Gorputzeko bitamina falta identifikatzen jakin

Alai

• Bitamina faltak eragindako gaixotasunak
• Bitamina faltaren sintomak
• Zerk eragiten duen bitamina falta
• Bitamina faltaren tratamendua

Bitaminen gabezia edo avitaminosia, gorputzean bitaminen gabezia da, gorputzaren malabsorbzioagatik edo elikagai edo osagarri moduan bitamina ez hartzeagatik. Bitaminak beharrezkoak dira giza gorputzaren funtzionamendu egokirako eta elikagaietan orokorrean daude, baina batez ere frutetan eta barazkietan.

Gorputzaren funtzionamendu egokirako beharrezkoak diren bitamina guztiak kontsumitzeko modurik onena dieta osasuntsua eta askotarikoa egitea da, ahal dela elikagai freskoak eta organikoak barne. Baina, bitaminak pilulekin osatzea alternatiba bat da bitaminen falta (avitaminosia) eta horren ondorioak prebenitzeko edo hura tratatzeko ere, bitamina konplexuak kontsumitzeak ez badu dieta ona ordezkatu behar, ezta mediku orientazio eta gainbegiratze barik kontsumitu ere. .

Bitamina faltak eragindako gaixotasunak

Bitamina eta mineral faltak eragindako zenbait gaixotasun hauek izan daitezke:

• Gaueko itsutasuna
• Pellagra
• Errekitismoa
• Gizentasuna
• Nahaste metabolikoak
• Anemia

Gaixotasun hauei aurre egiteko, prebentzioa da dieta askotarikoa egitea, haragia, arraina, barazkiak, frutak eta barazkiak kontsumitzearekin.

Bitamina faltaren sintomak

Gorputzean bitaminak ez izatearen sintomak oso anitzak dira, falta den bitaminaren araberakoak baitira, baina baita bitamina gabeziaren intentsitatearen arabera ere. Hauek izan daitezke avitaminosiaren seinale eta sintoma tipikoenetako batzuk:

• Larruazala lehorra eta latza, malutarekin
• Hazkundearen atzerapena haurrengan
• Haurren garapen kognitibo eta motorreko arazoak
• Eguneko loa
• Nekea

Avitaminosiarekin erlazionatutako gaixotasunak diagnostikatzeko, gaixoaren sintomez eta historia medikoaz gain, azterketa klinikoak daude gaixotasuna eragiten duen organismoan zer bitamina falta den zehazteko.

Zerk eragiten duen bitamina falta

Bitaminen gabezia janari askotariko apur bat jateak eragin dezake, fruta edo barazki asko jatea gustuko ez duten pertsonen kasuan, bitaminen iturri direnak, erregulatzaile diren elikagaiak, gorputzaren funtzionamendu egokia mantentzen dutenak. avitaminosiaren ondorio izan daitezkeen zenbait gaixotasun garatzea ekidin.

Gorputzean bitamina ez izatearen beste kausa bat mantenugaiak xurgatzeko gabezia izan daiteke. Kasu honetan, bitamina iturri diren elikagaiak irentsi arren, gorputzak ezin ditu xurgatu eta gorputza avitaminosian sartzen da. Adibidez, laxante asko kontsumitzen duten edo zuntz asko kontsumitzen duten pertsonen kasuan, hesteetako bakterioek uzten ez duten gorotz tarta behar bezala hartzitzen eta bitaminak xurgatzen uzten dutenak.

Zenbaitetan entzima batzuen faltaren ondorioz digestio-gabeziak avitaminosia ere sor dezake, beraz oso garrantzitsua da osasun profesional espezializatu batek avitaminosiaren jatorria ebaluatzea.

Bitamina faltaren tratamendua

Bitamina faltaren tratamendu onena pilula edo injekzio moduan falta den bitaminarekin osatzea da, pelagra edo gaueko itsutasunaren kasuan bezala. Hala ere, askotan, avitaminosi arinaren sintomak alderantzikatzeko, hala nola ilea galtzea edo larruazal lehorra, dieta zainduago batek gabezia hori zuzentzen du.