Nola egin koko olioa etxean

Alai

• Osagaiak
• Prestatzeko modua

Koko olioak pisua galtzeko, kolesterola erregulatzeko, diabeteak, bihotzeko sistema hobetzeko eta baita immunitatea ere balio du. Koko olio birjina etxean egiteko, neketsuagoa izan arren merkeagoa eta kalitate handikoa izan arren, jarraitu errezeta:

Osagaiak

• 3 edalontzi koko ur
• 2 azala marroi koko zatitan moztuta

Prestatzeko modua

Osagai guztiak nahastu irabiagailuan. Ondoren iragazi nahasketa eta jarri zati likidoa botila batean, ingurune ilunean, 48 orduz. Epe hori igaro ondoren, utzi botila giro freskoan, argirik edo eguzkirik gabe, batez beste 25 ºC-ko tenperaturan beste 6 orduz.

Denbora hori igarota, botila hozkailuan sartu behar da, zutik, beste 3 orduz. Koko olioa sendotu egingo da eta, hori kentzeko, plastikozko botila ura oliotik bereizi den lerroan moztu beharko duzu, olioa soilik erabiliz, tapa duen beste ontzi batera eraman behar dena.

Koko olioa likido bihurtzen denean erabiltzeko prest egongo da, 27 ºC-tik gorako tenperaturan. Ez da hozkailuan gorde behar eta 2 urteko iraupena du.

Etxeko koko olioak propietate sendagarriak funtziona ditzan eta mantentzeko, goian deskribatutako urrats bakoitza zorrozki jarraitu behar da.

Hona hemen koko olioa nola erabili jakiteko iradokizun batzuk:

• Koko olioa nola erabili
• Koko olioa pisua galtzeko