Amorruaren erasoa: nola jakin noiz den normala eta zer egin

Alai

• Nola jakin nire haserrea normala den
• Zer gerta daiteke zeure burua kontrolatzen ez baduzu
• Nola txikitu tantrums

Kontrolik gabeko haserrea erasoak, gehiegizko haserrea eta bat-bateko amorrua Hulk sindromearen seinaleak izan daitezke, kontrolik gabeko haserrea sortzen duen desoreka psikologikoa, pertsona edo bere inguruko beste batzuk kaltetu ditzaketen hitzezko eta fisiko erasoekin batera.

Nahaste hau ere deitzen zaio Aldizkako leherketa nahastea, normalean lanean edo bizitza pertsonalean etengabeko arazoak dituzten pertsonei eragiten die, eta tratamendua aldartea kontrolatzeko botikak erabilita eta psikologo baten laguntzarekin egin daiteke.

Kutsatutako jendea dela uste da toxoplasma gondi garunean sindrome hori garatzeko joera handiagoa dute. Toxoplasma katuaren gorotzetan dago, eta toxoplasmosi izeneko gaixotasuna eragiten du, baina lurrean eta kutsatutako elikagaietan ere egon daiteke. Ikusi gaixotasuna sor dezaketen dieta iturrien adibide batzuk hemen klik eginez.

Nola jakin nire haserrea normala den

Ohikoa da haserrea sentitzea estres egoeretan, hala nola autoen istripuetan edo haurrek jasaten dituztenean, eta sentsazio hori normala da, betiere haren kontzientzia eta kontrola baduzu, haserrea eta portaera erasokorra bat-batean aldatu gabe. besteen ongizatea eta segurtasuna arriskuan jar ditzake.

Hala ere, erasoa haserrea eragin zuen egoerarekin neurrigabea denean, Hulk sindromearen seinale izan daiteke, hau da:

• Bultzada erasokorraren gaineko kontrol falta;
• Norberaren edo besteen gauzak haustea;
• Izerdia, ziztadak eta gihar dardarak;
• Bihotz taupada handitzea;
• Beste pertsona baten aurkako hitzezko mehatxuak edo eraso fisikoa jarrera hori justifikatzeko arrazoirik gabe;
• Erasoen ondoren errua eta lotsa.

Sindrome horren diagnostikoa psikiatra batek egiten du, historia pertsonalean eta lagunen eta senideen txostenetan oinarrituta, izan ere, nahaste hori zenbait hilabetez portaera erasokorra errepikatzen denean bakarrik baieztatzen da, eta horrek gaixotasun kronikoa dela iradokitzen du.

Horrez gain, beste portaera aldaketa batzuk egotea ere baztertu behar da, hala nola, Gizarte Antisozialaren Nortasun Nahastea eta Mugako Nortasun Nahastea.

Zer gerta daiteke zeure burua kontrolatzen ez baduzu

Hulk-en sindromearen ondorioak kolpeak izaten diren bitartean pentsaezinak diren ekintzak dira, hala nola, lana galtzea, eskola etetea edo kanporatzea, dibortzioa, beste pertsona batzuekin harremanak izateko zailtasunak, auto istripuak eta erasoaldian izandako lesioak direla eta ospitaleratzea.

Egoera erasokorra alkoholik erabiltzen ez denean gertatzen da, baina normalean larriagoa da edari alkoholdunak kontsumitzen direnean, nahiz eta kopuru txikietan.

Nola txikitu tantrums

Kolore arruntak egoera ulertuz eta senide eta lagunekin izandako elkarrizketekin kontrola daitezke. Normalean haserrea azkar igarotzen da eta pertsonak arazoari irtenbide arrazionala bilatzen dio. Hala ere, berrindurak maiz gertatzen direnean eta kontrola galtzen hasten direnean, psikologo bat jarraitzea gomendatzen da eta senide hurbilak laguntzea berreskurapen eta erasoak aurrez aurre eta kontrolatzen ikasteko.

Hala ere, psikoterapiaz gain, Hulk sindromean ere beharrezkoa izan daiteke depresioaren aurkako sendagaiak edo aldarte egonkortzaileak erabiltzea, hala nola litioa eta karbamazepina, emozioak kontrolatzen lagunduko dutenak, oldarkortasuna murriztuz.

Haserrea kontrolatzen eta amorru erasoak saihesteko, ikusi lasaigarri naturalen adibideak.