Diabetes Egarria: hain sentitzen duzun arrazoia

Alai

• Diabetes eta egarria
• Diabetes motak
• Diabetesaren beste sintoma batzuk
• Tratamendua
• Bizimodu aholkuak
• Noiz ikusi medikua
• Beheko lerroa

Gehiegizko egarria diabetearen sintoma bereizgarria da. Polidipsia ere deitzen zaio. Egarria diabetearen ohiko beste sintoma batekin lotuta dago: normal edo poliuria baino gernu gehiago egitea.

Deshidratatuta zaudenean egarria sentitzea normala da. Hau gerta daiteke:

• ez duzu behar adina ur edaten
• izerdi gehiegi egiten ari zara
• oso gazia edo pikantea den zerbait jan duzu

Baina kontrolik gabeko diabeteak denbora guztian arnasa sentiaraz dezake, inolako arrazoirik gabe.

Artikulu honetan diabetesa duzunean egarri sentitzen zaren zergatik sentitzen zara. Diabetesaren gehiegizko egarria nola tratatu ere aztertzen dugu. Eguneroko tratamendu eta zainketa egokiekin, sintoma horiek prebenitu edo murriztu ditzakezu.

Diabetes eta egarria

Gehiegizko egarria diabetesa izan dezakezun lehen seinaleetako bat da. Egarria eta gernu gehiegi egin behar izatea odolean azukre gehiegi (glukosa) eragindakoak dira.

Diabetesa duzunean, zure gorputzak ezin ditu elikagaietako azukreak behar bezala erabili. Horrek azukrea odolean biltzea eragiten du. Odoleko azukre maila altuak giltzurrunak gehiegizko kontrolera sartzera behartzen ditu azukre gehigarria kentzeko.

Giltzurrunek gernu gehiago egin behar dute zure gorputzetik azukre gehigarria pasatzen laguntzeko. Litekeena da gernu gehiago egitea eta gernu bolumen handiagoa izatea. Honek zure gorputzeko ur gehiago erabiltzen du. Ura ehunetatik ateratzen da azukre gehigarria kentzeko.

Horrek egarri handia sor dezake ur asko galtzen ari zarelako. Burmuinak hidratatzeko ur gehiago edateko esango dizu. Aldiz, horrek gernu gehiago eragiten du. Diabetesaren gernuak eta egarriaren zikloak jarraituko du odoleko azukre maila orekatzen ez bada.

Diabetes motak

Bi diabetes mota nagusi daude: 1. mota eta 2. mota. Diabetes mota guztiak zure gorputzak azukreak nola erabiltzen dituen eragin dezaketen egoera kronikoak dira. Azukrea (glukosa) da zure gorputzak bere funtzio guztiak indartzeko behar duen erregaia.

Elikagaien glukosak zure zeluletara sartu behar du, energia lortzeko erretzeko. Intsulina hormona da glukosa zeluletara eramateko modu bakarra. Garraiatzeko intsulinarik gabe, azukrea zure odolean geratzen da.

1 motako diabetesa zure gorputzak intsulina egitea eragozten duen egoera autoimmunea da. Diabetes mota hau edozein adinetako pertsonei gerta dakieke, baita haurrei ere.

2. motako diabetesa 1. motakoa baino ohikoagoa da normalean helduei gertatzen zaie. 2 motako diabetesa baduzu, gorputzak intsulina sor dezake. Hala ere, baliteke intsulina nahikoa ez egitea edo zure gorputzak behar bezala erabiltzea ez izatea. Intsulinarekiko erresistentzia deitzen zaio.

Diabetesaren beste sintoma batzuk

Gehiegizko egarria eta maiz gernu egitea bai motako diabetean bai motako 2etan gerta daiteke. Beste sintoma batzuk ere izan ditzakezu. Bi diabetes motek antzeko sintomak sor ditzakete tratatzen eta kontrolatzen ez badira, besteak beste:

• aho lehorra
• nekea eta nekea
• gehiegizko gosea
• goma gorriak, puztuta edo samurrak
• sendatze motela
• maiz infekzioak
• aldarte aldaketak
• suminkortasuna
• pisua galtzea (normalean 1 motan)
• engainua edo kizkurra eskuetan edo oinetan

2. motako diabetesa duten pertsonek agian ez dute sintomarik izan urte askotan. Sintomak arinak izan daitezke eta astiro okertzen dira. 1 motako diabeteak sintomak azkar eragiten ditu, batzuetan aste gutxi batzuetan. Sintomak larriak izan daitezke.

Tratamendua

1 motako diabetesa baduzu, intsulina injektatu edo txertatu beharko duzu. Baliteke beste botika batzuk ere hartzea. Ez dago 1. motako diabetesaren sendabiderik.

2. motako diabetearen tratamenduak zure gorputza intsulina gehiago sortzen edo intsulina hobeto erabiltzen laguntzen duten botikak biltzen ditu. Baliteke intsulina hartzea ere behar izatea.

Baliteke 2 motako diabetesa kontrolatzea dieta zorrotza eta ohiko ariketa fisikoa eginez, bakarrik. Hala ere, diabetesa gaixotasun progresiboa da, eta baliteke bizitzan gero botikak eta intsulina hartu behar izatea.

Diabetesa tratatzeak odoleko azukre maila orekatzea esan nahi du. Zure diabetea kontrolatzeak azukre maila ahalik eta egonkorren mantentzen du. Horrek esan nahi du ez direla oso altuak edo oso baxuak joaten. Odoleko azukre maila orekatzeak gehiegizko egarria murrizten edo prebenitzen lagunduko du.

Eguneroko dieta eta ariketa fisiko egokia egitearekin batera, baliteke diabetesaren aurkako botika bat edo gehiago hartzea. Hainbat diabetes eta konbinazio mota daude, besteak beste:

• intsulina
• biguanidak, metformina esaterako
• DPP-4 inhibitzaileak
• SGLT2 inhibitzaileak
• sulfonilureak
• tiazolidindioak
• glukagono itxurako peptidoak
• meglitinidoak
• dopaminaren agonistak
• alfa-glukosidasaren inhibitzaileak

Zure medikuak zure diabetesa kudeatzen lagun zaitzake. Ziurtatu:

• hartu botika guztiak zure medikuak agindutako moduan
• hartu intsulina edo / eta botikak egunero une egokian
• odol analisiak aldizka egin diabetesa lortzeko
• egiaztatu zure odoleko glukosa aldizka, neurgailu batekin edo glukosaren monitore jarraitua (CGM)
• kontsultatu zure medikuari aldizka kontrolak egiteko

Bizimodu aholkuak

Botikekin batera, bizimodua aldatzea da zure diabetesa kudeatzeko gakoa. Diabetesarekin bizitza osasuntsu eta osoa bizi dezakezu. Norbere burua zaintzea zure medikuak zaintzea bezain garrantzitsua da. Horrek eguneroko dieta eta ariketa fisikoa barne hartzen ditu. Hitz egin medikuarekin edo nutrizionistarekin zure dieta plan onenari buruz.

Diabetesa izateko bizimoduaren inguruko aholkuak honako hauek dira:

• kontrolatu zure odoleko azukre maila otordu bakoitzaren aurretik eta ondoren etxeko monitorearekin
• egunkari bat gorde eguneroko odoleko azukre-mailen erregistroa duena
• egin egun bakoitzeko dieta plana aste bakoitzeko
• otordu orekatuak jan, fruta eta barazki freskoak azpimarratuz
• gehitu zuntz ugari zure dietari
• programatu egunero ariketa fisikoa egiteko denbora
• jarraitu zure urratsak egunero nahikoa ibiltzen zarela ziurtatzeko
• sartu gimnasio batera edo lagun fisikoa lortu gehiago ariketa fisikoa egitera motibatzeko
• zure pisuaren jarraipena egin eta behar izanez gero pisua galdu
• grabatu dituzun sintomak

Noiz ikusi medikua

Gehiegizko egarria edo bestelako sintomak baldin badituzu, diabetesa izan dezakezu edo zure diabetesa ez da ondo kudeatuko.

Eskatu medikuari diabetesa aztertzeko. Honek odol analisia egitea dakar. Proba egin baino 12 ordu lehenago barautu beharko duzu. Hori dela eta, hobe da zure hitzordua goizean antolatzea.

Beheko lerroa

Gehiegizko egarria diabetearen sintoma izan daiteke. Diabetesa tratatu eta kontrolatzeak sintoma hori eta beste batzuk prebenitu edo murriztu ditzake. Diabetesa bizitzeak arreta berezia eskatzen dio zure osasunari, batez ere eguneroko dietari eta ariketa fisikoari. Baliteke botikak hartzea ere behar izatea. Denbora garrantzitsua da intsulina eta diabetesaren aurkako beste botika batzuk hartzen dituzunean.

Mediku arreta eta bizimodu aldaketa egokiekin, inoiz baino osasuntsuago egon zaitezke diabetesarekin ere. Ez ezazu egarri gehiegirik edo beste sintomarik alde batera utzi. Ikus ezazu zure medikuari aldizka kontrolak egiteko. Zure medikuak diabetesaren aurkako botikak edo tratamendua alda dezake behar izanez gero.