Zer izan daiteke mina bularraren eskuinaldean eta zer egin

Alai

• 1. Estresa eta antsietatea
• 2. Giharren luzapena
• 3. Errefluxu gastroesofagikoa
• 4. Kostokondritis
• 5. Behazun edo gibeleko hantura
• 6. Biriketako arazoak
• 7. Bihotzeko arazoak
• Noiz joan medikuarengana

Kasu gehienetan, bularreko eskuinaldeko mina aldi baterako sintoma da, batez ere baldintza txikien ondorioz sortzen dena, hala nola gehiegizko estresa, giharren luzapena edo errefluxu gastroesofagikoa, adibidez.

Hala ere, bularreko minak, eskuinetik edo ezkerretik izan, hainbat arrazoi izan ditzake, identifikatu eta tratatu behar diren digestio-aparatuarekin, birikekin eta baita bihotzarekin ere.

Mina maiz sortzen denean, oso bizia da, denborarekin okerrera egiten du edo beste sintoma larriagoak izaten ditu, hala nola besora edo aurpegira irteten diren ziztadurak, arnasteko zailtasunak edo zorabioak, oso garrantzitsua da ospitalera joatea edo deitu mediku laguntza, bizitza arriskuan jartzen duen arazoaren seinale izan baitaiteke.

Bularreko eskuinaldean minaren kausa ohikoenak honakoak dira:

1. Estresa eta antsietatea

Gehiegizko estresa eta antsietatea izu eraso bat sor dezaketen eta bihotzekoak bezalako sintomak sor ditzaketen bi baldintza dira, bularreko minaren bat-bateko agerpena barne. Min hori ohikoagoa da bularraren erdialdean, baina eskuinaldera irradiatzen amaitu daiteke.

Bularreko minarekin batera, beste sintoma batzuk, hala nola arnasketa azkarra, arnasestua, eskuetan edo oinetan kezkak eta izerdia, adibidez, ohikoak dira. Bihotzekoak ez bezala, izua oso ohikoa da oso estres egoera baten ondoren eta bularreko mina minutu gutxitan hobetu ohi da.

Zer egin: izu eraso batek eragindako ondoeza arintzeko modurik onena lasaitzen saiatzea da, zure arnasketa erregularra bihurtzeko eta muskuluak tentsio gutxiago izateko. Aukera ona leku lasai batera erretiratzea eta te lasaigarri bat edatea izan daiteke, hala nola valeriana edo kamamila, adibidez. Ikusi lasaitzeko beste aukera natural batzuk. Hala ere, mina oso larria bada edo bihotzekoak izan daitekeela susmatzen bada, garrantzitsua da ospitalera joatea edo medikuaren laguntza eskatzea.

2. Giharren luzapena

Muskuluak luzatzea da bularreko eremuan minaren kausa ohikoenetako bat eta pectoral eskualdeko muskuluak intentsitate handiagoz erabiltzen dituen jarduera mota batzuk igarota 1-2 egunetara gertatzen da. Eskualdeko muskuluen intentsitate igoera hori nahita izan daiteke, gimnasioan entrenatzea bezalakoa, baina nahi gabe ere izan daiteke, sabaia margotzea edo zerbait gogor ebaki behar izatea, adibidez.

Gainera, bular eskualdeko kolpe gogorrek muskulu-zuntzetan ere kalteak sor ditzakete, eta horrek ezin du berehalako momentuetan mina eragin, baina egun batzuk igarota minduta egon daiteke. Kasu horietan, ohiko beste sintoma dira mina handitzea giharra ukitzean, hantura arina eta besoak mugitzeko zailtasuna.

Zer egin: normalean, mina arindu daiteke izotza eskualdean 15 eta 20 minutuz, egunean 3 edo 4 aldiz aplikatuta, eta masaje arina bertan, hanturaren aurkako pomada batekin egin daitekeena, adibidez. 3 egunetan mina hobetzen ez bada, komenigarria da mediku orokor edo fisioterapeuta batekin kontsultatzea, tratamendu zehatzagoak beharrezkoak izan daitezkeelako.

3. Errefluxu gastroesofagikoa

Errefluxua jende askori eragiten dion ohiko egoera da eta urdaileko azidoa hestegorrira igo daitekeenean bihotzerrea eta erretzea sentitzen da, batez ere jan ondoren. Deseroso hori maiz bularrean irradiatzen amaitzen den eta eskuinaldean eragina izan dezakeen minaren moduan ere senti daiteke.

Errefluxu gastroesofagikoa beste sintoma batzuekin batera etorri ohi da, hala nola maizago erraiteko gogoa, ahoan zapore garratza, eztarrian bola sentitzea eta eztul lehorra, adibidez. Ikusi errefluxua identifikatzen laguntzen duten beste zeinu eta sintoma batzuk.

Zer egin: larritasunaren arabera, errefluxuaren sintomak arindu daitezke dieta aldaketa sinpleekin, hala nola aldi berean gehiegi jatea saihestuz eta janari gantzatsu eta minak jan ez daitezen. Hala ere, beste kasu batzuetan ere beharrezkoa izan daiteke urdaileko azidoa blokeatzeko drogak erabiltzea. Horrela, dietan aldaketekin ondoeza hobetzen ez bada, gastroenterologoarekin kontsultatzea gomendatzen da tratamendu egokiena hasteko.

4. Kostokondritis

Kostokondritisa ez da hain ohikoa den arazoa, baina bularrean min handia eragin dezake, normalean bularraren erdian kokatuta dagoena, baina eskuinera edo ezkerrera irradiatzen amaitzen duena.

Baldintza hau esternoko hezurra saiheskiekin lotzen duten kartilagoak bularrean presio handia izan ondoren, oso eztula bizia edo jarrera txarra dela eta, adibidez, jarrita daudenean gertatzen da. Kostokondritisak bularrean erdian samurtasuna eta arnasa sakon hartzean edo eztul egitean okertzen den mina eragiten du, adibidez. Lortu informazio gehiago kostokondritis zerk eragiten duen eta sintomak nola identifikatu.

Zer egin: Kostokondritis aldi baterako arazoa da, egun batzuk igaro ondoren hobetu ohi dena, tratamendu zehatzik behar izan gabe. Hala ere, luzatze ariketa leunak egiteak eta izotza 15 edo 20 minutuz egunean, 3 edo 4 aldiz egunean aplikatzeak hantura gutxitu eta ondoeza arindu dezake, hanturaren aurkako botikak erabiltzeaz gain.

5. Behazun edo gibeleko hantura

Behazuna eta gibela sabeleko barrunbearen bi organo dira, gorputzaren eskuineko eskualdean kokatuta daudenak eta, beraz, hanturatzen direnean edo nolabaiteko alterazioa jasaten dutenean, alde horretako mina lokalizatuagoa sor dezakete. Mina sabelaldeko eskualdean egotea ohikoagoa den arren, zenbait kasutan, bularrean erradiazioa izan daiteke.

Behazunarekin edo gibelarekin arazoren bat dagoenean minarekin sor daitezkeen beste sintoma arruntak goragaleak, botaka, jateko gogoa galtzea, ondoezik egotearen sentsazio orokorra eta larruazala horituta daude, adibidez. Begiratu behazunaren hantura adieraz dezaketen sintoma batzuk eta gibeleko arazoen seinale izan daitezkeen beste batzuk.

Zer egin: Behazun-maskuriaren hantura edo gibeleko arazoa susmatzen den bakoitzean, oso garrantzitsua da gastroenterologoarekin kontsultatzea diagnostikoa baieztatzeko eta tratamendu egokia hasteko. Behazunaren hantura egoera larriagoa izan daiteke, batez ere behazun-harri batek harri batek blokeatzen badu. Horrelakoetan, mina oso larria da, sukarra sor daiteke eta oka biziak ere ohikoak dira eta ospitalera joan behar duzu berehala.

6. Biriketako arazoak

Biriketako arazo desberdinek bularrean mina sor dezakete, batez ere arnasa hartzean. Minaz gain, arnasteko zailtasunak, eztula, arnasketa azkarra eta sukarra ere egon daitezke.

Biriketako arazoak ohikoagoak dira istripuen edo bihotzeko edo biriketako gaixotasun kronikoen bat duten pertsonen ondoren. Ikasi biriketako mina sor dezaketen arazoak eta zer egin.

Zer egin: biriketako jatorria duen bularreko mina arazo larrien seinale izan daiteke, hala nola pleurisia, pneumonia, pneumotoraxa edo biriketako enbolia. Beraz, biriketako arazoren bat susmatzen bada, oso garrantzitsua da ospitalera joatea azterketak egitera, esate baterako, bularreko erradiografia izatera, kausa identifikatzera eta tratamendu egokiena abiaraztea, asko alda daitekeen arabera kausa.

7. Bihotzeko arazoak

Bularreko mina sortzen denean, kezka nagusietako bat da bihotzeko arazoren bat adieraz dezakeela, hala ere, kasu horiek ez dira ohikoak. Hala ere, bihotzeko arazoak, batez ere bihotzeko muskuluen hantura, bularreko minaren arrazoia izan daitezke, eskuinaldera daraman mina barne.

Normalean, bihotzeko arazoak ohikoagoak dira adinekoengan, beste arazo kroniko batzuk dituzten pertsonengan edo infekzio larriekin ospitaleratuta dauden pazienteen kasuan, adibidez. Bihotz motako mina nahiko bizia izan ohi da eta zerbait bihotza estutzen ari denaren sentsazioa eragiten du. Horrez gain, beste sintoma batzuk ere ager daitezke, hala nola palpitazioak, eztula, arnasteko zailtasunak eta zorabioak, adibidez. Ikusi bihotzeko arazoak adieraz ditzaketen 12 seinale.

Zer egin: mina bihotzeko arazo batek sor dezakeela susmatzen bada, oso garrantzitsua da ospitalera azkar joatea edo laguntza medikoa eskatzea, kausa identifikatzeko eta tratamendua hasteko.

Noiz joan medikuarengana

Askotan, bularreko mina minutu batzuen buruan desagertzen da eta, beraz, ez da kezkatzeko modukoa. Hala ere, medikuarekin kontsultatzea da kausa zuzena identifikatzeko modu bakarra. Hori dela eta, komenigarria da ospitalera joatea:

• Mina oso bizia da edo denborarekin okerrera egiten du;
• Minak 15 minutu baino gehiago behar ditu hobetzeko;
• Beste sintoma larri batzuk agertzen dira, hala nola arnasa hartzeko zailtasunak, sukar handia edo zorabioak.

Gainera, adinekoek eta arazo kronikoak dituzten pertsonek, batez ere arnas aparatuko edo bihotzeko sistemakoek, mediku batek ebaluatu beharko lituzkete, minak egoeraren okerrera adieraz dezake eta tratamendua egokitzea beharrezkoa izan daitekeelako.