaz, gimnasioan edo bestela, baina ziurtatu zure helburuak gustukoekin baino zerikusi handiagoa dutela.

Berrikuspena