Hirugarren hiruhilekoa - 25 eta 42 haurdunaldiaren asteak

Alai

• Erditzeko nola prestatu
• Nola arindu 3. hiruhilabeteko ondoeza
• Karranpak: Gauez agertzen dira, batez ere. Irtenbidea oheratu aurretik hankak luzatzea da, nahiz eta ondoeza arintzeko magnesioa duten sendagaiak egon.
• Hantura: Sintoma ohikoena haurdunaldiaren amaieran eta nabaritzen da, batez ere hanketan, eskuetan eta oinetan. Mantendu hankak altxatuta etzanda edo eserita zaudenean, horrek ondoeza arintzen du eta odol-presioaz jabetu.
• Barizeak: Zirkulazioan dagoen odol bolumena handitzetik eta pisua handitzearen ondorioz sortzen dira. Ez saihestu denbora gehiegi hankak gurutzatuta, eserita edo zutik jarrita. Erosi konpresio ertaineko galtzerdiak zirkulazioa hobetzen laguntzeko.
• Bihotzerrea: Urdaileko sabelaren presioak azido gastrikoa hestegorrira errazago igotzen duenean gertatzen da. Hori gerta ez dadin, jan gutxi egunean behin eta egunean askotan eta saihestu otorduetara lotara joatea.
• Bizkarreko mina: Sabelaren pisua handitzeak eraginda. Euskarri oinarri oneko oinetakoak eramateak sintoma arintzen laguntzen du, baita objektu astunak altxatzea saihesten ere. Jakin zer oinetako jantzi eta zein diren arropa onena.
• Loezina: Hasierako logelak insomnioa sor dezake, batez ere lo egiteko jarrera erosoa aurkitzeko zailtasunak direla eta. Beraz, arazoa konpontzeko, erlaxatu, lo egin orduko edari beroa hartu eta hainbat burko erabili bizkarra eta sabela laguntzeko, eta gogoratu beti alboan lo egitea.
• Haurra noiz jaioko den
• Azken prestaketak

Hirugarren hiruhilekoan haurdunaldiaren amaiera markatzen da, hau da, haurdunaldiaren 25etik 42ra bitarteko astea. Haurdunaldiaren amaiera sabelaren pisura eta jaioberria zaintzeko erantzukizuna eta kezka eta ondoeza handitzen doazen heinean, baina, hala ere, oso fase zoriontsua da, haurra altzoan jasotzeko eguna hurbiltzen delako.

Haurra egunero hazten da eta bere organoak eta ehunak ia erabat osatuta daude, beraz, hemendik aurrera haurra jaiotzen bada, askoz ere aukera hobeak izango ditu aurre egiteko, jaioberriaren zainketa behar badu ere. 33 aste igaro ondoren, haurra gantz gehiago pilatzen hasten da, horregatik, gero eta itxura handiagoa du jaioberriak.

Erditzeko nola prestatu

Bai zesarea nahi duen emakumeak bai erditze normala nahi duen emakumeak aldez aurretik haurraren jaiotza prestatu behar dute. Kegel ariketak garrantzitsuak dira baginaren barruko giharrak sendotzeko, haurtxoak errazago irteteko eta erditzearen ondoren nahi gabe gernua galtzea ekiditeko, eta horrek emakumeen% 60 baino gehiagori eragiten die.

Erditzea prestatzeko eskolak daude zenbait osasun zentroetan eta sare pribatuan ere, oso baliagarriak baitira jaiotzari buruzko zalantzak eta jaioberria nola zaindu argitzeko.

Nola arindu 3. hiruhilabeteko ondoeza

Haurdunaldiarekin lotutako sintoma guztiak haurdunaldiaren aldi osora lagun ditzaketen arren, zenbat eta haurdunaldiaren 40 asteetara hurbildu, orduan eta deserosoagoa izan daiteke emakumea. Ikasi haurdunaldiaren amaierako sintoma ohikoenak arintzen:

• Karranpak: Gauez agertzen dira, batez ere. Irtenbidea oheratu aurretik hankak luzatzea da, nahiz eta ondoeza arintzeko magnesioa duten sendagaiak egon.

• Hantura: Sintoma ohikoena haurdunaldiaren amaieran eta nabaritzen da, batez ere hanketan, eskuetan eta oinetan. Mantendu hankak altxatuta etzanda edo eserita zaudenean, horrek ondoeza arintzen du eta odol-presioaz jabetu.

• Barizeak: Zirkulazioan dagoen odol bolumena handitzetik eta pisua handitzearen ondorioz sortzen dira. Ez saihestu denbora gehiegi hankak gurutzatuta, eserita edo zutik jarrita. Erosi konpresio ertaineko galtzerdiak zirkulazioa hobetzen laguntzeko.

• Bihotzerrea: Urdaileko sabelaren presioak azido gastrikoa hestegorrira errazago igotzen duenean gertatzen da. Hori gerta ez dadin, jan gutxi egunean behin eta egunean askotan eta saihestu otorduetara lotara joatea.

• Bizkarreko mina: Sabelaren pisua handitzeak eraginda. Euskarri oinarri oneko oinetakoak eramateak sintoma arintzen laguntzen du, baita objektu astunak altxatzea saihesten ere. Jakin zer oinetako jantzi eta zein diren arropa onena.

• Loezina: Hasierako logelak insomnioa sor dezake, batez ere lo egiteko jarrera erosoa aurkitzeko zailtasunak direla eta. Beraz, arazoa konpontzeko, erlaxatu, lo egin orduko edari beroa hartu eta hainbat burko erabili bizkarra eta sabela laguntzeko, eta gogoratu beti alboan lo egitea.

Ikusi aholku hauek eta beste honako bideo honetan:

Ikusi fase honetako arazoei aurre egiteko aukera gehiago hemen: Haurdunaldiaren amaieran ondoeza nola arindu.

Haurra noiz jaioko den

Haurra guztiz osatuta dago eta 37 astetik haurdunalditik jaiotzeko prest dago, baina zuk eta medikuak 40 haurdunaldi arte itxaron dezakegu, erditze normalaren zain egoteko, bikotearen nahia bada. 41 astera iritsiz gero, medikuak erditzerakoan erditze programa antolatzea erabaki dezake, baina zesarea aukeratzen baduzu, haurra jaiotzeko prest dagoen lehen seinaleen zain egon zaitezke, hala nola muki tapoiaren irteera.

Azken prestaketak

Etapa honetan, haurra atseden hartuko duen gela edo lekuak prest egon behar du eta 30. astetik aurrera, ona da amatasun poltsa ere josita egotea, nahiz eta ospitalera joateko egunera arte aldaketa batzuk izan ditzakeen. Ikusi zer ekarri amatasunera.

Oraindik ez baduzu, haurra dutxa edo dutxa pentsa dezakezu, datozen hilabeteetan haurrak batez beste 7 pixoihal eramango baititu egunean. Kalkulagailu honen bidez, jakin zenbat pixoihal izan beharko zenituzkeen etxean eta zein tamaina ezin hobeak diren.