E bitamina faltaren ondorioak

Alai

• E bitamina faltaren ondorioak
• Haurraren E bitamina falta
• Non aurkitu E bitamina

E bitaminaren gabezia arraroa da, baina hesteetako xurgapenarekin lotutako arazoengatik gerta daiteke, eta horrek koordinazio aldaketak, gihar ahultasuna, antzutasuna eta haurdun geratzeko zailtasunak eragin ditzake, adibidez.

E bitamina antioxidatzaile bikaina da, zahartzea, gaixotasun kardiobaskularrak eta minbizia prebenitzen ditu, adibidez, sistema immunologikoa indartzeaz gain, hormona batzuen sorreran parte hartzeaz gain, ugalketa sistemari dagokionez ere eginkizun garrantzitsua du. Jakin ezazu zertarako balio duen E bitaminak

E bitamina faltaren ondorioak

E bitaminaren gabezia arraroa da eta bitamina xurgatzearekin zerikusia duten arazoen ondorioa izan ohi da, izan ere, pankrea-gutxiegitasuna edo bilesia-atresia izan daitezke, hau da, behazun-hodien fibrosia eta obstrukzioarekin eta hesteetan xurgatzearen ondorioz. ez da posible.

Bitamina hau garrantzitsua da hormonak eratzeko eta erradikal askeak kentzeko, beraz, E bitaminaren gabeziaren sintomak sistema baskularra, ugalketa eta neuromuskularrarekin erlazionatuta daude. Horrek erreflexuak gutxitzea, ibiltzeko eta koordinatzeko zailtasunak, muskuluen ahultasuna eta ... buruko mina. Gainera, aterosklerosiaren arriskua handitu dezake, baita ugalkortasuna oztopatu ere.

Haurraren E bitamina falta

Haur jaioberriek E bitamina kontzentrazio txikia dute plazentatik igarobide gutxi dagoelako, hala ere, hori ez da kezkatzeko arrazoi nagusia, bularreko esnea nahikoa baita haurtxoari E bitaminaren beharra hornitzeko.

Haurra prematurik jaiotzen denean bakarrik dago kezka handiagoa gorputzean bitamina horren kopuruarekin, eta, beraz, medikuak odol analisia egin dezake haurtxoari E bitamina falta ote zaion jakiteko, beti beharrezkoa ez den arren.

Haurrengan E bitaminaren gabeziari lotutako sintoma nagusiak bizitzako seigarren eta hamargarren astearen arteko giharren ahultasuna eta anemia hemolitikoa dira, goiztiartasunaren erretinopatia izeneko begi arazoaz gain. Bularreko esnearekin ere haurrak E bitamina kantitate egokirik ez duenean, pediatrak E bitamina osatzea gomendatu dezake. Erretinopatia goiztiarra eta garun barneko hemorragia kasuetan, gutxi gorabehera 10 eta 50 mg bitamina E administratzen dira egunero, medikuaren gainbegiratze pean.

Non aurkitu E bitamina

E bitamina falta saihestea bitamina horretan aberatsak diren jakiak kontsumituz, hala nola gurina, arrautza gorringoa, ekilore olioa, almendrak, hurrak eta Brasilgo intxaurrak, adibidez. Nutrizionistak beharrezkoa bada bitamina horren osagarriak erabiltzea ere gomendatu dezake. Ezagutu E bitaminan aberatsak diren jakiak

E bitaminaren gabezia E bitaminan aberatsak diren jakien kontsumoarekin tratatu daiteke, hala nola ekilore olioa, almendrak, hurrak edo Brasilgo fruitu lehorrak, baina E bitaminan oinarritutako dieta osagarriak ere erabil ditzakezu, medikuak edo nutrizionistak aholkatu beharko lituzkeenak. .