Epikondilitis mediala: zer den, sintomak eta tratamendua

Alai

• Epikondilitis medialaren sintomak
• Kausa nagusiak
• Tratamendua nola egiten den

Epikondilitis mediala, normalean golfaren ukondoa bezala ezagutzen dena, eskumuturra ukondoarekin lotzen duen tendoiaren hanturari dagokio, mina, indar falta sentimendua eta, zenbait kasutan, ziztadak sortuz.

Hantura hori ohikoagoa da pisu entrenamenduak oso biziki praktikatzen dituzten pertsonengan, nekazariek, asteburuan lorezaintza saio bat egin ondoren, edo jarduera fisikoa etengabe edo errepikakor praktikatzen duten pertsonengan, golfean, dardoak jaurtitzea, boloa edo beisbolean gertatzen den bezala. adibidez.

Epikondilitis medialaren sintomak

Epikondilitis medialaren sintomak mugimendu errepikakorrek eragindako tendoiaren hanturaren ondorioz sortzen dira, eta horrek tendoiean mikrotrauma eragiten du, sintoma batzuk ager daitezen. Hauek dira nagusiak:

• Ukondo mina barruko eskualdean, besoa luzatuta eta eskua gorantz begira dagoenean;
• Ukondoaren barnealdean mina zerbait okertzen saiatzean, pisu entrenamenduak egitean edo golfean jokatzearen antzeko beste edozein mugimendu egitean;
• Edalontzi bat edan, txorrota ireki edo eskua ematean indar falta sentitzea;
• Ziztrin sentsazioa egon daiteke besaurrean edo hatzetan.

Ez dago azterketarik egin beharrik, mina lokalizatua eta oso ezaugarria delako, beraz, erraza da medikuak diagnostikora iristea. Hala ere, beste kausa batzuk ebaluatu behar dira, hala nola, alboko lotailu mediala, ulnaren neuritisa, haustura eta giharren tentsioa, adibidez.

Kausa nagusiak

Epikondilitis mediala batez ere mugimendu errepikakorrek eragiten dute, beraz, tendoian bertako muskuluak eta mikrotrauma gehiegizko erabilera daude.

Horrela, egoera hau golfa, beisbola edo boloa bezalako kirol praktikarekin lotuta egon daiteke edo jarduera profesionalekin erlazionatuta egon daiteke, arotzak, lorezainak, iturginak edo eraikuntza zibilean lan egiten duten pertsonengan errazago gerta daitezkeenak.

Tratamendua nola egiten den

Epikondilitis medialaren tratamendua ortopedistak gidatu behar du, baina normalean atseden hartzea eta jarduera saihestea suposatzen du, hantura murriztu eta sintomak arintzea posible baita.

Gainera, hanturaren aurkako pomadak erabiltzea, adibidez, Diclofenac, adibidez, mina arintzeko ere adieraz daiteke, eta medikuak gomendatu dezake gunea egunean 2 bat aldiz joatea. Epikondilitis medialaren mina arintzeko beste aukera izotza bertan jartzea da.

Mina eta ondoeza 6 hilabete baino gehiago mantentzen direnean, medikuak anestesikoekin eta kortikoideekin injekzioak adieraz ditzake minaren kokapen zehatzean. Beste aukera bat gorputzaz kanpoko shock uhinak dira, ultrasoinu uhinak igortzen dituen gailua leku mingarrian jartzean datza, ordu erdi inguru. Horrek ehunen birsorkuntza errazten du, mina denbora gutxian hobetuz.

Fisioterapia epikondilitis mediala eta baliabideen tratamendurako ere adieraz daiteke, hala nola, tentsioa, ultrasoinuak, laserra, eskumuturra flexorea luzatzeko ariketak, sorbalda indartzea, Kinesio zintak aplikatzea hobekuntza azkarragoa lortzeko, masajeaz gain. bideo honetan agertzen da: