Nola saihestu ile grisa

Alai

• Ile zuria moteltzeko moduak
• Ile grisa estaltzeko estrategiak

Ile zuria, kanula izenaz ere ezaguna, kapilar zahartzearen emaitza da, kanpoko faktoreek areagotzen dutena, hala nola eguzkiaren gehiegizko esposizioa, dieta txarra, zigarroen erabilera, alkoholaren gehiegizko kontsumoa eta airearen kutsaduraren eraginpean egotea, saihestu daitezkeen faktoreak. . Hala ere, adinak aurrera egitearekin lotutako barne faktoreak ere harien kolorea aldatzen laguntzen dute, baina saihestu ezin diren naturaltzat jotzen diren faktoreak dira.

Orokorrean, ile zuria 30 urte inguruan agertzen hasten da, kateen despigmentazioa hasten denean, zuriak bihurtzen baitira, melanozitoen jarduera progresiboki galtzen delako, hau da, melanina sortzen duten zelulak dira, hau da, ileak bere kolore naturala. Hala ere, gaixotasun autoimmuneak, hala nola hipertiroidismoa, hipotiroidismoa eta anemia kaltegarria, eta baita herentziazko faktoreak ere, adin txikiagoan ile grisak agertzea eragin dezakete.

Oraindik ez dago ile grisa erabat ekidin daitekeela frogatzen duen ikerketarik, hala ere, zenbait aholkuk lagun dezaketela uste da.

Ile zuria moteltzeko moduak

Ile grisen itxura atzeratzen lagun dezaketen zenbait aholku hauek dira:

• Lasaitu eta saihestu ingurune edo egoera oso estresagarriak, estres kronikoak ilearen zahartze goiztiarra laguntzen baitu;
• Babestu ilea eguzkitik, UV izpiek estres oxidatzailea areagotzen dutelako;
• Saihestu zigarroak erabiltzea, erretzeak zahartze prozesua azkartzen baitu;
• B12 bitaminan aberatsak diren elikagaien kontsumoa handitu, hala nola izokina, oilaskoa, indioilarra, esnea, gazta, arrautzak, ostrak eta gibela, ile erraboilaren ureztapena hobetzen dutelako. Ikusi B12 bitaminan aberatsak diren jaki gehiago.

Neurri horiek ile grisaren itxura atzeratzen lagun dezakete, estres oxidatzailea murrizten baitute, hori baita ile grisaren agerpenaren eragileetako bat, erradikal askeak eratzeak tirosinarekin elkarreragiten baitu, melanina ekoizteko beharrezkoa baita, desegonkortuz. -a, horrek jarduera gutxitzea eragiten du.

Estrategia hauek ilea grisen itxura atzeratzen dute soilik, ez dute agertzea eragozten, adinean aurrera egin ahala naturalean gertatzen baita ile grisaren itxura eta oraindik ez dago arazoa guztiz konpontzen duen irtenbiderik.

Ile grisa estaltzeko estrategiak

Ilea tindatzea edo sarrailak egitea ile zuria estaltzeko moduak dira, baina ez dira behin betiko neurritzat hartzen ere. Henna Surya tindagaia ere aukera ona da, produktu natural honek ilearen kolorea aldatzen baitu harien egitura aldatu gabe.

Jakin zein tindagai natural erabil daitezkeen etxean ilea tindatzeko.