Elikaduraren nahasteak

Alai

• Laburpen
• Zer dira elikadura nahasteak?
• Zein dira elikadura-nahaste motak?
• Zerk eragiten ditu elikadura nahasteak?
• Nor dago elikadura nahasteak izateko arriskuan?
• Zein dira elikadura-nahasteen sintomak?
• Nola diagnostikatzen da elikadura-nahasteak?
• Zein dira elikadura nahasteak tratatzeko tratamenduak?

Laburpen

Zer dira elikadura nahasteak?

Elikaduraren nahasteak buruko osasuneko nahaste larriak dira. Janari eta zure jateko jokabideei buruzko zure pentsamenduekin arazo larriak dakartzate. Behar duzuna baino askoz gutxiago edo askoz gehiago jan dezakezu.

Elikaduraren nahasteak baldintza medikoak dira; ez dira bizimodu aukera bat. Zure gorputzak elikadura egokia lortzeko duen gaitasunean eragiten dute. Honek osasun arazoak sor ditzake, hala nola bihotzeko eta giltzurrunetako arazoak, edo batzuetan heriotza ere bai. Baina badira lagun dezaketen tratamenduak.

Zein dira elikadura-nahaste motak?

Elikadura-nahasteen ohiko moten artean daude

• Binge-jatea, kontrolik gabeko jatea da. Elikaduraren nahastea duten pertsonek jaten jarraitzen dute bete ondoren ere. Askotan oso deseroso sentitu arte jaten dute. Ondoren, normalean erruduntasun, lotsa eta estutasun sentimenduak izaten dituzte. Gehiegitan jateak pisua hartzea eta gizentasuna ekar ditzake. Elikadura binge nahastea AEBetako elikadura nahaste ohikoena da.
• Bulimia nerbiosoa. Bulimia nerbiosoa duten pertsonek ere jateko aldiak izaten dituzte. Baina gero, purgatzen dute, beren burua botatzen edo laxanteak erabiliz. Baliteke gehiegizko ariketa fisikoa egitea edo barau egitea. Nerbio bulimia duten pertsonek pisu txikia, pisu normala edo gehiegizko pisua izan dezakete.
• Anorexia nerbiosoa. Anorexia nerbiosoa duten pertsonek janaria saihesten dute, janaria zorrotz murrizten dute edo jaki batzuen oso kantitate txikiak jaten dituzte. Gehiegizko pisutzat har dezakete beren burua, nahiz eta pisu arriskutsua izan. Anorexia nerbiosoa da elikadura-hiru nahasteen artean ohikoena, baina larriena izaten da. Edozein buruko nahasteen heriotza tasarik altuena du.

Zerk eragiten ditu elikadura nahasteak?

Elikaduraren nahasteen kausa zehatza ez da ezagutzen. Ikertzaileen ustez, elikadura-nahasteak faktoreen elkarreragin konplexu batek eragiten ditu. Horien artean faktore genetikoak, biologikoak, portaerazkoak, psikologikoak eta sozialak daude.

Nor dago elikadura nahasteak izateko arriskuan?

Edonork jan dezake nahastea, baina ohikoagoak dira emakumeengan. Elikaduraren nahasteak maiz agertzen dira nerabezaroan edo gaztaroan. Baina jendeak haurtzaroan edo bizitzan geroago ere garatu ditzake.

Zein dira elikadura-nahasteen sintomak?

Elikadura-nahasteen sintomak aldatu egiten dira, nahastearen arabera:

Sintomak binge-jatea sartu

• Ezohiko janari kopuru handiak jatea denbora jakin batean, esate baterako 2 orduko aldian
• Jatea beteta edo gose ez zarenean ere
• Azkar jatea binge ataletan
• Jatea deseroso beteta egon arte
• Bakarrik edo ezkutuan janez lotsa ekiditeko
• Zure jateagatik larrituta, lotsatuta edo errudun sentitzea
• Maiz egiten du dieta, pisua galdu gabe

Sintomak bulimia nerbiosoa binge-jatekoaren sintoma berdinak, gehi janari edo pisua kentzen saiatzea binging ondoren

• Garbitu, zure burua botatzea edo laxanteak edo etsaiak erabiltzea janariaren mugimendua azkartzeko zure gorputzean zehar
• Ariketa intentsiboa eta gehiegizkoa egitea
• Baraua

Denborarekin, bulimia nerbioek osasun arazoak sor ditzakete

• Eztarri kronikoa eta eztarriko mina
• Lepoan eta masailezurrean listu guruin puztuak
• Hortzetako esmalte gastatua eta gero eta sentikorragoak eta hondatzen diren hortzak. Urdaileko azidoaren eraginpean egoteak eragiten du botatzen duzun bakoitzean.
• GERD (errefluxu azidoa) eta hesteetako hesteetako beste arazo batzuk
• Purgatzearen ondorioz deshidratazio larria
• Elektrolitoen desoreka, sodio, kaltzio, potasio eta bestelako mineralen maila baxuegia edo altuegia izan daitekeena. Horrek trazua edo bihotzekoak sor ditzake.

Sintomak anorexia nerbiosoa sartu

• Oso gutxi jatea, zeure burua gosetzeraino
• Ariketa intentsiboa eta gehiegizkoa
• Muturreko argaltasuna
• Pisua hartzeko beldur bizia
• Gorputz irudia distortsionatuta - zeure burua gehiegizko pisua duela ikustea, nahiz eta oso pisu txikia izan

Denborarekin, anorexia nerbioak osasun arazoak sor ditzake

• Hezurren argaltzea (osteopenia edo osteoporosia)
• Anemia arina
• Muskulu xahutzea eta ahultasuna
• Ilea eta iltzeak mehe eta hauskorrak
• Azala lehorra, makurtua edo horixka
• Ile finen hazkundea gorputz osoan
• Idorreria larria
• Hipertentsio arteriala
• Arnasa eta pultsua moteldu.
• Denbora guztian hotz sentitzea gorputzaren barneko tenperatura jaitsi delako
• Zorabiatuta, zorabiatuta edo ahul sentitzea
• Nekatuta sentitzea denbora guztian
• Antzutasuna
• Bihotzaren egiturari eta funtzioari kalte egitea
• Garuneko kalteak
• Organo anitzeko porrota

Anorexia nerbiosoa hilgarria izan daiteke. Nahaste hori duten pertsona batzuk goseak eragindako konplikazioengatik hiltzen dira eta beste batzuk suizidioagatik.

Elikadura-nahasteak dituzten zenbait pertsonek beste buruko nahaste batzuk (depresioa edo antsietatea, esaterako) edo substantzia kontsumitzeko arazoak izan ditzakete.

Nola diagnostikatzen da elikadura-nahasteak?

Elikaduraren nahasteak oso larriak izan daitezkeenez, garrantzitsua da laguntza bilatzea zuk edo maite duzun batek arazoren bat izan dezakezula uste baduzu. Diagnostikoa egiteko, zure osasun-laguntza

• Historia medikoa hartu eta zure sintomen inguruan galdetuko dizut. Garrantzitsua da zure jateko eta ariketa fisikoko jokabideekin zintzoa izatea, zure hornitzaileak lagundu ahal izateko.
• Azterketa fisikoa egingo du
• Odolaren edo gernuaren azterketak egin ditzake zure sintomen beste kausa batzuk baztertzeko
• Beste proba batzuk egin ditzake elikadura-nahasteak eragindako beste osasun arazorik baduzu. Giltzurrunetako funtzio probak eta elektrokardiograma (EKG edo ECG) izan daitezke.

Zein dira elikadura nahasteak tratatzeko tratamenduak?

Elikadura-nahasteak tratatzeko planak norberaren beharretara egokitzen dira. Ziurrenik hornitzaile talde bat izango duzu laguntzen, besteak beste, medikuak, nutrizionistak, erizainak eta terapeutak. Tratamenduak izan daitezke

• Banakako, taldeko edo / eta familiako psikoterapia. Terapia indibidualak portaera kognitiboen planteamenduak izan ditzake, pentsamendu negatiboak eta lagungarriak ez direnak identifikatzen eta aldatzen laguntzen dutenak. Gainera, aurre egiteko trebetasunak eraikitzen eta portaera ereduak aldatzen laguntzen dizu.
• Mediku arreta eta jarraipena, elikaduraren nahasteak sor ditzakeen konplikazioak zaintzea barne
• Nutrizio aholkularitza. Medikuek, erizainek eta aholkulariek osasuntsu jaten lagunduko dizute pisu osasuntsua lortzeko eta mantentzeko.
• Sendagaiak, hala nola, antidepresiboak, antipsikotikoak edo aldarte egonkortzaileak, elikadura-nahaste batzuk tratatzen lagun dezakete. Sendagaiek depresio eta antsietate sintomekin ere lagun dezakete, askotan elikadura nahasteekin batera.

Elikadura-nahaste larriak dituzten pertsona batzuek ospitalean edo egoitza-tratamenduko programa batean egon beharko dute. Egoitza tratatzeko programek etxebizitza eta tratamendu zerbitzuak uztartzen dituzte.

NIH: Buruko Osasunaren Institutu Nazionala