Lortu zure gorputz onena bi astetan

Alai

• Berrikuspena

Informazio ugari dago hainbat osagarriei eta haien onurei buruz, eta zaila da jakitea zeintzuk dituzten zientziaren babes sendoa. Orain dela gutxi, ordea, belarreko bi osagai-Sphaeranthus indicus extract (Ayurvedic medikuntzan oso erabilia den landare batetik) eta Garcinia mangostana (mangostano fruituen azaletatik) nahasketa erakutsi da jendeari kiloak eta hazbeteak botatzen laguntzeko. Kaliforniako Davis-eko Unibertsitatean eta Indiako Vijayawadako ospitale batean ikertzeko. (Hona hemen zientziek babestutako 10 dieta arau sinesgaitz.)

Urtean argitaratutako zortzi asteko ikerketa Elikagai sendagarrien aldizkaria, pertsona talde batek belar konbinazioarekin kapsulak hartu zituen gosaldu eta afaldu aurretik, eta beste talde batek plazeboak hartu zituen; parte-hartzaile guztiek egunean 2.000 kaloriako dieta bera jarraitu zuten eta egunero ibiltzen ziren. Oso azkar, Sphaeranthus indicus / Garcinia mangostana nahasketa hartzen zutenek aldaketak antzeman zituzten: bi aste igaro ondoren, plazeboa taldeak baino ia 3 kilo gehiago galdu zituzten eta zortzi asteko markarekin aldea 8,4 kilokoa zen. Gainera, gerriaren eta aldakako zirkunferentzian jaitsiera handiagoak ikusi zituzten (2,3 hazbete gehiago eta 1,3 hazbete gehiago, hurrenez hurren), bi astetan neurketa horietan aldaketak agertu zirelarik.

Zer da emaitza hauek? Ikerketaren egileek ondorioztatu dute nahasketak, bizimodu aldaketekin batera, azukrea eta gantzak metabolizatzeko parte hartzen duten bideak alda ditzakeela. Esate baterako, belar konbinazioa hartu zuten pertsonek adiponektina-maila handitu egin zuten, koipea hausten duen proteina bat. Eta ez ziren argalagoak, osasuntsuagoak ere bai: kolesterol osoa eta triglizeridoak hobetu ziren, baita baraurako odol-glukosa maila ere. (Parte-hartzaile askok glukosa maila anormalekin hasi zuten proba, baina zortzi asteko markarekin normalean zeuden).

Agian garrantzitsuena, ikerketaren egileek ez zuten osagarria hartzearen segurtasun arazorik edo efektu negatibo larririk ikusi. Izan ere, banan-banan Sphaeranthus indicus edo Garcinia mangostana bideratu dituzten beste ikerketek osasunerako onurak aurkitu dituzte, hala nola odol-presioa hobea, antioxidatzaile maila handiagoa, digestioa hobetzea eta hanturaren aurkako jarduera. Nahasketa osagarri moduan dago eskuragarri; probatu nahi baduzu, bilatu Re-Body Meratrim GNC-n (40 $; gnc.com).

Sartu irabazteko! Zure urtea da ebazpenak lortzea lortzen duten pertsonen ehuneko 8! Sartu SHAPE UP! Meratrim eta GNC Zozketekin asteko hiru sarietako bat irabazteko aukera (Shape Magazinerako urtebeteko harpidetza, GNC®-rako 50,00 $-ko opari-txartel bat edo Re-Body® Meratrim® 60 zenbakiko pakete bat). Etxeko gimnasio sistema baten sari nagusiaren marrazkian ere sartuko zara! Ikusi arauak xehetasunetarako.

Berrikuspena