Irakurri hau Autismoa duen norbaitekin hitz egiten ez badakizu

Alai

• Lehenik eta behin, has gaitezen definizioekin
• 1. Izan polita
• 2. Pazientzia izan
• 3. Entzun arretaz
• 4. Arreta jarri
• 5. Instruiguzu - baina ondo
• Beheko lerroa

Irudikatu eszenatoki hau: autismoa duen norbaitek poltsa erraldoi bat daraman neurotipiko bat hurbiltzen duela ikusten du eta esan du: "Gauzek ezin zutela zorroa lortu pentsatu nuenean!"

Lehenik eta behin, gaizki ulertua dago: "Zer esan nahi du horrek? Hemen ez nauzu gustatzen? " erantzuten du neurotipikoak.

Bigarrenik, gaizkiulertua argitzeko saiakera dago: "Oh, um, ez nuen esan nahi ... esan nahi nuen ... hitz joko bat izan behar zuen", eskaintzen du pertsona autistak baldar.

Hirugarrenik, neurotipikoaren sentimendu iraingarrien aurkezpena dago interpretazio okerragatik: "Bai, ondo, gauzak okerrera egiten ditudala uste duzu!"

Laugarrenik, pertsona autistaren bigarren saiakera argitzeko: "Nooo ... zure poltsa zen ..."

Eta, azkenean: "Dena dela, hemendik kanpo nago".

Askotan entzuten dugu autismoa duen pertsona bat nola ezagutu eta nola tratatu. Baina ez dago gauza handirik nondik hasi autismoa ezagutzen ez duzunean, zure ondoezari nola aurre egin eta iraingarritzat jotzen denari buruz.

Demagun zure atzean sartutako pasarte hau, neurotipikoak autismoarekin bizi garenekin erlazionatzeko.

Lehenik eta behin, has gaitezen definizioekin

Aspie: Autismoaren espektroko Asperger sindromea duen norbait.

Autismoa: portaera errepikakorra, komunikatzeko zailtasunak eta harremanak finkatzeko eta mantentzeko arazoak dituen gaitz neurologikoa.

Autismoaren kontzientzia: Autismoaren espektroko jendearen kontzientzia eta onarpena zabaltzeko mugimendua.

Neurotipikoa: Pentsamendu eredu edo jokabide atipikoak erakusten ez dituen pertsona.

Stimming: Pertsona autistek gehiegizko estimulazioaren edo estres emozionalaren aurrean egiten dituzten gorputz mugimendu lasaigarriak eta errepikakorrak. Ohiko 'zurtoinak' atzera-aurrera mugimenduak kulunkatzea, eskuak astintzea eta besoak eta hankak igurtzitzea dira.

1. Izan polita

Nahiz eta Aspie-k gu pixka bat deseroso sentiarazten gaituen, adeitasun apur batek bide luzea egin dezake! Baliteke zu nahasteko moduan jokatuko dugula, baina fidatu nirekin, zu ere harritzen gaituzten moduan jokatzen duzu.

Jendeak gure buruko gaitasuna bere gain hartzen saiatzen denean, gure egoeraz duten zalantza erakusteko balio du. Horrek nahigabea eragiten du eta gogaituta sentitzen gara gu baliogabetzen gaituelako - adibidez. "Zergatik ezin duzu hori egin atzo atzo egin zenezakeenean?"

"Autista naiz" defendatzera behartzen du. Adimen autistaren eta neurotipikoaren arteko aldeak handiak dira. Saihestu gure gaitasuna zalantzan jartzea, eta, horren ordez, baikortasuna eta lasaitasuna bideratu. Piropo edo iruzkin pozgarri batek adiskidetasun iraunkorrerako esparrua ezar dezake.

2. Pazientzia izan

Beti ezin dizugu esan nola sentitzen garen, ez baititugu beti sentimenduak adierazteko hitzak. Gurekin pazientzia izanez gero, zer behar dugun azkarrago esango duzu, arazoa zein den asmatzen saiatzeak ez zaituelako izutuko, kezkatuta edo haserretuta egongo.

Pazientzia sortzen da konturatzen zarenean nola sentitzen garen kontatzeko modu bakarra arretaz entzutea dela eta une estresagarrietan ezohiko mugimenduak ikustea dela. Ez utzi zure buruari antsietatea sentitzen edo asaldatzen sentitzen ari garenean.

Hobe da alderdi guztientzat gure komunikazio trebetasunekin edo horien gabeziekin pazientzia baduzu. Horrek hurrengo bitara eramaten nau ...

3. Entzun arretaz

Komunikazioa testu prozesamenduan soilik prozesatzen dugu eta ez aurpegiko arrasto sotiletan; beraz, erabiltzen dituzun hitzen esanahia, batez ere homofonoak, gaizki uler dezakegu. Inflexioarekin ere nahasten gara.

Adibidez, sarkasmoarekin zailtasunak ditugu. Amak beti esaten zuen "Eskerrik asko", berak eskatzen zuena egiten ez genuenean. Beraz, gela garbitu nuenean, "Eskerrik asko!" Erantzun zion. eta erantzun nion: "Baina garbitu dut!"

Hemen entzuten gaitu biei. Ziur aski gaizkiulertuak antzemango ditugulako aurretik, mesedez, argitu zer esan nahi duzun, gure erantzunak esan nahi duzunarekin bat ez datozen. Amak hori egin zuen, eta sarkasmoa zer den eta "Eskerrik asko" zer esan nahi duen ikasi nuen.

Zerbait desberdin uler genezake, gure audio prozesatze emozionala apur bat nahastu ohi delako entzuten saiatzen ari garenean. Ez gara orokorrean oso trebeak elkarrizketa adeitsuetan edo hitzaldi txikietan, beraz, pertsonalizatzea ondo dago gehienok. Besteek bezala konexioa gozatzen dugu.

4. Arreta jarri

Agian ohartuko zara galtzen hasten bagara. Emozio edo sentsore estimulu gehiegizko bat izaten ari garenean egiten dugu hori. Ez da beti txarra, eta ez da beti ona. Besterik da.

Autismoa duten pertsona gehienek antsietate fisiko askea izaten dute zoriontsu gaudenean ere, eta ezartzeak kontrolpean izaten laguntzen du. Ohi baino gehiago mugitzen ari garela ohartzen bazara, aurrera eta galdetu iezaguzu zerbait behar dugun. Beste aholku lagungarri bat argiak eta gehiegizko zarata itzaltzea litzateke.

5. Instruiguzu - baina ondo

Iraintzen al zaitugu? Esaiguzu. Autismoa duten pertsonek elur-jausi estiloko gaizki ulertuak izan ditzakete. Horrek harreman iraunkorrak eratzea eta mantentzea oztopatzen du, eta oso bizitza bakartia izan daiteke.

Guretzat, trebetasun sozialak lantzea nahitaezkoa da gaizki ulertuen arteko zubia gainditzeko. Ez gara trebetasun horiekin jaio, eta gutako batzuk ez ginen behar bezala hezi etiketa sozialean edo aurre egiteko mekanismoetan. Instintuz gauza horiek ez jakiteak zailagoa egiten du konexioak osatzea.

Seinale sozialak prozesatzen ari garenean, agian zerbait galdu dezakegu eta nahi gabe, astakeria, maltzur edo iraingarritzat jotzen dugun zerbait esan dezakegu. Gure erantzuna bideratzeko seinale emozional fisiko horiek gabe, hitzak besterik ez zaizkigu geratzen, batzuetan neurotipiko batentzako esperientzia deserosoa bihurtuz.

Horrek ezartzen dituen zailtasunak erakusteko, saiatu begiak ixten norbait zurekin hitz egiten duen hurrengoan. Zenbat galtzen ari garen ideia emango dizu. Komunikazio guztien erdia baino gehiago hitzezkoa dela uste da. Elkarrizketan neurotipikoa bazara, zure erantzukizuna da zure esanahia argi duzula ziurtatzea. Iraindu egin badugu jakinaraziz gero, barkamena eskatuko diguzu askoz ere azkarrago iraindutako aurpegia egitea baino.

Beheko lerroa

Pertsona neurotipikoek ondorioak sortzen dituzte norekin dauden ematearen seinale emozionaletan oinarrituta. Hitz egiten ari zarenarekin hori egiten ez duela ohartzen bazara, baliteke autismoa duen norbaitekin hitz egitea.

Aholku hauek momentuan praktikatzeak egoera sozial korapilatsuetarako prest egotea lagun dezake autismoa duen norbaitekin elkarreragiten duzunean. Lagundu eta nahastu badirudi argitzen zeure burua. Momentuan gogoan hartuz, erosoago sentituko zara espektroko jendearekin komunikatzen.

Klasea baztertua.

Arianne Garciak guztiok bat egiten dugun mundu batean bizi nahi du. Idazlea, artista eta autismoaren defendatzailea da. Autismoarekin bizitzeari buruzko blogak ere egiten ditu. Bisitatu bere webgunea.