Jengibreak presio arteriala handitzen al du?

Alai

• Jengibreak presioa lortzeko dituen onurak
• Nola erabili jengibrea odol presioa jaisteko
• 1. Jengibre tea
• 2. Laranja eta jengibre zukua
• Bigarren mailako efektu posibleak
• Nork ez du erabili behar

Jendeak uste ez duen moduan, jengibreak ez du presioa handitzen eta, hain zuzen ere, hipertentsio arteriala murrizten lagun dezake konposatu fenolikoak bere osaeran, hala nola, gingerol, chogaol, zingerona eta paradol propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituztenak. odol hodien dilatazioa eta erlaxazioa errazten dutenak.

Hori dela eta, jengibrea oso ona da hipertentsio arteriala dutenentzat eta tronbosia, trazua eta arazo kardiobaskularrak prebenitzen lagun dezake, hala nola, aterosklerosia eta bihotzekoak.

Hala ere, hipertentsio arteriala jaisteko jengibrea hipertentsio arteriala tratatzeko ardura duen medikuaren gidaritzapean soilik erabili behar da, jengibrea presio arteriala kontrolatzeko erabiltzen diren sendagai batzuekin elkarreragin baitaiteke; antikoagulatzaileak erabili.

Jengibreak presioa lortzeko dituen onurak

Jengibrea hipertentsio arteriala jaisteko onura hauek dituen sustraia da, izan ere:

• Odol hodietako hantura murrizten du;
• Odol hodien dilatazioa eta erlaxazioa handitzen ditu;
• Erradikal askeek odol hodietan eragindako kalteak murrizten ditu;
• Bihotzaren gainkarga gutxitzen du.

Gainera, jengibreak odol-fluxua hobetzen du, antikoagulatzaileen ekintza eginez, arterien eta odol-hodien osasuna babestuz.

Nola erabili jengibrea odol presioa jaisteko

Presioa jaisteko jengibreak dituen abantailak aprobetxatu ahal izateko, egunean 2 g jengibre kontsumitu ditzakezu bere forma naturalean, birrinduta edo tea prestatzerakoan, eta sustrai fresko hori erabiltzeak hautsak baino abantaila gehiago ditu. jengibrea edo kapsuletan.

1. Jengibre tea

Osagaiak

• 1 cm jengibre sustraia xerratan moztuta edo birrindua;
• 1 litro ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Ura irakiten jarri eta jengibrea gehitu. Irakiten 5-10 minutuz. Kendu jengibrea katilutik eta edan tea egunean zehar 3 edo 4 dosi banatuta.

Tea egiteko beste aukera bat erroa jengibre hauts koilaratxo batekin ordezkatzea da.

2. Laranja eta jengibre zukua

Osagaiak

• 3 laranjetako zukua;
• 2 g jengibre erro edo koilarakada 1 jengibre birrindua.

Prestatzeko modua

Jarri laranja zukua eta jengibrea irabiagailuan eta irabiatu. Edan zukua egunean bi dositan banatuta, goizean zukuaren erdia eta arratsaldean zukuaren erdia, adibidez.

Ikusi jengibrea kontsumitzeko beste modu batzuk, bere onurez gozatzeko.

Bigarren mailako efektu posibleak

Jengibre gehiegizko kontsumoak, egunean 2 gramo baino gehiago, erretzeko sentsazioa sor dezake urdailean, goragaleak, urdaileko mina, beherakoa edo indigestioa.

Erreakzio alergikoa gertatuz gero, hala nola arnasa hartzeko zailtasunak, mihia, aurpegia, ezpainak edo eztarria hantura edo gorputzeko azkurak, hurbilen dagoen larrialdi gela bilatu behar da berehala.

Nork ez du erabili behar

Jengibrea ez dute botikak erabiltzen dituztenek erabili behar:

• Hipertentsioaren aurkako botikak esaterako, nifedipina, amlodipina, verapamil edo diltiazem. Hipertentsio arterialerako botikekin jengibrea erabiltzeak presioa asko jaitsi edo taupaden aldaketa eragin dezake;
• Antikoagulatzaileak hala nola, aspirina, heparina, enoxaparina, dalteparina, warfarina edo klopidogrelak jengibreak botika horien eragina handitu dezake eta hematoma edo hemorragia eragin dezake;
• Antidiabetikoak esate baterako, intsulina, glimepirida, rosiglitazona, klorpropamida, glipizida edo tolbutamida, adibidez, jengibreak odoleko azukrea bat-batean jaitsi baitaiteke, zorabioak, nahasmena edo zorabioak bezalako sintoma hipogluzemikoak sor ditzake.

Gainera, jengibreak diclofenac edo ibuprofenoa bezalako antiinflamatorioekin ere elkarreragin dezake, adibidez, hemorragia izateko arriskua areagotuz.