Idazle: Sara Rhodes
Sorkuntza Data: 15 Otsail 2021
Eguneratze Data: 1 Apiril 2025
Anonim
Errezeta: Sagar, zekale eta olozko bizkotxo beganoa
Bidetsio: Errezeta: Sagar, zekale eta olozko bizkotxo beganoa

Alai

Noski, zure nahasketa etxean egitea agian soinua konplikatua da, baina erauzgailuaren laguntzarekin, zukua botoi bat sakatzea bezain erraza izan daiteke. Hasi oinarrizko lau errezeta hauekin (baina sasoian sasoiko edozein produktu esperimentatu lasai!). Zukuaren osasunerako onurak, edateak zure pisuan nola eragiten duen eta erauzgailua nola erosi jakiteko, jo 166. orrialdera. Forma.

Anana Piper Punch

(84 kaloria kopa bakoitzeko) ¼ anana, zuritu gabe

2 piper berde handi, erdibituta

1 pepino handi

Konbinatu osagai guztiak zukugailuan. 3 edalontzi egiten ditu

Lorategiko Barazki Medley

(104 kaloria kopa bakoitzeko)

¼ aza gorriaren buru txikia

4 azenario txiki

1 pepino ertain

4 apio zurtoin

Osatu osagai guztiak batera. 2 edalontzi egiten ditu.

Fruta-zuku gozoa

(97 kaloria kopa bakoitzeko)

2 hazbeteko zabalera eta 8 hazbeteko luzerako 2 sandia sandia, azala moztuta


½ Kopako cranberries gordinak

6 marrubi oso

Ebaki sandia erauzgailuaren txuleta eta zukua egokitzera CRANBERRI eta marrubiekin. 2 edalontzi egiten ditu.

Barazki potentzia zukua,

(86 kaloria kopa bakoitzeko)

1 4 ontzako erremolatxa

1 ½ pepino ertain

1 13– ontzako mihilu erraboila

Karea ziri

Osatu osagai guztiak batera; gehitu karea estutu. 2 edalontzi egiten ditu

Berrikuspena

Iragarkia

Artikulu Interesgarriak

Yogi Jessamyn Stanley-k CrossFit-ek lehen aldiz saiatzea lortzen du

Yogi Jessamyn Stanley-k CrossFit-ek lehen aldiz saiatzea lortzen du

Beti beldurtuta nengoen Cro Fit probatzerakoan, mu kulu erraldoiak zituzten mutil matxi tentzat oilik burpeek zenbat egin zezaketen hizketan ari zirela pent atzen nuelako. Gorputz handiagoak dituzten ...
Victoria Beckham eta beste 3 pertsona ospetsuk Babies on the Way

Victoria Beckham eta beste 3 pertsona ospetsuk Babies on the Way

David Beckham duela gutxi Facebooken argitaratu du haurdun zegoen emaztearen argazki ederra, Victoria Beckham, eguzkia hartuz bere haurtxoa bi tan. Po h pice itxura ederra eta guztiz egokia da (ziurre...