10 diuretiko natural, hantura eta likidoen atxikipenari aurre egiteko

Alai

• Noiz hartu diuretikoak
• Gomendatzen ez denean

Osagai aktibo naturalak dituzten diuretiko batzuk kapsuletan aurki ditzakegu, adibidez Asiako Centella fluidoen atxikipenari aurre egiteko balio duen zaldi-buztana desinflexioarekin lagunduz eta, beraz, pisu galera prozesuan laguntzeagatik ere ezagunak dira.

Dena den, diuretikoek gernua desagerraraztea bultzatzen badute ere, hantura puztuz borrokatzen dute, baina ez dute koiperik erretzen, baina urak ere pisua duenez, normala da baskulan pisua murriztea eta arropa askeagoa izan daiteke, gorputzaren bolumena gutxitzen delako.

Noiz hartu diuretikoak

Erremedio diuretikoak, naturalak badira ere, medikuak edo nutrizionistak zuzenduta bakarrik erabili behar dira eta honetarako erabil daitezke:

• Gehiegizko fluidoak ezabatu gorputzetik, PMS garaian, barbakoa batera joan ondorengo egunean bezala gehiegi jan ondoren, adibidez;
• Presio arteriala erregulatu uraren soberakina murrizten duelako, odola arterietatik igarotzea erraztuz;
• Zelulitisaren aurka borrokatu bere iraupenaren faktoreetako bat uraren atxikipena delako;
• Gernu-bideetako infekzioa prebenitzeko eta tratatzeko izan ere, zenbat eta gernu gehiago egin, orduan eta bakteria gehiago desagerraraziko dira uretan;
• Hanketako hantura borrokatzea eta hanka nekatu edo astunen sentsazioa, barizeak direla eta;
• Linfedemari aurre egin, hau da, ebakuntza egin ondoren sortzen den hantura.

Normalean, diuretikoek zuzenean giltzurrunetan eragiten dute, ura gorputzak berriro xurgatzea eta gernuaren bidez kentzea saihestuz. Diuretikoaren ekintza hobetzeko modu bikaina gutxienez 40 minutuko jarduera fisikoa kontsumitu eta berehala praktikatzeko, giharren uzkurdurak odolaren zirkulazioa suspertzen duelako, giltzurrunetara ur gehiago ekarriz eta hori desagerrarazteko.

Gomendatzen ez denean

Erremedio diuretikoak, naturalak izan arren, ez dira gomendagarriak hipertentsioa duten pertsonei eta dagoeneko odol presioa kontrolatzeko sendagaiak hartzen dituztenei eta bihotzeko edo giltzurruneko nahasteak dituztenei, kasu horietan osasunerako kaltegarria izan daitekeelako. Diuretikoak kontraindikatuta daude haurdunaldian eta edoskitze garaian.

Diuretikoak hartzerakoan, naturalak izan arren, odolean potasio falta, sodio kontzentrazio baxua, buruko mina, egarria, zorabioak, karranpak, beherakoa eta kolesterola handitzea bezalako sintomak ager daitezke. Efektu horiek diuretiko gehiegizko kantitateak behar bezala bideratu gabe hartzerakoan sor daitezke.