Arrautza Gorringoa Ilearentzat

Alai

• Zein dira onurak?
• Arrautza gorringoak zure ileak kalteak jasaten lagun dezake
• Arrautza gorringoak ilea azkarrago hazten lagun dezake
• Nola erabili arrautza gorringoa zure iletarako
• Ile maskara
• Dietetikoa
• Osagarriak
• Arrisku potentzialak eta bigarren mailako efektuak
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Arrautzaren gorringoa arrautza baten zurian esekita dagoen bola horia da irekitzen duzunean. Arrautzaren gorringoa elikagai eta proteinaz josia dago, hala nola biotina, folatoa, A bitamina eta D bitamina.

Arrautza-gorringo batean modu naturalean dauden mantenugaiak ile osasuntsu eta distiratsuetan dauden berberak dira. Batzuek arrautza gorringoa aplikatzen dute buruko larruazalean, ilea galtzeko, hauskorra den ilea edo ilea azkarrago hazten saiatzeko.

Zein dira onurak?

Arrautza gorringoak zure ilea nola laguntzen duen ulertzeko, ile arazo arruntetan zerk laguntzen duen eztabaidatu behar dugu lehenik. Dieta txar batek, gehiegizko tratamendu kimikoek, zure inguruneko estres oxidatiboak eta estilo beroak ilea proteinek kendu dezakete.

Arrautza gorringoak zure ileak kalteak jasaten lagun dezake

Arrautza gorringoak ilea kaltearekiko erresistentea izan daitekeen bitaminetan aberatsa da. Gorringoa bereziki erabilgarria izan daiteke lehor agertzen den ilea hidratatzeko.

Arrautzen gorringoa zure janariarentzako janaria oso ona izan daiteke barruan aurkitzen diren bitaminen konbinazio berezia dela eta. A eta E bitaminak, biotina eta folatoa dira ilea hazteko eta ilea osasuntsu izateko ikertzen duten mantenugaietako batzuk.

Munduko elikagai gabeziarik handiena burdina da. Burdina garrantzitsua da zure gorputzak zelula berriak ekoizteko. Arrautza gorringo bakoitzak burdin kantitate txikia du, baina esanguratsua.

Arrautza gorringoak ilea azkarrago hazten lagun dezake

Arrautza gorringoa buruko larruazalean aplikatzeak ilearen erroari bitaminak jar diezazkioke. Horrek esan nahi du ile berria indartsuago haziko dela eta hautsi eta botatzeko joera gutxiago izango duela. Ilea hainbeste erortzen ez zaizunean, beteagoa da. Badirudi azkarrago hazten ari dela.

Nola erabili arrautza gorringoa zure iletarako

Ile maskara

Ile maskara bat egin dezakezu arrautza gorringoa eta oliba olioa erabiliz arrautza gorringoak zure ilearentzako onurak lortzeko. Arrautza gordin oso bat ere erabil dezakezu beste ezerekin nahastu gabe, tratamendu hidratatzaile sakon gisa.

Arrautza edo arrautza eta olio nahasketa nahastu besterik ez duzu. Eskularruak erabiliz, jarri maskara ilean hatzekin. Ziurtatu buruko azalaren goialdea eta ilearen muturrak estaltzen dituzula. Utzi tratamendua ilean eseri ordubete inguru ur hotzarekin garbitu aurretik.

Dietetikoa

Zure dietan arrautza gehiago sartzen ere saia zaitezke ilea osasuntsuagoa lortzeko modu gisa. Gosaltzeko arrautzak jateak zure elikadura hobe dezake proteinak, B bitaminak eta folatoa emanez. Zenbat eta hobeto elikatu zure gorputza, orduan eta itxura hobea izango du zure ileak.

Osagarriak

Merkatuan badaude arrautza-gorringoaren proteinen bertsio destilatuak diren pilulak. Osagarri hauek probatu ditzakezu arrautzen gorringoen elikadura aberatsera sarbidea lortzeko gorringoak jan gabe edo arrautza gorringo ilea maskara bat erabili gabe. Osagarri horiek zure ilearen hazkundea eta itxura hobetzeko erabiltzeko frogak anekdotikoak dira.

AEBetako Elikagai eta Droga Administrazioak ere ez ditu osagarrien garbitasuna edo kalitatea kontrolatzen. Hitz egin medikuarekin haiek hartzen hasi aurretik.

Arrisku potentzialak eta bigarren mailako efektuak

Arrautza gorringoa ilea erabiltzea nahiko arrisku txikiko tratamendua da. Bigarren mailako efektu potentzial batzuk daude, hala ere. Arrautza alergikoa baduzu, ez erabili arrautza gorringorik buruan, gaurkotasuneko tratamendu gisa ere.

Arrautza gorringoa kantitate handietan kontsumitzen baduzu, gogoratu arrautza gorringoa kolesterol asko duen elikagaia dela. Egunean arrautza bat jateak zure osasuna kaltetuko ez duen arren, kantitate handiak jateak bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handia baduzu edo dagoeneko bihotzeko gaixotasunak edo diabetesa baduzu.

Hartzeko

Arrautza gorringoa zure iletarako erabiltzeak zenbait astetan tratamendu koherentea behar du emaitzak ikusteko. Zure ilearen itxura eta osasuna hobetzeko arrautza gorringoak erabiltzeak ez du guztientzat balioko, saiatzea merezi izan dezakeen ilea tratatzeko modu baxua eta kostua da.