Zerk eragiten du eztarri lehorra eta nola tratatzen da?

Alai

• 1. Deshidratazioa
• Tratamendu aukerak
• 2. Ahoa zabalik lo egitea
• Tratamendu aukerak
• 3. Belar sukarra edo alergiak
• Tratamendu aukerak
• 4. Hotza
• Tratamendu aukerak
• 5. Gripea
• Tratamendu aukerak
• 6. Errefluxu azidoa edo GERD
• Tratamendu aukerak
• 7. Eztarria
• Tratamendu aukerak
• 8. Amigdalitisa
• Tratamendu aukerak
• 9. Mononukleosia
• Tratamendu aukerak
• Zure medikua noiz ikusi
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Hau kezkatzeko arrazoia al da?

Eztarri lehorra eta marraduna sintoma arrunta da, batez ere neguko hilabete hotzetan, airea lehor dagoenean eta goiko arnas infekzioak hedatzen direnean. Normalean, eztarri lehorra zerbait txikiaren seinale izaten da, aireko lehortasuna edo burua hotz esaterako.

Zure beste sintoma batzuei erreparatuz gero, eztarri lehorren zergatia zein den jakiten lagun zaitzake eta zure medikuari deitu ala ez jakin. Jarrai irakurtzen gehiago jakiteko.

1. Deshidratazioa

Eztarriko lehortasuna edateko nahikoa ez duzula seinale izan daiteke. Deshidratatuta zaudenean, zure gorputzak ez du ahoa eta eztarria normalean hezetzen duen listu horrenbeste sortzen.

Deshidratazioak ere sor ditzake:

• aho lehorra
• egarria handitu
• gernu ilunagoa, eta ohi baino gernu gutxiago
• nekea
• zorabioak

Tratamendu aukerak

Edan likido gehiago egunean zehar. Edan beharrekoari buruzko gomendioak aldatu egiten dira, baina batez besteko ona 15,5 edalontzi fluido da gizonezkoentzat eta 11,5 edalontzi edalontzi emakumezkoentzat.

Fluido horren% 20 inguru fruta, barazki eta bestelako jakietatik lortzen duzu.

Ziurtatu hidratatzen duten fluidoak edaten ari zarela, hala nola ura edo kirol edariak. Kafeinatutako sodak eta kafea saihestu behar dituzu, eta horrek zure gorputzak ur gehiago galtzea eragin dezake.

2. Ahoa zabalik lo egitea

Goizero aho lehorrekin esnatzen bazara, arazoa ahoa zabalik lo egiten duzula izan liteke. Aireak ahoa eta eztarria normalean hezea mantentzen duen listua lehortzen du.

Ahoko arnasketak ere sor ditzake:

• arnasa txarra
• zurrungaka
• eguneko nekea

Zurrungak loaren apnea eragozgarriaren seinale izan litezke, arnasketa gau osoan behin eta berriro eten dadin.

Alergia hotz edo kroniko batek sortutako pilaketak edo sudurreko pasabideekin arazoren batek desbideratutako septum bat bezala, ahoaren arnasketa ere sor dezake.

Tratamendu aukerak

Sinus edo kongestio arazoren bat baduzu, jarri itsasgarri banda sudurreko zubian lo egiten duzun bitartean sudurra zabalik edukitzeko.

Erosi sudur-banda itsasgarria orain.

Loaren apnea eragozteko, zure medikuak masailezurra kokatzen duen ahozko aparatua edo etengabeko arnasbideen presio positiboaren (CPAP) terapia agindu dezake gauean zehar zure airebideetara isurtzen jarraitzeko.

3. Belar sukarra edo alergiak

Belar sukarra, sasoiko alergiak ere deitua, zure inguruneko substantzia normalean kaltegabeak diren sistema immunologikoen gehiegizko erreakzio batek eragiten du.

Alergia eragile arruntak hauek dira:

• belarra
• polena
• maskota larrua
• moldea
• hauts akaroak

Zure sistema immunologikoak zure eragileetako bat hautematen duenean, histamina izeneko produktu kimikoak askatzen ditu.

Honek sintomak sor ditzake:

• sudur betea eta ihesa
• estutzen
• begi, aho edo larruazal azkura
• eztula

Sudurreko pilaketak ahotik arnasa sor dezake eta horrek eztarria lehor dezake. Muki gehigarria ere eztarriaren atzealdean tantaka gera daiteke, giltzurrun jarioa izenekoa. Horrek eztarria minduta sor dezake.

Tratamendu aukerak

Alergia sintomak prebenitzeko, saihestu eragileak ahalik eta gehien. Hau lagungarria izan daiteke:

• Egon zaitez etxe barruan leihoak itxita eta aire girotua piztuta alergia garaian.
• Jarri hautsa akaroaren aurkako estalkiak zure ohean. Lortu bat hemen.
• Garbitu zure maindireak eta gainerako oheak astero ur berotan.
• Xurgatu alfonbrak eta hautsak lurrak hauts akaroak jasotzeko.
• Garbitu zure etxeko edozein molde.
• Mantendu maskotak logelatik kanpo.

Tratamendu hauekin alergia sintomak ere kontrolatu ditzakezu:

• antihistaminikoak
• deskongestionatzaileak
• alergia tiroak
• begietako alergia tantak

Erosi antihistaminikoak, deskongestiboak eta begietarako alergia tantak linean.

4. Hotza

Katarroa birus askok eragindako infekzio arrunta da. Infekzioak eztarria lehorra eta marratua sor dezake.

Halako sintomak ere izango dituzu:

• sudur betea eta ihesa
• estutzen
• eztula
• gorputzeko minak
• sukarra arina

Tratamendu aukerak

Hotzeria gehienek egun batzuk behar dituzte ibilbidea egiteko. Antibiotikoek ez dute hotzeria tratatuko, bakterioak soilik hiltzen baitituzte, ez birusak.

Gorputza hotzarekin batera hobeto sentitzen laguntzeko, probatu erremedio hauek:

• Hartu azetaminofeno (Tylenol) edo ibuprofenoa (Advil) bezalako errezetarik gabeko mina arintzeko eztarriko mina eta gorputzeko minak arintzeko.
• Zurrupatu eztarriko pastila. Erosi hemen batzuk.
• Edan likido epelak, hala nola salda eta te beroa.
• Gargara ur epel eta 1/2 koilaratxo gatz nahasketa batekin.
• Erabili deskongestionante sudur spray bat sudur betea arintzeko. Lortu bat hemen.
• Edan jariakin gehiago, ahoa eta eztarria heze mantentzeko eta deshidratazioa ekiditeko.
• Atsedena hartu.
• Aktibatu hezegailua zure gelan airea bustitzeko.

5. Gripea

Gripea arnas gaixotasuna da. Katarroa bezala, birusak gripea eragiten du. Baina gripearen sintomak hotzeriak baino larriagoak izan ohi dira.

Eztarriko mina eta marradurarekin batera, izan ditzakezu:

• sukar
• hotzikarak
• eztula
• sudur itogarria eta ihesa
• giharreko minak
• buruko mina
• nekea
• botaka eta beherakoa

Gripeak konplikazio larriak sor ditzake, batez ere haur txikietan, helduagoetan eta mediku-egoera kronikoak dituzten edo immunitate-sistema ahulduta duten pertsonengan.

Gripearen konplikazioak honako hauek dira:

• pneumonia
• bronkitisa
• sinus infekzioak
• belarriko infekzioak
• asma krisiak dagoeneko asma duten pertsonengan

Tratamendu aukerak

Birusen aurkako botikek gripearen sintomak murriztu eta gaixorik zauden denbora laburtu dezakete. Sendagai horiek hartzen hasi behar duzu sintomak funtziona dezaten hasi eta 48 ordutan.

Gaixorik zauden bitartean, saiatu metodo hauek eztarriko mina eta beste sintoma batzuk arintzeko:

• Atsedena sintomak hobetu arte.
• Zurrupatu eztarriko pastila.
• Gargara ur epel eta 1/2 koilaratxo gatz nahasketa batekin.
• Hartu ibuprofenoa (Advil) edo azetaminofeno (Tylenol) bezalako errezetagabeko mina arintzeko sukarra jaisteko eta gorputzeko minak arintzeko.
• Edan jariakin epelak, esate baterako, tea eta salda.

6. Errefluxu azidoa edo GERD

Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (ERGE) azidoa sabeletik zure hestegorrira (janaria ahotik sabelera eramaten duen hodia) eragiten duen egoera da. Azidoaren babesari errefluxu azidoa deritzo.

Azidoak zure hestegorriaren estaldura erretzen du eta honelako sintomak eragiten ditu:

• bularrean erretzea, bihotzerrea deitua
• irensteko arazoak
• eztul lehorra
• likido garratza eraginez
• ahots zakarra

Azidoa eztarrira iristen bada, mina edo erretzea eragin dezake.

Tratamendu aukerak

GERD hauekin tratatzen da:

• antiazidoak, hala nola, Maalox, Mylanta eta Rolaids, urdaileko azidoak neutralizatzeko
• H2 inhibitzaileak, hala nola cimetidina (Tagamet HB) eta famotidina (Pepcid AC), urdaileko azidoaren ekoizpena murrizteko
• protoi ponparen inhibitzaileak (IPP), hala nola lansoprazola (Prevacid 24) eta omeprazola (Prilosec), azidoen ekoizpena blokeatzeko

Erosi antiazidoak orain.

Saiatu bizimodu aldaketa hauek errefluxu azidoaren sintomak arintzen laguntzeko:

• Mantendu pisu osasuntsua. Pisu gehigarriak urdaila presionatzen du eta azido gehiago sartzen da hestegorrira.
• Soineko arropa jantzi. Arropa estuak (bereziki praka estuak) sabelean zapaldu.
• Jan ezazu hiru otordu handi beharrean egunean hainbat otordu txiki.
• Altxa lo egin bitartean zure ohearen burua. Horrek azidoa hestegorri eta eztarrira igotzea ekidingo du.
• Ez erre. Erretzeak azidoa sabelean mantentzen duen balbula ahultzen du.
• Saihestu bihotzerrea eragin dezaketen janariak eta edariak, hala nola janari minak edo koipetsuak, alkohola, kafeina, txokolatea, menda eta baratxuria.

7. Eztarria

Strep eztarria bakterioek eragindako eztarriko infekzioa da. Normalean eztarria oso minduta egongo da, baina lehorra ere senti daiteke.

Eztarriaren eztarriaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• amigdalak gorri eta puztuta
• orban zuriak zure amigdaletan
• lepoko ganglio linfatikoak puztuta
• sukar
• erupzioa
• gorputzeko minak
• goragalea eta oka

Tratamendu aukerak

Medikuek eztarriko eztarria antibiotikoekin tratatzen dute, bakterioak hiltzen dituzten sendagaiekin. Eztarriko mina eta beste sintoma batzuk hobetu beharko lirateke botika hauek hartzen hasi eta bi egunera.

Ziurtatu medikuak agindutako antibiotikoen dosi osoa hartzen duzula. Goizegi gelditzeak bakterio batzuk bizirik utzi ditzake zure gorputzean, eta horrek berriro gaixotu dezake.

Sintomak arintzeko, hartu errezetarik gabeko mina baretzeko, ibuprofenoa (Advil) edo azetaminofenoa (Tylenol) bezala. Ur epelarekin eta gatzarekin garbitu eta eztarriko pastilak xurgatu ere egin ditzakezu.

8. Amigdalitisa

Amigdalitisa amigdalen infekzioa da, zure eztarriaren atzealdeko bi hazkunde bigunak zure gorputzari infekzioei aurre egiten laguntzen dietenak. Birusek eta bakterioek amigdalitisa sor dezakete.

Eztarriko minarekin batera, amigdalitisaren sintomak ere honakoak izan daitezke:

• amigdal gorriak, puztuta
• orban zuriak amigdaletan
• sukar
• lepoko ganglio linfatikoak puztuta
• ahots zakarra
• arnasa txarra
• buruko mina

Tratamendu aukerak

Bakterioek amigdalitisa eragin badute, zure medikuak antibiotikoak agindu ditzake tratatzeko. Amigdalitis birikoa bere kabuz hobetuko da astebetetik 10 egunera.

Hona hemen sendatzen zaren bitartean hobeto sentitzeko egin ditzakezun gauza batzuk:

• Fluido asko edan. Te eta salda bezalako edari epelak lasaigarriak dira eztarrirako.
• Egin gargara ur epel eta 1/2 koilaratxo gatz nahasketa egunean zenbait aldiz.
• Hartu azetaminofeno (Tylenol) edo ibuprofenoa (Advil) bezalako errezetarik gabeko mina arintzeko aukera.
• Jarri laino hezegailu freskoa aireari hezetasuna emateko. Aire lehorrak eztarriko mina okertu dezake. Erosi laino hezegailu freskoa linean.
• Zurrupatu eztarriko pastilei.
• Atsedena hobeto sentitu arte.

9. Mononukleosia

Mononukleosia edo mono, birus batek eragindako gaixotasuna da. Listu bidez pertsonaz pertsona pasatzen da. Monoaren sintoma bereizgarrietako bat eztarri marraduna da.

Beste sintoma batzuk hauek dira:

• nekea
• sukar
• lepoko eta besapeetako ganglio linfatikoak puztuta
• buruko mina
• puztutako amigdalak

Tratamendu aukerak

Birusak monoa eragiten duenez, antibiotikoek ez dute tratatuko. Hona hemen zenbait aholku zure gorputzak infekzioa gainditu arte hobeto sentitzen laguntzeko:

• Atsedena hartu zure sistema immunologikoa birusari aurre egiteko aukera emateko.
• Edan likido gehiago deshidratatzea ekiditeko.
• Hartu errezetarik gabeko mina, hala nola azetaminofeno (Tylenol) edo ibuprofenoa (Advil), sukarra jaitsi eta eztarriko mina arintzeko.
• Xurgatu pastila eta egin gargara ur epelarekin, eztarriko minarekin laguntzeko.

Zure medikua noiz ikusi

Zenbait kasutan, sintomak arintzeko gai izango zara etxeko tratamenduarekin edo bizimodu aldaketekin. Baina zure sintomak aste bat baino gehiago irauten badute edo okerrera egiten baduzu, jo medikuari. Diagnostikoa egin dezakete eta zurekin zaindu plan bat landu dezakete.

Sintoma larriagoak izanez gero, medikuarekin ere ikusi beharko zenuke. Sintoma larriak honakoak dira:

• irenstea mingarria bihurtzen duen eztarriko mina larria
• arnasa, arnasestuka
• erupzioa
• bularreko mina
• gehiegizko nekea egunean zehar
• gauean zurrungaka ozen
• sukarra 38 ° C baino 101 ° F baino gehiagokoa

Beheko lerroa

Eztarri lehorra burua hotz, deshidratatu edo ahoa zabalik lo egitearen seinale izan ohi da, batez ere neguan. Etxeko tratamendu eraginkorren artean likido epelak edatea, hala nola salda edo te beroa eta eztarriko pastilak xurgatzea dira. Ikusi mediku bat zure sintomak astebete igarota edo okerrera egiten badu.