Maskura bikoitza izan behar al zenuke COVID-19ren aurka babesteko?

Alai

• Zergatik da Maskarak Janztea Garrantzitsua
• Maskara bikoitza babesten al du?
• Noiz maskaratu behar duzu?
• Nola maskaratu bikoitza COVID-19ren aurka babesteko
• Berrikuspena

Orain badakizu nola eraginkorrak diren aurpegiko maskarak COVID-19aren hedapena moteltzeko. Baina agian azkenaldian ohartu zara pertsona batzuk ez direla bat ere jartzen, baina bi aurpegiko maskarak jendaurrean ateratzen direnean. Anthony Fauci, M.D. gaixotasun infekziosoen aditu nagusitik hasi eta Amanda Gorman poeta hasierara arte, maskaratze bikoitza gero eta ohikoagoa da. Orduan, jarraitu beharko zenuke haien bidea jarraitzen? Hona hemen adituek COVID-19rako maskaratze bikoitzaz diotena.

Zergatik da Maskarak Janztea Garrantzitsua

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroek (CDC) hainbat ikerketa aipatzen dituzte aurpegiko maskara erabiltzearen eraginkortasuna COVID-en aurka babesteko. Ikerketa horretan, ikertzaileek "esposizio handiko" gertaera aztertu zuten, COVID-19 sintomatikoa zuten bi orrazkera (biak maskara soinean) 139 bezeroekin (maskarak jantzita ere) elkarreragin zuten zortzi egunetan, batez beste. 15 minutu bezero bakoitzarekin. Esposizio hori izan arren, ikerketak erakutsi zuen COVID probak eta ikerketarako elkarrizketa bat egin zuten 67 bezeroetatik, horietako inork ez zuela infekziorik garatu, CDCren arabera. Hori dela eta, estilistak eta bezeroek maskarak erabili behar dituzten apaindegiaren politikak "biztanleria orokorrean infekzioaren hedapena arindu dezake", ikertzaileek ondorioztatu dute ikerketan. (Lotuta: Koronabirusaren transmisioari buruz jakin behar duzun guztia)

Theodore Roosevelt USSko hegazkinean COVID agerraldi baten inguruko beste ikerketa batek aurkitu zuen, hegazkinaren gune estuetan ere, aurpegiko maskara bat ontzian erabiltzea COVID-19 garatzeko% 70eko arrisku txikiarekin lotzen zela, CDCren arabera.

Duela gutxi, CDCk maskaratze bikoitza jarri zuen, zehazki, laborategiko esperimentu batzuetan. Ikertzaileek eztula eta arnasketa simulatu zuten eta maskarak aerosol partikulak blokeatzeko nola funtzionatzen zuten probatu zuten. Oihalezko maskara bat, maskara kirurgiko bat, oihalezko maskara bat maskara kirurgiko baten gainean, korapiloak lotzea maskara kirurgiko baten belarrietako begiztetan eta maskararik ez eramatea alderatu zuten, maskara janzteko estilo ezberdin hauek aerosolaren transmisioan eta esposizioan nola eragiten zuten ikusteko. partikulak. Maskara kirurgiko batek maskararik gabeko pertsona baten partikulen ehuneko 42 blokeatzen zituen bitartean eta oihalezko maskara batek maskararik gabeko pertsona baten partikulen ehuneko 44 inguru babesten zituen bitartean, maskaratze bikoitzak (hau da, oihalezko maskara maskara kirurgiko baten gainean eramatea) partikulen ehuneko 83 izugarria gelditu zen. , CDCren txostenaren arabera. Are itxaropentsuagoa: bi pertsona maskara bikoitzak badira, horrek birus partikulekiko esposizioa ehuneko 95 baino gehiago murriztu dezakete, ikerketaren arabera.

Maskara bikoitza babesten al du?

CDCren ikerketa berrietan oinarrituta, badirudi bikoitzak maskaratzeak babes hobea eskain dezakeela behin betiko maskara bakarra erabiltzeak baino. Izan ere, aurkikuntza berriak kaleratu ondoren, CDCk maskararen gidalerroak eguneratu zituen oihalezko maskara baten azpian botatzeko maskara batekin maskaratze bikoitza aztertzeko gomendioa sartzeko.

Maskara bikoitza Fauci-k onartuta dago, gainera. "Litekeena da [COVID-19ren aurkako babes gehiago eskaintzea]", esan du Fauci doktoreak azken elkarrizketan Gaur. "Estalki fisikoa da tanta eta birusak sar ez daitezen. Beraz, geruza batekin estaldura fisikoa baduzu eta beste geruza bat jartzen baduzu, zentzuzkoa da eraginkorragoa izango litzatekeela."

Maskara bikoitza baino desberdina, geruza anitz dituen maskara janzteari garrantzia ematea ez da berria. Azken hilabeteetan, CDCk dagoeneko gomendatu du "ehun garbigarri eta transpiragarriko bi geruza edo gehiago" dituzten maskarak eramatea, geruza bakarreko zapia, bandana edo lepoko galtza baino. Duela gutxi, gaixotasun infekziosoen adituak Monica Gandhi, M.D. eta Linsey Marr, Ph.D. Artikulu bat argitaratu zuen eta bertan, gaur egun eskuragarri dagoen COVID-19 zientzian oinarrituta idatzi zutenez, "maskara kirurgiko baten gainean oihalezko maskara bat ondo eramatea" gomendatzen dute, "gehien babesteko". "Maskara kirurgikoak iragazki gisa jokatzen du eta oihalezko maskarak iragazketa-geruza gehigarria eskaintzen du, doikuntza hobetzen duen bitartean", beraz, maskarak zure aurpegiaren kontra hobeto egoten dira, idatzi zuten paperean. Hori bai, ikertzaileek idatzi zuten "kalitate handiko maskara kirurgiko" bakarra edo "gutxienez hari kopuru handia duten bi geruzako ehunezko maskara" bat janztearen aldekoak direla, "oinarrizko babeserako".

Itzulpena: maskaratze bikoitzak babes gehiago eskaintzen du ziurrenik, baina iragazketa eta egokitzapena dira hemen arreta ipini beharreko funtsezko xehetasunak, dio Prabhjot Singh, MD, Ph.D., CV19 CheckUp-eko aholkulari mediko eta zientifiko nagusiak, ebaluatzen laguntzen duen lineako tresna. COVID-19rekin lotutako arriskuak. "Sinplea izan dadin, bi maskara mota daude: iragazketa txikia (fi baxua) eta iragazki altua (hi-fi)", azaldu du Singh doktoreak. "Oihalezko maskara tipiko bat 'low fi' da: gure ahotik ateratzen den aerosolaren erdia harrapatzen du". "High-fi" maskara batek, berriz, aerosol tanta horiek gehiago harrapatzen ditu, jarraitzen du. "Moskara kirurgiko urdin batek ehuneko 70 eta 80 [aerosol tanten] lortzen zaitu, eta N95 batek ehuneko 95 harrapatzen du", azaldu du. Beraz, "low-fi" maskara bi (hau da, oihalezko bi maskara) jantzita, zalantzarik gabe, bakarra baino babes gehiago eskainiko du, eta bi "high-fi" maskara aukeratzea (hau da, bi N95 maskara, adibidez) are hobea da, azaldu du. . FTR-k, hala ere, CDCk N95 maskarak erabiltzea lehenestea gomendatzen du arrisku handiko inguruneetan lan egiten duten pertsonei, hala nola ospitaleei eta zaharren egoitzei. (Erlazionatuta: Ospetsuek Aurpegi Maskarak Guztiz Garbi Maitatzen Dute - Baina Egia Da Funtzionatzen Du?)

Hala ere, filtrazio-geruza gehigarriak funtsean alferrikakoak dira maskarak egokitzen ez badira, ohartarazi du Singh doktoreak. "Egokitzea egokia da", azaldu du. "Iragazkiak ez du axola aurpegiaren eta maskaren artean zulo handi bat baduzu. Batzuek ‘kandelaren putz proba’ egiten dute [hau da. saiatu kandela bat pizten maskara jantzita duzula; ahal baduzu, horrek esan nahi du zure maskara ez dela behar bezain babesgarria] maskara igarotako airea sentitzen duten edo zerbait irakurri dezakezu ozenki zure maskara nola mugitzen den ikusteko "hitz egiten duzun bitartean, dio. Badirudi zure maskara leku guztian zehar lerratzen eta irristatzen dela hitz egiten ari zaren bitartean, ziurrenik ez da behar bezain estua izango, dio Singh doktoreak.

Noiz maskaratu behar duzu?

Ingurune horrek duen arrisku handiaren araberakoa da. "Normalean, oihalezko maskara sinple bat (ez maskara bikoitza) nahikoa litzateke gehienetan distantzia soziala izan dezakezun eguneroko egoeretan", dio Edgar Sanchez, MD, infekziosoa. gaixotasuna duen espezialista eta Orlando Health Infekzio Gaixotasunen Taldeko presidenteordea. "Hala ere, denbora luzez sozialki distantziorik egin ezin baduzu (hala nola, aireportu jendetsua edo dendan jendez gainezka dagoen linea), orduan onuragarria izango litzateke. ahal baduzu geruza bikoizteko, batez ere oihalezko maskarak bakarrik badituzu eskuragarri ".

Esposizio handia duen arrisku handiko langilea bazara (hau da, zaharren egoitzan lan egiten dutenak), maskaratze bikoitzak COVID-1a harrapatzeko (edo zabaltzeko) arriskua murrizten lagun dezake, halaber, dio Singh doktoreak. (Egia esan, ziurrenik ikusi dituzu osasun langileak maskarak bikoizten dituztela pandemian zehar.)

Maskaratze bikoitza ere ideia ona izan daiteke COVID-19 gaixorik bazaude eta kutsatuta zauden bitartean zeure buruari eta ingurukoei babes optimoa eman nahi badiezu, gehitu du Singh doktoreak.

Ariketa fisikoa egitean maskara bikoitza segurua den ala ez galdetzen ari bazara, Singh doktoreak pertsonaren araberakoa dela dio. Orokorrean, ordea, "ondo ehundutako oihalezko maskara batek ondo egon behar du" entrenamenduetarako, dio. "Jarri zure maskara aukera egiten ari zarenaren testuinguruan", gaineratu du. "Arnasketa arazoak dituzten pertsonentzat, medikuarekin kontsultatu beharko lukete beren burua eta ingurukoak babesteko modurik onenari buruz". (Ikus: Nola aurkitu entrenamenduetarako aurpegiko maskararik onena)

Nola maskaratu bikoitza COVID-19ren aurka babesteko

N95 maskarak urrezko estandarra diren arren, CDC-k oraindik ere gomendatzen du arrisku handiko osasun-langileek bakarrik erabiltzea une honetan gabeziak ekiditeko.

"Geruza bakarreko oihalezko maskara tipiko batetik" oihalezko maskarak eta maskara kirurgikoak erosi ditugunontzat, konbinazio batzuk daude pauso bat gehiago ". Aukera bat "ondo ehundutako oihalezko maskarekin" maskara bikoitza izatea da, Etsy, Everlane, Uniqlo eta beste saltokietan erraz aurki ditzakezu. (Ikus: Hauek dira oihalezko aurpegiko maskararik dotoreenak)

Maskara bikoitza maskara kirurgikoarekin (tokiko botikan edo Amazonen aurkitu beharko zenuke) eta oihalezko maskara "are hobea" dela dio Singh doktoreak. Beren paperean, Marrek eta Gandhi doktoreak oihal maskara janzteko gomendatzen zuten maskara kirurgikoaren gainean babesik onena eta egokitze onena lortzeko. Era berean, N95 maskara bat edukiz gero, Sanchez doktoreak oihal maskara N95aren gainean jartzea gomendatzen du, babesik eta egokitasunik onena lortzeko.

Beheko lerroa: Adituak ez dira zehazki eskatzen publikoak beharrizan gisa bikoitza maskaratzea, baina, zalantzarik gabe, hurbilketarekin bat egiten dute. Kontuan hartuta COVID-19 andui berri ugari (eta potentzialki kutsakorragoak) oraintxe munduan zehar zirkulatzen ari direla, agian ez da hain ideia txarra bikoiztea.

Istorio honetako informazioa zehatza da prentsaren garaian. COVID-19 coronavirusari buruzko eguneratzeak garatzen doazen heinean, baliteke istorio honetako zenbait informazio eta gomendio aldatu izana hasierako argitalpenaz geroztik. CDC, OME eta zure osasun publikoko tokiko sailekin bezalako baliabideekin aldizka egitera animatzen zaituztegu datu eta gomendio eguneratuenen berri izateko.

Berrikuspena