Sabeleko mina haurdunaldian: gas-mina edo beste zerbait?
Alai
- Haurdunaldia gas mina
- Tratamendua
- Lotailu borobileko mina
- Tratamendua
- Idorreria
- Tratamendua
- Braxton-Hicksen uzkurdurak
- HELLP sindromea
- Kezkatzeko beste arrazoi batzuk
Haurdunaldia sabeleko mina
Sabeleko mina haurdunaldian ez da ohikoa, baina beldurgarria izan daiteke. Mina zorrotza eta labankorra izan daiteke edo tristea eta samina.
Erronka izan daiteke zure mina larria edo arina den zehaztea. Garrantzitsua da zer den normala eta noiz deitu zure medikuari jakitea.
Haurdunaldia gas mina
Gasak sabeleko min ikaragarria sor dezake. Gune batean egon daiteke edo sabelean, bizkarrean eta bularraldean zehar bidaia dezake.
Mayo klinikaren arabera, emakumeek gas gehiago izaten dute haurdunaldian progesterona handitzeagatik. Progesteronak hesteetako muskuluak erlaxatu eta janaria hesteetatik igarotzeko denbora luzatzen du. Elikagaiak kolonean luzeago geratzen dira eta horrek gas gehiago garatzea ahalbidetzen du.
Haurdunaldia aurrera egin ahala, umetokiaren handitzeak presio handiagoa egiten du zure organoetan, digestioa moteldu eta gasa sortzen uzteko.
Tratamendua
Sabeleko mina gasak eragiten badu, bizimodu aldaketei erantzun behar die. Saiatu hainbat otordu txiki jan egunean zehar eta edan ur asko.
Ariketa fisikoak digestioa ere lagun dezake. Identifikatu gasa eragiten duten elikagaiak eta saihestu. Janari frijituak eta koipetsuak, baita babarrunak eta aza ere, ohiko errudunak dira. Saihestu edari karbonatu guztiak ere.
Emakume askok sabeleko mina kentzen dute haurdunaldian gas gisa, baina mina gertatzeko beste arrazoi on batzuk daude.
Lotailu borobileko mina
Bi lotailu biribil handi daude umetokitik arrainetik doazenak. Lotailu hauek umetokia onartzen dute. Umetokia hazten ari den haurra egokitzeko luzatzen den heinean, lotailuak ere bai.
Horrek min zorrotzak edo tristeak sor ditzake sabelaldean, aldaketan edo gurutzean. Zure kokapena aldatzeak, doministikuak egiteak edo eztul egiteak lotailu mina biribila sor dezake. Hau normalean haurdunaldiaren azken erdian gertatzen da.
Tratamendua
Lotailu borobileko mina murrizteko edo ezabatzeko, praktikatu esnatzen edo etzanda bazaude poliki-poliki jaikitzen. Doministikua edo eztula sortzen ari dela sentitzen baduzu, okertu eta flexionatu aldakak. Horrek lotailuen gaineko presioa murrizten lagun dezake.
Eguneroko luzapena lotailu borobileko mina murrizteko metodo eraginkorra ere bada.
Idorreria
Idorreria ohiko kexa da haurdun dauden emakumeen artean. Hormona gorabeheratsuek, fluidoek edo zuntzek gutxiko dietak, ariketa fisikorik ez egiteak, burdin pilulek edo antsietate orokorrak idorreria eragin dezakete. Idorreria min handia eragin dezake. Karranpa edo mina zorrotz eta labankorra dela esan ohi da.
Tratamendua
Saiatu zure dietan zuntz kopurua handitzen. Likidoak handitzeak ere lagundu dezake. Haurdun dauden emakumeek gutxienez 8-10 baso ur edan behar dituzte egunero. Hitz egin medikuarekin aulki leungarri bat hartu aurretik. Aulki leungarri batzuk ez dira gomendagarriak haurdunaldian.
Braxton-Hicksen uzkurdurak
Umetokiko giharrak bi minutuz uzkurtzen direnean gertatzen dira "praktika" edo "faltsu" uzkurdura horiek. Uzkurdurak ez dira lanekoak eta irregularrak eta ezustekoak dira. Mina eta presio deserosoa sor ditzakete, baina haurdunaldiaren zati normala dira.
Braxton-Hicksen uzkurdurak haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan gertatu ohi dira. Lan uzkurdurak ez bezala, uzkurdura horiek ez dira pixkanaka mingarriagoak edo maizagoak izaten denboran zehar.
HELLP sindromea
HELLP sindromea bere hiru atal nagusien akronimoa da: hemolisia, gibeleko entzima altuak eta plaketa baxuak. Haurdunaldiaren bizitza arriskuan jartzen duen konplikazioa da.
Ez dago argi zerk eragiten duen HELLP, baina zenbait emakumek aurreeklampsia diagnostikoa jaso ondoren garatzen dute egoera. Preeclampsia Fundazioaren arabera, Estatu Batuetako preeklampsia garatzen duten emakumeen% 5etik 8ra kalkulatzen da ehuneko 15ak HELLP garatuko duela.
Preeklampsiarik ez duten emakumeek ere lor dezakete sindrome hori. HELLP ohikoagoa da lehen haurdunaldietan.
Eskuineko goiko koadranteko sabeleko mina HELLPren sintoma da. Beste sintoma batzuk hauek dira:
- buruko mina
- nekea eta ezinegona
- goragalea eta oka
- ikuspegi lausoa
- hipertentsio arteriala
- edema (hantura)
- odoljarioa
Sabeleko mina baduzu HELLP sintoma osagarri hauetakoren batekin lagunduta, eskatu medikuari berehala. Konplikazio arriskutsuak edo heriotza ere sor daitezke HELLP berehala tratatzen ez bada.
Kezkatzeko beste arrazoi batzuk
Sabeleko mina haurdunaldian beste egoera larriago batzuen seinale ere izan daiteke. Hauek dira:
- abortua
- haurdunaldi ektopikoa
- plazentaren desegitea
- preeklampsia
Baldintza horiek berehala mediku arreta behar dute.
Haurdunaldiarekin lotura zuzena ez duten baldintzek sabeleko mina ere sor dezakete. Hauek dira:
- giltzurrunetako harriak
- gernu-traktuko infekzioak (ITUak)
- erkametzak
- pankreatitisa
- apendizitisa
- hesteetako buxadura
- elikagaien alergiak edo sentikortasunak
- ultzera peptikoaren gaixotasuna
- urdaileko birusa
Deitu berehala medikuari zure mina hauetakoren bat badago:
- sukarra edo hotzikarak
- baginako odoljarioa edo antzematea
- baginako isuria
- kontrakzio errepikakorrak
- goragalea edo oka
- buruargitasuna
- mina edo erretzea gernuan zehar edo ondoren
Sabeleko mina gas edo zerbait larriagoa den aztertzerakoan, gogoan izan informazio hori guztia. Batzuetan larria den arren, gas minak epe laburrean ebatzi ohi du. Askotan arintzen da gasa erortzen edo pasatzen duzunean.
Baliteke atal bat jandako zerbaitekin edo estres aldi batekin lotzea. Gasak ez du sukarrik, oka, hemorragia edo bestelako sintoma larririk izaten. Gas minak ez dira luzeagoak, indartsuagoak eta hurbilagoak denboran zehar. Litekeena da lan goiztiarra izatea.
Zalantzarik izanez gero, deitu medikuari edo joan zaitez tratamendua erditze zentroan. Beti hobe da kontuz ibiltzea.