Ginger Tea-k al du bigarren mailako efektu txarrik?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Bigarren mailako efektuak, benetakoak eta zurrumurruak
• Osasun aldarrikapenak
• Beheko lerroa

Ikuspegi orokorra

Txinako hegoaldean jaiotakoa, jengibrea mundu osoko klima epeletan hazten da. Jengibre landarearen sustrai pikantea eta aromatikoa kultura askok sukaldaritzan eta medikuntzan erabili dute.

Jende gehienak espezia gisa erabiltzen du edo sushiarekin jaten du, baina jengibrea tea ere bihur daiteke. Egin behar duzun bakarra koilarakada bat jengibre birrindu berria ur irakinetan pintxo batean sartzea da, eta bi errazio zaporetsu dituzu!

Bigarren mailako efektuak, benetakoak eta zurrumurruak

Badirudi jengibre tea ez duela bigarren mailako efektu larririk. Batetik, zaila izango litzateke tea nahikoa edatea, narritagarriak edo kaltegarriak diren edozer azaltzeko. Orokorrean, ez duzu egunean 4 gramo jengibre baino gehiago kontsumitu nahi. Kopako dezente dira!

Jende askok uste du jengibreak behazun ekoizpena handitu dezakeela, baina ez dago horren ebidentzia zientifikorik. Oraindik ere, ideia ona da zure medikuarekin kontsultatzea jengibre tea erabili aurretik, behazun-arazoen aurrekariak badituzu.

Jengibre tea edatearen bigarren mailako efektu txikietako bat bihotzerrea edo urdaileko atsekabea da, piperrak edo beste janari minak jaten dituzunean sentitzen duzunaren antzekoa. Narritadura hau jengibre alergia batekin konfigura dezakezu.

Hala ere, jengibrearekiko alergia izan dezakezu jengibre tea edan ondoren ahoan edo urdailean erupzioa edo ondoeza sentitzen baduzu.

Jengibreak tentsio arteriala murrizten lagun dezake, beraz, atsekabea izan dezakezu bigarren mailako efektu gisa. Jengibreak salizilatoak ere baditu, aspirina odol mehetzaile gisa jokatzen duen produktu kimikoa. Honek arazoak sor ditzake odoljarioen nahasteak dituzten pertsonei.

Baina berriro ere, egunean gomendatutako 4 gramo jengibre baino askoz gehiago kontsumitu beharko zenuke efektu hori bizitzeko.

Osasun aldarrikapenak

Batzuek diote jengibre te eztula eta beste arnas arazo batzuk sendatu ditzaketela. Ikerketek erakutsi dute jengibrea normalean erabiltzen diren botika batzuk bezain eraginkorra izan daitekeela eta izan daitekeela.

Gingerol, jengibre osagaia, tumorean hazten dela frogatu da laborategian. Erabiltzaile askok jengibre tea artritisaren mina eta giharreko mina arintzen ditu.

Jengibre tea tradizionalki urdaileko arazoetarako erabiltzen da, batez ere goragalea prebenitzeko edo gelditzeko. Kimioterapia edo kirurgia dela eta goragaleak lagun ditzake. Haurdunaldian goizeko gaixotasuna arintzeko jengibrea erabiltzea eztabaidagarria da.

Ziurta zaitez zure medikuarekin kontsultatu goragalea arintzeko ezer hartu aurretik haurdun bazaude, minbizia tratatzen ari zarenean edo ebakuntza egiten baduzu.

Beheko lerroa

Edozer gauza gehiegik (naturala den zerbait ere) arazoak sor ditzake. Baina, oro har, osasun ona baduzu eta jengibreak ematen duen zingerra gustatzen bazaizu, edan eta ez kezkatu.

• Zuretzat ona izan daiteke, baina ez dago frogarik jengibre tea Ginger Rogers edo Ginger Spice-ren gogokoena zela.
• Ez dago frogatutako loturarik jengibrea kontsumitzearen eta jengibre ilea duen haur bat izatearen artean. Hala ere, jengibreak duen jengibreak ilearen hazkundea izan dezake!

Jengibrea eta jengibre tea onak dira goragalea gelditzeko eta urdaileko nahasteak uzteko, haurdunaldiak eta kimioterapiak eragindako sintomak barne. Ziurtatu medikuarekin kontsultatu edozein osagarri hartu aurretik, dosia edozein dela ere.