Zure epea amaitu ondoren cramping-ari buruz jakin beharko zenukeena

Alai

• Zer sentitzen da?
• Zerk eragiten du?
• Endometriosi
• Adenomiosia
• Pelbiseko hanturazko gaixotasuna
• Umetokiko fibroideak
• Obulutegiko kisteak
• Estenosi zerbikalak
• Haurdunaldi ektopikoa
• Ezarpena
• Ovulazio karranpak (mittelschmerz)
• Nola tratatzen da?
• Zein da ikuspegia?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Emakume askok sabeleko karranpa izaten dute hilekoaren aurretik edo bitartean. Hala ere, posible da aldiaren osteko karranpak izatea.

Epealdiaren ostean karranpa mingarriak bigarren dismenorrea izenez ezagutzen dira. Helduaroan ohikoagoa da.

Karranpa hauek ez dira normalean larriak izaten. Hala ere, garrantzitsua da haiek kontrolatzea, batez ere luze irauten badute. Garai ondorengo karranpak azpiko egoera baten sintoma izan daitezke.

Jarraitu irakurtzen bigarren dismenorrearen sintomak, arrazoiak eta tratamenduak ezagutzeko.

Zer sentitzen da?

Hilerokoaren ondoren karranpak sabelaldean eta bizkarrean sentitu ohi dira. Baliteke aldakak eta izterrak mina izatea.

Karranpak eta minak goragaleak eta buruargitasuna izan dezakete. Sabeleko bloating, idorreria edo beherakoa ere sor ditzakezu.

Mina larriagoa izan daiteke eta hilekoaren karranpak baino denbora luzeagoan jarrai dezake. Karranpak ere hilekoaren zikloan lehenago has daitezke hurrengo aldia baino lehen.

Zerk eragiten du?

Batzuetan, zure epealdiaren ondoren karranpak ez dira larriak. Hilerokoaren zikloa baino denbora gehiago irauten duen karranparen mina iraunkorra baduzu, azpiko egoera bat duzula seinale izan daiteke.

Hona hemen zure epealdiaren ondoren karranpak izateko arrazoiak:

Endometriosi

Endometriosi umetokiko zelulen estaldura kanpotik hazten denean gertatzen den egoera da. Horrek cramping mingarriak sor ditzake zure aldiaren aurretik, bitartean eta ondoren.

Karranpak hantura eta pelbiseko mina izan ditzake.Mina larria izan daiteke, eta sexu harremanetan edo ondoren edo hesteetako mugimenduetan edo gernuan gerta daiteke. Etengabeko min hori zure bizkarrean sentitu daiteke.

Endometriosis sintomak honako hauek dira:

• karranpa mingarria hilekoaren aurretik, bitartean eta ondoren, bizkarreko beheko eta sabeleko mina izan dezaketena
• sexuan zehar edo ondorengo mina
• hesteetako mugimenduetan edo gernuan mina
• gehiegizko hemorragia aldietan edo aldien artean
• antzutasuna
• nekea
• beherakoa edo idorreria
• puztuta
• goragalea

Endometriosi botikekin, terapia hormonalarekin edo kirurgiarekin tratatu daiteke.

Adenomiosia

Adenomiosia ehunen hazkunde anormalak eragindako egoera da. Umetokiko estalkian sortu beharrean, ehuna umetokiko horma gihartsuan hazten da. Sintomak honakoak dira:

• hileko astuna edo luzea
• hilerokoan karranpa edo pelbiseko min handia
• harreman mina
• odol koaguluak hilerokoan
• hazkundea edo samurtasuna beheko sabelaldean

Adenomiosia botikekin tratatu daiteke. Kasu larrietan, histerektomia batekin tratatu daiteke.

Pelbiseko hanturazko gaixotasuna

Pelbiseko hanturazko gaixotasuna (PID) emakumezkoen ugalketa organoak kutsatzen dituzten bakterioek sortzen dute. Bakterio hauek baginatik umetokira, obulutegietara edo Falopioren tronpetara hedatu daitezke.

PIDak ez du seinalerik edo sintoma arinak soilik sor ditzake. Sintomak honako hauek izan daitezke:

• sabelaldeko edo pelbiseko mina
• baginako isuri astuna edo anormala
• umetokiko odoljario anormala
• ondoezik sentitzea, gripearekin bezala
• harreman mina edo hemorragia
• sukarra, batzuetan hotzikarak jota
• gernu mingarria edo zaila
• hesteetako ondoeza

PID antibiotikoekin eta aldi baterako abstinentziarekin tratatu daiteke.

PIDa sexu bidezko infekzioek (ITS) eragin ohi dutenez, edozein sexu-bikotekideri aztertu eta tratatu beharko dute birinfekzioa ekiditeko.

Umetokiko fibroideak

Umetokiko fibroideak umetokian sortzen diren hazkunde ez kantzeratsuak dira. Fibroideak dituzten emakumeek askotan ez dute sintomarik izaten.

Umetokiko fibroiden sintomek fibroideen kokapenaren, tamainaren eta kopuruaren eragina dute. Sintomak, daudenean, honako hauek izan daitezke:

• cramping mingarria
• odoljario irregularra
• hileko astuna edo luzea
• urination maiz edo zaila
• pelbisaren presioa edo mina
• idorreria
• antzutasuna
• bizkarreko mina edo hanka minak

Fibroideak botikekin, prozedura medikoekin edo kirurgiarekin tratatu daitezke.

Obulutegiko kisteak

Obulutegien barruan sortzen diren kistek, ondorengo odoljarioa eta karranpa ere sor ditzakete. Obulutegiko kiste gehienak modu naturalean desagertzen dira inolako tratamendurik gabe. Hala ere, kiste handiagoek pelbiseko mina sor dezakete beheko sabelaldean.

Urdaila ere betea, astuna edo puztuta senti daiteke. Medikuarengana jo berehala, sabeleko edo pelbiseko mina, sukarra edo botaka bat-batean eta larririk baduzu.

Obulutegiko kisteak botika edo ebakuntza bidez tratatu daitezke.

Estenosi zerbikalak

Estenosi zerbikalak zerbikalak irekitze txiki edo estua duenean gertatzen da. Honek hilekoaren fluxua oztopatu dezake eta presio mingarria sor dezake umetokian.

Zerbikaleko estenosia medikazioarekin edo kirurgiarekin tratatu dezakezu. Edo, umetoki barneko gailu bat (DIU) txertatuta eduki dezakezu.

Haurdunaldi ektopikoa

Haurdunaldi ektopikoa gertatzen da ernaldutako arrautzak umetokitik kanpo nonbait lotzen duenean.

Haurdunaldi ektopikoaren sintomak haurdunaldi normal baten antzera has daitezke. Hala ere, sintoma hauek sor ditzakezu:

• umetokiko odoljario anormala
• sabeleko edo pelbiseko min bizia
• karranpa larriak
• sorbaldako mina

Hemorragia larria gertatu ohi da Falopioren tronpa bat hausten bada. Honen ondoren, atsekabea, zorabioa eta shocka egongo dira. Bilatu berehala mediku arreta sintoma hauetakoren bat baduzu. Falopioren tronpa haustura larrialdi medikoa da.

Haurdunaldi ektopikoa botika edo ebakuntza bidez konpon daiteke, baina larrialdi gisa tratatu behar da beti.

Ezarpena

Haurdun geratzen bazara, umetokiko estalkia isuri daiteke eta argi antzematea eragin dezake. Ezarpen hemorragia izenez ezagutzen da. Normalean, kontzepzioa egin eta 7-14 egunetara gertatzen da.

Umetokiko karranpa ere gerta daiteke, batez ere haurdunaldiaren lehen zatian.

Egin etxeko haurdunaldiko proba haurdun zaudela berresteko.

Ovulazio karranpak (mittelschmerz)

Mittelschmerz alde batetik sabelaldeko mina da, ovulazioak eragindakoa. Iraupen laburra izan dezake edo bi egun iraun dezake. Alde batetik karranparen antzeko sentsazio tristea senti dezakezu. Mina bat-batean ager daiteke eta oso zorrotza izan daiteke.

Baginako isuria edo hemorragia arina ere izan ditzakezu.

Pelbiseko mina okertzen bada edo sukarra edo goragalea baduzu, ikusi medikuari.

Nola tratatzen da?

Karranpetatik erliebea lortzeko hainbat modu daude. Erremedio gehienak bizimodu osasungarriaren zati dira:

• Aurkitu zure burua tratatzeko eta estresa murrizteko moduak.
• Mantendu dieta osasuntsua eta edan ur ugari.
• Saihestu alkohola, kafeina eta tabakoa.
• Janari gantzatsuak eta gaziak murriztu edo ezabatu.

Ariketa fisikoa egiteak mina arintzen lagun dezake odol zirkulazioa handituz eta estresa arinduz. Pasa denbora ariketa arinak egiten, hala nola, luzatze leuna, bizikleta edo oinez.

Errezeta gabeko mina (OTC) mina arintzeko edo antiinflamatorio esteroideoak (AINE) hartzen saia zaitezke eta horrek mina arintzen lagun dezake. Zure medikuak ahozko antisorgailuak ere agindu ditzake, hileroko mina murriztearekin lotuta baitaude.

Masaje edo akupuntura tratamenduak ere lagun dezake. Sabela beheko sabelarekin masajea egin dezakezu olio esentzialak erabiliz. Orgasmo bat izateak ere laguntzen duela uste da.

Erosi hemen olio esentzialak.

Ziurtatu atseden eta lo asko egiten ari zarela. Erabili berogailu bat edo ur beroa botila eta hartu denbora lasai. Sabelean edo bizkarrean bero iturri bat erabili nahi izatea yoga lasaigarria edo zaharberritzailea planteatzen duzun bitartean.

Dutxa edo bainu epela hartzea eta edari epelak edatea ere lagungarria izan daiteke, te berde katilu bat bezala.

Zein da ikuspegia?

Ikuspegi positiboa lortzeko, mantendu bizimodu osasuntsua. Horrek dieta osasuntsua, ariketa fisikoa eta estresa murrizteko auto-zainketa teknikak biltzen ditu. Hitz egin beti zure medikuari, hasi nahi duzun tratamendu plana eztabaidatzeko. Tratatu nahi dituzun sintomak ere eztabaida ditzakezu.

Karranpak hobetzen ez badira edo beste sintoma batzuk sortzen badituzu, garrantzitsua da zure medikuari pelbiseko azterketa bat egitea. Zure medikuak tratamendu plan onena zehazten eta azpian dauden egoerak diagnostikatzen lagun zaitzake.