Zikinkeria jatea kaltegarria da eta zergatik egiten dute batzuek?

Alai

• Zergatik
• Pica
• Geofagia
• Historia
• Oraingo aurkezpena
• Arriskuak
• Anemia
• Parasitoak, bakterioak eta metal astunak
• Idorreria
• Haurdunaldiaren konplikazioak
• Ba al dago onurarik?
• Nola gelditu
• Noiz ikusi medikua
• Beheko lerroa

Geofagia, zikinkeria jateko ohitura, mundu osoan egon da historian zehar. Pica duten pertsonek, elikagaien desoreka, janari ez direnak irrikatzen eta jaten dituztenek, askotan zikinkeria kontsumitzen dute.

Anemia duten batzuek ere zikinkeria jaten dute, mundu osoan haurdun dauden emakume batzuek bezala. Egia esan, haurdun dauden emakume askok askotan zikinkeria nahi dute, ziurrenik zikinkeriak toxina eta parasito batzuen aurka sor dezakeen babesagatik, ikerketaren arabera.

Jende askok geopagia osasunerako hainbat onurekin lotzen badu ere, osasun arazo ugarirekin lotzen da. Zikinkeria jateak, batez ere denbora luzean, arazo ugari izateko arriskua areagotu dezake, besteak beste:

• parasitoak
• metal astunen intoxikazioak
• hiperkaliemia
• heste-hesteetako arazoak

Hemen, geopagia zehatz-mehatz azalduko dugu, horren atzean dauden arrazoi posibleak azalduz eta zikinkeria jateari uzteko aholkuak eskainiz.

Zergatik

Zikinkeriarako desioak arrazoi desberdinengatik sor daitezke.

Pica

Pica baduzu, janari desoreka bat, janari ez diren hainbat produktu irrikatzen baduzu, zikinkeria jateko gogoa izan dezakezu. Beste ohiko pica desira batzuk hauek dira:

• harri koskorrak
• buztina
• lizarra
• oihala
• papera
• klariona
• ilea

Pagophagia, izotz jate iraunkorra edo izotzaren nahiak ere pikaren seinale izan daitezke. Pica normalean ez da haurrengan diagnostikatuko, haur askok zikinkeria jaten baitute txikitan eta beren kabuz gelditzen dira.

Pica trikotilomania edo eskizofrenia bezalako baldintzekin batera gerta daiteke, baina ez du beti buruko osasun diagnostiko bereizirik suposatzen.

Pica guztiz ulertzen ez den arren, elikagai gabezien aurrean garatu daitekeela iradokitzen du.

Zenbait kasutan, pica nahiak desagertu egin daitezke burdina nahikoa edo falta diren beste elikagai batzuk kontsumitzen dituzunean. Beharrezko mantenugaiak lortzeak ez badu laguntzen, terapiak pica eta azpiko kezkak konpontzen lagun dezake.

Geofagia

Zikinkeria jatea kultur praktika baten barruan edo zure familiako edo komunitateko beste pertsona batzuek ere zikinkeria jaten dutelako, pica ezberdina da. Kasu honetan, zikinkeria jateko arrazoi argia dago.

Adibidez, batzuek uste dute zikinkeria edo buztina jateak:

• urdaileko arazoak hobetzen lagundu
• larruazala leundu edo larruazalaren tonua aldatu
• haurdunaldian babes onurak eskaini
• gaixotasunak prebenitu edo tratatu toxinak xurgatuz

Historia

Hipokrates izan zen geophagia deskribatu zuen lehena. Hasierako beste mediku testu batzuek lurra jateko praktika ere aipatzen dute urdaileko arazoak eta hileroko karranpak laguntzeko.

Mendeetako Europako mediku testuek klorosiarekin edo "gaixotasun berdea", anemia mota batekin agertzen ziren geophagia aipatzen dute. Historian zehar, haurdun dauden emakumeen artean edo gosete garaian geopagia gehiago gertatzen dela adierazi da.

Oraingo aurkezpena

Geofagia mundu osoan gertatzen da oraindik, nahiz eta gehienetan eskualde tropikaletan gertatzen den. Elikagaiek eragindako gaixotasunekin lotu liteke, klima hauetan ohikoa denez.

Buztinak toxinak xurgatzen lagun dezake. Hainbatek lurra jan egiten dute urdaileko arazoak arintzeko modu gisa, hala nola janari intoxikazioak.

Geofagia buruko osasunerako kezka ez den arren, denborarekin zikinkeria jatea menpekotasunaren antza izan daiteke. Zenbait pertsonak salatzea zaila dela diote, zikinkeria jatearekin lotutako osasun arazoak izaten hasi ondoren ere.

Batzuek dirua xahutu eta distantzia handiak egin ditzakete nahiago duten buztina edo lurzorua aurkitzeko. Lurzoru edo buztin mota jakin bat aurkitu edo ordaindu ezin izateak ere larritasuna eragin dezake.

Arriskuak

Zikinkeria jateak ez du beti kalterik eragiten, baina osasunerako hainbat arazo sor ditzake. Zenbat eta zikin gehiago jan, orduan eta probabilitate handiagoa izango duzu bigarren mailako efektu negatiboak eta gaixotasunak.

Anemia

Zikinkeriaren irrikak anemia adieraz dezake, baina zikinkeria jateak ez ditu zertan sintomak hobetuko. Garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea eta odola aztertzea nutrizio osagarri egokiak lortzeko.

Ikerketa batzuek ere iradokitzen dute geopagiak beharrezko mantenugaiak digeritzeko gaitasuna oztopatu dezakeela, urdaileko buztina burdina, zinka eta beste mantenugai batzuetara lotu baitaiteke. Beste modu batera esanda, zikinkeria jateak anemia izateko arriskua areagotu dezake.

Parasitoak, bakterioak eta metal astunak

Zikinkeria jateak parasitoak, bakterioak eta metal astun toxikoak sor ditzake. Potasio asko duen zikinkeriak odoleko potasio handia ekar dezake, bihotz arritmia edo bihotz geldialdia izateko arriskua areagotuz.

Idorreria

Idorreria lurzoruaren kontsumoaren bigarren mailako efektu arrunta da. Hesteetako buxadura edo zulaketa ere posible da, nahiz eta bigarren mailako efektu horiek hain arruntak ez diren.

Haurdunaldiaren konplikazioak

Haurdun dauden emakume askok zikinkeria edo buztina irrikatzen dute. Adituek oraindik ez dute hori gertatzeko arrazoi garbirik aurkitu.

pica nahiak burdinaren gabeziekin lotzen ditu. iradokitzen du nahi horiek haurdunaldian immunitate-sistema aldatzeko moduaren erantzun egoki gisa garatzea.

Sistema immunologikoaren funtzioaren aldaketek toxinek eta janariek eragindako gaixotasunek eragindako arriskua apur bat handitu dezakete, hala nola listeria. Baina animalien ikerketa anitzek iradoki dutenez, buztinak kontsumitzen du toxina askoren aurkako babesa.

Haurdunaldian zikinkeria desiratzearen arrazoia edozein dela ere, zikinkeria jartzeak osasunarentzako arriskuak sor ditzake ez ezik, garatzen ari den fetuarentzat ere.

Jaten duzun zikinkeria toxinarik gabea bada ere eta segurtasunez prestatu edo prestatu bada ere, zure urdailean beste iturri batzuetatik lortzen dituzun mantenugaiekin lotu daiteke, zure gorputzak behar bezala xurgatzea eragotziz. Horrek zure osasuna arriskuan jar dezake.

Ba al dago onurarik?

Gizakientzako zikinkeria jateak dakartzan onurak babesten dituen ikerketa gutxi dago.

• Jendeak 482 pertsonari eta 297 animaliri egindako geofagia aztertuz gero, jendeak zikinkeria jateko arrazoi nagusia lurzoruak toxinen aurka eskain dezakeen babesa dela iradokitzen duten frogak aurkitu dituzte. Baina teoria hori laguntzeko ikerketa gehiago behar dira.
• Animaliek askotan zikinkeria edo buztina jaten dute beherakoa, urdaileko larritasuna edo fruitu pozoitsuak dituztenean. Bismuto subsalizilatoak (Kaopectate), beherakoa tratatzen duen botikak, antzeko makillaje minerala du edo batzuek helburu berarekin jaten duten buztin mota. Beraz, lurra jateak beherakoa arindu dezake. Jaten duzun zikinkeriak bakteriak edo parasitoak baldin baditu, idorreria eta bestelako kezkak ere sor ditzake.
• Mundu osoan haurdun dauden emakume askok zikinkeria jaten dute goizeko gaixotasunaren sintomak arintzen laguntzeko. Hainbat kulturak praktika hori onartzen dute erremedio herrikoi gisa, baina onura horiek anekdotikoak dira eta ez dira behin betiko frogatu.
• Zikinkeria jatearen beste onura anekdotiko batzuk onartzen dituzten ebidentzia zientifikoak, hala nola, kolore zurbila edo larruazala leunagoa, ez dira oraindik existitzen.

Adituek zikinkeria jatearekin lotutako hainbat arrisku antzeman dituzte, beraz, oro har, zikinkeria jateko arriskuak balizko onura baino garrantzitsuagoak izan daitezke, batez ere haurdun bazaude.

Nutrizio gabeziak, beherakoak, goizeko gaixotasunak edo beste edozein osasun kezkak kezkatzen bazaituzte, ideia ona da zure medikuarekin hitz egitea.

Nola gelditu

Zikinkeria jateari utzi nahi badiozu edo zure irrikek molestatu eta estresa eragin, aholku hauek lagungarriak izan daitezke:

• Hitz egin konfiantzazko lagun batekin edo senide batekin. Konfiantzazko norbaiti zure nahiak kontatzen badizkiozu, baliteke laguntza eskaintzea eta zure burua zikintzea saihesteko zailtasunak badituzu.
• Kolore eta ehunduraren antzeko janaria mastekatu edo jan. Ehundutako galletak, zerealak edo crackers-ak zure nahiak arintzen lagun dezakete. Txiklea edo gozoki gogorrak xurgatzeak pica desirekin ere lagun dezake.
• Terapeuta batekin hitz egin. Zikinkeria zergatik irrikatzen duzun ziur ez bazaude, terapeuta batek lagundu egin diezaieke irrikari aurre egiten eta zikinkeria jatea saihesten lagun dezaketen jokabideak aztertzen.
• Ikusi zure osasun-hornitzailea. Baliteke zikinkeria jan nahi izatea, mantenugai egokiak lortzen ez dituzulako. Elikagai gabeziak badituzu, zure medikuak desoreka horiek zuzentzen lagun diezazuke. Behar dituzun bitaminak nahikoa lortzen badituzu, baliteke irrikak desagertzea.
• Erabili errefortzu positiboa. Zikinkeriarik ez jateko sari sistema batek pica nahiak dituzten zenbait pertsonari ere lagun diezaieke. Janari bat aukeratzeagatik saritua izateak zikinkeria jateko gogoa murrizten lagun dezake.

Noiz ikusi medikua

Zikinkeria jatearen inguruko estigmak oztopo bat sor dezake tratamendu medikoa eskatzerakoan.

Gaia zure osasun-hornitzaileari nola aipatu jakiteko kezka liteke. Zikinkeria jan baduzu eta toxinak, parasitoak edo metal astunak esposizioarekin kezkatzen baduzu, hobe da profesional batekin eztabaidatzea. Tratamendurik gabe, arazo horiek larriak bihur daitezke.

Osasun sintoma berri edo kezkagarriak badituzu eta zikinkeria jan baduzu, zure medikuarekin hitz egin nahi izango duzu. Begiratu beharreko zeinuen artean daude:

• heste mugimendu mingarri edo odoltsuak
• idorreria
• beherakoa
• azaldu gabeko goragalea eta oka
• arnasestua
• estutasuna bularrean
• nekea, dardara edo ahultasuna
• ondoezik sentitzearen zentzu orokorra

Posible da tetanosa zikinkeria jateagatik. Tetanosak bizitza arriskuan jar dezake, beraz, medikuarengana joan behar duzu berehala:

• cramping zure masailezurrean
• giharretako tentsioa, zurruntasuna eta espasmoak, batez ere sabelean
• buruko mina
• sukar
• izerdia handitu

Zikinkeriaren irrikak ez du zertan buruko osasun kezka adierazten, baina terapia beti da leku seguru bat desioei buruz eta nola aurre egin diezaieketen hitz egiteko.

Terapiak mendekotasun jokabideak lantzen lagun zaitzake, beraz, zikinkeria jateari uztea zaila suertatzen bazaizu edo zikinkeria jateari buruz maiz pentsatzen baduzu, terapeuta batek laguntza eskain dezake eta pentsamendu horiei aurre egiten ikasten lagunduko dizu.

Beheko lerroa

Zikinkeriarako desioak ez dira anormalak, beraz, saiatu ez kezkatu horiek bizi badituzu. Jendeak zikinkeria jaten du hainbat arrazoirengatik, praktika kultural gisa, urdaileko arazoak arintzeko edo toxinak xurgatzeko.

Garrantzitsua da zikinkeria jateak ekar ditzakeen arriskuak kontuan hartzea. Beste erremedio batzuek urdaileko arazoa segurtasunez arintzen lagun dezakete, arriskurik gabe:

• hesteetako arazoak handitu
• parasitoak
• infekzioa

Zure nahiak mantenugai gabeziekin lotzen badira, zure osasun-hornitzaileak desoreka horiek zuzentzeko osagarriak agindu ditzake. Zikinkeria jateari utzi nahi badiozu, osasun-hornitzaile batek edo terapeuta batek laguntza eta orientazioa eskain diezazuke.