Deabruaren atzaparra: onurak, bigarren mailako efektuak eta dosia

Alai

• Zer da Deabruaren atzaparra?
• Hantura murriztu dezake
• Artrosia hobetu dezake
• Goûtaren sintomak arindu ditzake
• Bizkarreko mina arindu dezake
• Pisua galtzea susta dezake
• Bigarren mailako efektuak eta elkarreraginak
• Gomendatutako dosiak
• Beheko lerroa

Deabruaren atzaparra, zientifikoki izenarekin ezagutzen dena Harpagophytum procumbens, Hegoafrikako jatorria duen landarea da. Bere izen negargarria bere fruituari zor dio, kako itxurako zenbait proiekzio txiki daramatzalako.

Tradizionalki, landare honen sustraiak gaitz ugari tratatzeko erabiltzen dira, hala nola sukarra, mina, artritisa eta indigestioa (1).

Artikulu honek deabruaren atzaparrak izan ditzakeen onurak aztertzen ditu.

Zer da Deabruaren atzaparra?

Deabruaren atzaparra sesamo familiako landare loreduna da. Bere erroak hainbat landare konposatu aktibo biltzen ditu eta belar osagarri gisa erabiltzen da.

Bereziki, deabruaren atzaparrak glikozido iridoideak ditu, hanturaren aurkako efektuak erakutsi dituen konposatu klasea ().

Ikerketa batzuek, baina ez guztiek, iridoideek glukosidoek efektu antioxidatzaileak ere izan ditzaketela diote. Horrek esan nahi du landareak erradikal aske izeneko molekula ezegonkorren efektu zelularrak kaltetzeko gaitasuna izan dezakeela (3,,).

Arrazoi horiek direla eta, deabruaren atzapar osagarriak hanturarekin lotutako egoeretarako balizko erremedio gisa aztertu dira, hala nola artritisa eta gotoa. Horrez gain, mina murriztea proposatu da eta pisua galtzea lagun dezake.

Deabruaren atzapar osagarriak aurki ditzakezu laburpen eta kapsula kontzentratuen moduan, edo hauts fin bihurtuta. Belar-te desberdinetan osagai gisa ere erabiltzen da.

Deabruaren atzaparra batez ere artritisaren eta minaren aurkako tratamendu alternatibo gisa erabiltzen den belar osagarria da. Era askotakoa da, laburpen kontzentratuak, kapsulak, hautsak eta belar infusioak barne.

Hantura murriztu dezake

Hantura da zure gorputzak lesioen eta infekzioen aurrean duen erantzun naturala. Atzamarra mozten duzunean, belauna jotzen duzunean edo gripearekin etortzen zarenean, zure gorputzak sistema immunologikoa aktibatuz erantzuten du ().

Zure gorputza kalteen aurka defendatzeko hantura batzuk beharrezkoak diren arren, hantura kronikoa kaltegarria izan daiteke osasunarentzat. Izan ere, etengabeko ikerketek hantura kronikoa bihotzeko gaixotasunekin, diabetearekin eta garuneko nahasteekin lotu dute (,,).

Jakina, hantura zuzenean ezaugarritzen duten baldintzak ere badaude, hala nola hesteetako hanturazko gaixotasunak (MII), artritisa eta gotoa (, 11,).

Deabruaren atzapar hanturazko egoeretarako balizko erremedio gisa proposatu da glikozido iridoide izeneko landare konposatuak dituelako, batez ere harpagosidoa. Probeta eta animalien azterketetan, harpagosideak hanturazko erantzunak murriztu ditu ().

Adibidez, saguetan egindako ikerketa batek erakutsi du harpagosidak zitokinen ekintza nabarmen ezabatu duela, zure gorputzean hantura bultzatzen duten molekulak baitira ().

Deabruaren atzaparra gizakietan asko aztertu ez bada ere, aurretiazko frogek iradokitzen dute hanturazko egoeretarako tratamendu alternatiboa izan daitekeela.

Deabruaren atzaparrak glukosido iridoide izeneko landareen konposatuak ditu, probeta eta animalien azterketetan hantura kentzen dutela frogatu da.

Artrosia hobetu dezake

Artrosia da artritis forma ohikoena, AEBetako 30 milioi heldu baino gehiagori eragiten baitie ().

Zure hezur artikulatuen muturreko babes estalkia (kartilago izenekoa) higatzen denean gertatzen da. Horrek hezurrak elkarrekin igurtzi ditzake, eta hantura, zurruntasuna eta mina eragiten ditu (16).

Kalitate handiko azterketa gehiago behar dira, baina gaur egungo ikerketen arabera, deabruaren atzaparrak artrosiarekin lotutako mina murrizteko eraginkorra izan daiteke.

Adibidez, belauneko eta aldakako artrosia duten 122 pertsonei egindako ikerketa kliniko batek iradoki du eguneko 2.610 mg deabruaren atzaparrak eguneko diacereina bezain eraginkorra izan daitekeela artrosiaren mina murrizteko, egoera hau tratatzeko erabili ohi den botika ().

Era berean, artrosia kronikoa duten 42 pertsonen 2 hilabeteko ikerketak aurkitu du egunero deabruaren atzaparrekin osatzeak kurkuma eta bromelina konbinatuta, ustez hanturaren aurkako efektuak ere badituela, mina batez beste% 46 murriztu duela ().

Ikerketen arabera, deabruaren atzaparrak artrosiarekin lotutako artikulazioetako mina arintzen lagun dezake eta mina arintzeko diakereina bezain eraginkorra izan daiteke.

Goûtaren sintomak arindu ditzake

Gota artritisaren beste ohiko modu bat da, giltzaduretan hantura mingarria eta gorritasuna izaten ditu, normalean behatzetan, orkatiletan eta belaunetan ().

Odolean azido urikoa pilatzeak sortzen du, purinak –elikagai jakin batzuetan aurkitutako konposatuak– apurtzen direnean sortzen dena ().

Botikak, hala nola hanturazko antiinflamatorio esteroideak (AINE), gotak eragindako mina eta hantura murrizteko erabiltzen dira normalean.

Inflamazioen aurkako efektuak eta mina murrizteko gaitasuna direla eta, deabruaren atzaparra gotoa dutenentzako tratamendu alternatibo gisa proposatu da (20).

Zenbait ikerlarik ere azido urikoa murriztu dezaketela iradokitzen dute, nahiz eta ebidentzia zientifikoa mugatua den. Ikerketa batean, deabruaren atzapar dosi handiek azido urikoaren maila jaitsi zuten saguetan (21, 22).

Probeta eta animalien ikerketek deabruaren atzaparrak hantura ezabatu dezaketela adierazten duten arren, ez dira erabilgarri guta berariaz erabiltzen laguntzeko ikerketa klinikoak.

Ikerketa mugatuetan oinarrituta, deabruaren atzaparrak gotaren sintomak arintzea proposatu da hanturaren aurkako efektuak eta azido urikoaren maila murrizteko ahalmena direla eta.

Bizkarreko mina arindu dezake

Bizkarreko mina askoren zama da. Izan ere, kalkulatu da helduen% 80ak noiz edo noiz bizi duela (23).

Inflamazioen aurkako efektuekin batera, deabruaren atzaparrak mina arintzeko potentziala erakusten du, batez ere bizkarreko mina. Ikerlariek harpagosidori egozten diote, deabruaren atzaparreko landare konposatu aktiboari.

Azterketa batean, harpagosidoen extractak Vioxx izeneko antiinflamatorio esteroideen aurkako (AINE) bezain eraginkorra zela dirudi. 6 aste igaro ondoren, parte-hartzaileen bizkarreko mina batez beste% 23 murriztu zen harpagosidarekin eta% 26 AINEarekin ().

Halaber, bi ikerketa klinikok aurkitu zuten egunean 50-100 gramo harpagoside eraginkorragoak zirela bizkarreko mina murrizteko tratamendurik gabe, baina ikerketa gehiago egin behar ziren emaitza horiek baieztatzeko (,).

Deabruaren atzaparrak mina arintzeko potentziala erakusten du, batez ere bizkarreko mina. Ikerlariek harpagoside izeneko deabruaren atzaparreko landare konposatu bati egozten diote. Hala ere, ikerketa gehiago egin behar dira efektu horiek baieztatzeko.

Pisua galtzea susta dezake

Mina eta hantura murrizteaz gain, deabruaren atzaparrak gosea kendu dezake greleko gose hormonarekin ().

Grelina zure sabeletik jariatzen du. Bere funtsezko funtzioetako bat zure garunari jateko unea dela adieraztea da jateko gogoa handituz ().

Saguetan egindako ikerketa batean, deabruaren atzapar erro hautsa jaso zuten animaliek hurrengo lau orduetan janari nabarmen gutxiago jan zuten plazeboarekin tratatutakoek baino).

Emaitza horiek liluragarriak diren arren, oraindik ez dira gizakiengan aztertu gosea murrizteko efektu horiek. Hori dela eta, oraingoz ez dago eskuragarri deabruaren atzaparra pisua galtzeko erabiltzen laguntzeko ebidentzia nabarmenik.

Deabruaren atzaparrak grelina, zure gorputzeko gosea areagotzen duen eta zure garunari jateko ordua dela adierazten duen hormona baten ekintza zapaldu dezake. Hala ere, gai honi buruz gizakietan oinarritutako ikerketak ez daude eskuragarri.

Bigarren mailako efektuak eta elkarreraginak

Deabruaren atzaparra segurua dela ematen du egunero 2.610 mg arteko dosiak hartzerakoan, nahiz eta epe luzeko ondorioak ez diren ikertu (29).

Jakinarazitako bigarren mailako efektuak arinak dira, ohikoenak beherakoak dira. Eragin kaltegarrien artean erreakzio alergikoak, buruko mina eta eztula () daude.

Hala ere, baldintza batzuek arrisku handiagoa izan dezakete erreakzio larriagoak izateko (31):

• Bihotzeko nahasteak: Ikerketek adierazi dute deabruaren atzaparrak bihotz-taupaden, taupaden eta odol-presioaren eragina izan dezakeela.
• Diabetes: Deabruaren atzaparrak odoleko azukre maila murriztu eta diabetesa sendatzeko efektuak areagotu ditzake.
• Behazun harriak: Deabruaren atzaparra erabiltzeak behazunaren eraketa areagotu dezake eta erkameak dituztenei arazoak okertu.
• Urdaileko ultzera: Urdaileko azido ekoizpena handitu egin daiteke deabruaren atzaparra erabiliz, eta horrek ultzera peptikoak larriagotu ditzake.

Botika arruntek deabruaren atzaparrekin ere elkarreragin dezakete, hala nola, antiinflamatorio esteroideen kontrako sendagaiak (AINEak), odol-disolbatzaileak eta urdaileko azido murrizleak (31):

• AINEak: Deabruaren atzaparrak AINE ezagunen xurgapena moteldu dezake, hala nola Motrin, Celebrex, Feldene eta Voltaren.
• Odol disolbatzaileak: Deabruaren atzaparrak Coumadin-en (warfarina izenaz ere ezaguna) ondorioak areagotu ditzake, eta horrek odoljarioak eta ubeldurak areagotu ditzake.
• Urdaileko azido erreduktoreak: Deabruaren atzaparrak urdaileko azido erreduzitzaileen efektuak gutxitu ditzake, hala nola Pepcid, Prilosec eta Prevacid.

Hau ez da botiken interakzioen zerrenda osorik. Seguru egoteko, eztabaidatu beti zure osagarrien erabilera zure medikuarekin.

Jende gehienarentzat, deabruaren atzaparreko bigarren mailako efektuen arriskua txikia da. Hala ere, desegokia izan daiteke osasun baldintza zehatzak dituzten pertsonentzat eta zenbait botika hartzen dituztenentzat.

Gomendatutako dosiak

Deabruaren atzaparra erauzi kontzentratua, kapsula, tableta edo hauts gisa aurki daiteke. Belar infusioen osagai gisa ere erabiltzen da.

Osagarri bat aukeratzerakoan, bilatu harpagosidoaren kontzentrazioa, deabruaren atzaparreko konposatu aktiboa.

Deabruaren atzaparrarekin 600-2.610 mg egunero dosiak erabili dira artrosiaren eta bizkarreko minaren inguruko ikerketetan. Erauzitako kontzentrazioaren arabera, normalean egunean 50-100 mg harpagosido dagokio (,,,).

Gainera, AINAT izeneko osagarria osteoporosiaren aurkako erremedio gisa erabili da. AINATek deabruaren atzapar 300 mg ditu, baita 200 mg kurkuma eta 150 mg bromelina - hanturaren aurkako efektuak dituztela uste duten beste bi landare laburpenek.

Beste baldintza batzuetarako, dosi eraginkorrak zehazteko ikerketa nahikoa ez dago erabilgarri.Horrez gain, deabruaren atzaparra urtebetean bakarrik erabili da ikasketetan. Hala eta guztiz ere, deabruaren atzaparra segurua dela ematen du jende gehienak eguneko 2.610 mg arteko dosietan (29).

Gogoan izan zenbait baldintzek, hala nola bihotzeko gaixotasunak, diabetesa, giltzurrunetako harriak eta urdaileko ultzerak, deabruaren atzaparra hartzerakoan efektu kaltegarriak izateko arriskua handitu dezaketela.

Halaber, deabruaren atzaparraren edozein dosi har dezakeen medikazioekin traba egin dezake. Honek hanturazko antiinflamatorio esteroideak (AINE), odol disolbadoreak eta urdaileko azido erreduzitzaileak hartzen ditu barne.

Deabruaren atzaparrak eguneko 600-2610 mg dosietan onuragarria dela dirudi. Ikerketa gehiago egin behar dira dosi horiek epe luzerako eraginkorrak eta seguruak diren jakiteko.

Beheko lerroa

Deabruaren atzaparrak artritisa bezalako hanturazko baldintzek eragindako mina arindu dezake eta gosearen hormonak kendu ditzake.

Badirudi 600-2,610 mg eguneroko dosiak seguruak direla, baina ez dago gomendio ofizialik.

Bigarren mailako efektuak, oro har, arinak dira, baina deabruaren atzaparrak osasun arazo batzuk okertu eta zenbait botikarekin elkarreragin dezake.

Osagarri guztiekin gertatzen den moduan, deabruaren atzaparra kontu handiz erabili behar da. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula hartu aurretik.