Garunaren pizgarriak kontzentrazioa eta memoria handitzeko

Alai

• Gehien erabiltzen diren 5 garun estimulatzaileak
• Garuneko estimulatzaile naturalen aukerak

Burmuinaren estimulatzaileak buruko osasunean gertatzen diren aldaketak tratatzeko erabili ohi dira, arreta falta eta hiperaktibitate nahasmenduan, kontzentrazio eta arreta mailak hobetzea ahalbidetzen baitute, gaixotasunaren sintomak gutxituz.

Kontzentrazio maila altua bermatzen dutenez, erremedio horiek batzuetan pertsona osasuntsuek ere erabiltzen dituzte epe motzetan, azterketetan ikasleekin gertatzen den moduan, adibidez, ikasketak edo lana errazteko eta emaitza hobeak bermatzeko.

Hala ere, bere etengabeko erabilerak burmuinean aldaketa negatiboak eragin ditzake, batez ere malgutasunean, hau da, hainbat zereginen artean aldatzeko eta egokitzeko gaitasunean. Hori dela eta, bizigarriak medikuaren adierazpenarekin eta orientazioarekin bakarrik erabili behar dira.

Gehien erabiltzen diren 5 garun estimulatzaileak

Garuneko estimulatzaile gisa gehien erabiltzen diren erremedioetako batzuk hauek izan dira:

• Optimemory: batez ere ikasleei zuzendutako osagarri naturala da, azterketan zehar memoria hobetzen eta zentratuta mantentzen laguntzen duena. Naturala bada ere, medikuak gidatu behar du;
• Intelimax IQ: pentsatzeko gaitasuna handitzeko erabil daiteke, buruko nekea ekidinez. Hala ere, bigarren mailako efektuak izan ditzake eta medikuaren aholkuekin bakarrik erabili behar da;
• Optimind: garunaren xedapena eta memoria handitzen laguntzen duten bitaminak, bizigarriak eta proteinak ditu;
• Modafinil: narkolepsia tratatzeko erabiltzen da;
• Ritalina: haurren arreta gabeziari, Alzheimerrari edo adinekoen depresio / dementziari aurre egiteko erabiltzen da.

Erremedio hauek garunaren estimulatzaile gisa erabiltzen dira, baina ez dira medikuaren aholkurik hartu behar, beste aldaketa larriagoez gain, buruko mina, insomnioa, antsietatea, urduritasuna eta zorabioak sor ditzaketelako.

Hona hemen kontzentrazioa, arreta eta memoria hobetzeko adimen pilulen adibide gehiago.

Garuneko estimulatzaile naturalen aukerak

Burmuina suspertzeko botikek buruko osasunean aldaketarik ez duten pertsonentzako azken aukera izan behar dute. Hori dela eta, aukera ona, medikuak kontsultatu aurretik erremedio mota hau hartzeko, dieta garuneko estimulatzaile naturalekin aberastea da, hala nola, txokolatea, piperra, kafea eta kafeina duten edariak, hala nola guarana, esate baterako.

Garuneko beste estimulatzaile natural batzuk elikagai osagarriak dira, hala nola:

• Ginkgo Biloba - landare baten osagaia da eta garuneko odol zirkulazioa errazten du;
• Arcalion - ahultasun arazoetarako adierazitako B1 bitamina osagarria da.
• Rodhiola- errendimendu fisikoa eta mentala hobetzen duen landarea.

Horrez gain, te batzuk ere badaude, hala nola te berdea, mate tea edo te beltza, kafeina dutenak eta, beraz, garuneko jarduera areagotzen dutenak. Ikusi nola erabili elikagai hauek gure nutrizionistarekin: